حمل کے دوران IBS علامات کو محفوظ طریقے سے کس طرح سنبھال لیں
صحت کی تعلیم زچگی کے معاملاتحمل ہر طرح کے نئے تجربات اور عجیب و غریب تکلیف مہیا کرتا ہےرات کے اندرا ، صبح کی بیماری اور متلی ، جلن اور بدہضمی — لیکن اگر آپ کی حمل کی ایک شکایت اسہال ، قبض ، یا کوئی اور ہے آپ کی آنتوں کی عادات میں تبدیلی ؟ چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم (IBS) ایک عام حالت ہے جو خود کو متعدد دائمی ہاضم علامات کے ذریعہ پیش کرتی ہے ، جس میں پیٹ میں درد ، گیس اور اپھارہ ، اسہال ، اور قبض شامل ہیں۔ IBS اور حمل کا انتظام کرنا ممکن ہے ، لیکن جب ضروری ہو تو اضافی دیکھ بھال اور احتیاط برتنا بھی ضروری ہے اگر آپ حاملہ ہیں تو اپنے علامات کی نشاندہی کرنا .
کیا میرے پاس آئی بی ایس ہے؟
یہ ممکن ہے کہ آپ حمل کے دوران IBS تیار کرسکیں۔ تاہم ، پہلے یہ معلوم کرنا ضروری ہے کہ اپنے سبھی علامات کو دیکھیں اور جان لیں کہ آیا کوئی اور بنیادی مسئلہ موجود ہے۔حاملہ مریضوں کے لئے یہ ممکن ہے کہ وہ IBS تیار کریں ، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ صبح کی بیماری اور دل کی جلن کی علامات غیر متعلق ہیں اور انھیں الگ سے حل کیا جانا چاہئے۔سمرنجیت بیدی ، ڈی او ، ایک فلاڈیلفیا انٹرنٹسٹ جو معدے میں فیلوشپ کررہے ہیں۔ڈاکٹر بیدی کا یہ بھی کہنا ہے کہ قبل از پیدائشی وٹامن میں شامل اجزاء جیسے آئرن اور کیلشیم بھی قبض کا سبب بن سکتے ہیں۔ ایک مریض جو اچانک اسہال پیدا کرتا ہے اسے یہ نہیں ماننا چاہئے کہ یہ آئی بی ایس ہے اور پہلے دوسرے حالات میں اس کا جائزہ لیا جانا چاہئے۔
کیا حمل کے دوران IBS زیادہ خراب ہے؟
ایک مریض جو پہلے ہی حمل سے پہلے ہی IBS کی تشخیص کرچکا ہے اس کا خدشہ ہوسکتا ہے کہ ان کی حمل ان کے معدے کی علامات کو متحرک یا خراب کرسکتی ہے۔ اور اچھی وجہ سے۔ سیسیلیا منانو ، ایم ڈی ، ایم پی ایچ ، نیو جرسی میں سمٹ میڈیکل گروپ کے ایک معدے کا ماہر کہتے ہیں ، آئی بی ایس حمل میں ہارمونل تبدیلیوں ، اضطراب اور تناؤ کی وجہ سے خراب ہوسکتا ہے۔
کیا IBS حمل کی پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے؟
زیادہ تر حاملہ خواتین یہ جاننا چاہتی ہیں کہ ان کے حمل کے ضمنی اثرات یا علامات ان کے پیدا ہونے والے بچے کو متاثر نہیں کریں گی۔ ڈاکٹر بیدی کہتے ہیں کہ اسہال جس کا زیادہ وقت کے ساتھ جائزہ نہیں لیا جاتا وہ پانی کی کمی کا باعث بنتے ہیں اور جنین پر دباؤ ڈال سکتے ہیں۔
ڈاکٹر منانو کہتے ہیں کہ جب حاملہ ماں کو آئی بی ایس ہوتا ہے تو اس کے بارے میں مخلوط آراء ملتی ہیں یا نہیں جب حمل کے اضافی خطرات ہوتے ہیں۔ ایک برطانیہ کا مطالعہ پتہ چلا ہے کہ جن خواتین کو چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ہوتا ہے ان میں اسقاط حمل یا ایکٹوپک حمل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ایک اور مطالعہ کہتے ہیں کہ حمل پر IBS کے اثرات پر تحقیق محدود ہے۔
ڈاکٹر منانو کا کہنا ہے کہ برطانیہ کے اس مطالعے کا جو IBS کو اسقاط حمل میں اضافے سے جوڑتا ہے ، شاید اس کا مطلب یہ نہیں ہوسکتا ہے کہ یہ خطرہ IBS علامات سے وابستہ ہے۔ ڈاکٹر منانو نے وضاحت کرتے ہوئے لکھا ہے کہ مصنفین تسلیم کرتے ہیں کہ ان نتائج میں اضافی عوامل اپنا کردار ادا کر سکتے ہیں جن میں افسردگی ، تمباکو نوشی یا دیگر طبی حالات شامل ہیں۔ اچھی پیدائش سے پہلے کی دیکھ بھال کو برقرار رکھنا ضروری ہے ، لہذا آپ کا ڈاکٹر معائنہ کرسکتا ہے اور معدے یا نئے معدے کی علامات کا علاج کرسکتا ہے۔
حمل کے دوران آئی بی ایس کے علاج کے کچھ اختیارات کیا ہیں؟
ایک حاملہ خاتون جو آئی بی ایس کی علامات کا سامنا کررہی ہے ، اس کی علامات کو کم کرنے اور اسے زیادہ آرام دہ بنانے کے ل ide مثالی طور پر ایک حل اور علاج کا منصوبہ تلاش کرے گی۔ اگر اس کی آئی بی ایس کی کوئی تاریخ نہیں ہے تو ، پہلا قدم مزید تشخیص اور انتظام کے لئے اپنے معالج سے مشورہ کرنا ہے۔
اگر آپ کے پاس IBS ہیں اور ہیں پہلے سے ہی دوائیوں پر ڈاکٹر بیدی کا کہنا ہے کہ ، آپ کو اپنے معالج سے بات کرنے کے ل see یہ دیکھنا چاہئے کہ آیا دوا لینا جاری رکھنا مناسب ہوگا یا نہیں۔
اپنی غذا میں تبدیلی لانے سے پہلے فوڈ جریدے کو یہ ریکارڈ کرنے کے ل keep رکھیں کہ کون سی کھانوں سے کیا علامات پائی جاتی ہیں ، اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کو کیا ملتا ہے۔ ممکنہ طور پر مریضوں سے کہا جائے گا کہ وہ IBS علامات کو آزمانے اور ان کا انتظام کرنے کے لئے طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں۔ طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں آتی ہیں جو حمل کے دوران IBS علامات کو بہتر بناسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- چھوٹا ، متوازن کھانا کھانا
- کسی غذا کے ماہر سے مشورہ کریں تاکہ آپ کے غذائیت کو بہتر بنانے کے طریقوں اور خوراک کی نشاندہی کرسکیں
- بڑھتی ہوئی ریشہ (جیسے سارا اناج ، جو ، بروکولی)
- کوشش کر رہا ہے سائیلیم بھوسی پاؤڈر ، فائبر شامل کرنے کے لئے
- وافر مقدار میں پانی پینا
- جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنا ، جیسے چلنا
- دودھ کم کرنا
- پاخانہ نرم (اگر قبض)
- جلاب لینا ، جیسے میرالاکس (اگر قبض)
- ایک پروبائیوٹک لے جانا
- آرام کرنے کی تکنیک کی تلاش کرنا دباؤ کا انتظام
- غور کرنا کم FODMAP غذا
آپ اسٹول نرمر یا جلاب لینے کے قابل بھی ہوسکتے ہیں ، جیسے میرالاکس ، اگر قبض ہو — لیکن آپ کو کسی بھی وٹامن ، انسداد ادویات ، سپلیمنٹس ، یا علاج شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔
ڈاکٹر بیدی اور ڈاکٹر منانو کا کہنا ہے کہ یہاں مختلف قسم کی دوائیں ہیں جو آئی بی ایس کے مریضوں کے لئے تجویز کی گئیں ہیں جن کا امکان ہے حمل کے دوران محفوظ ؛ تاہم ، یہ ضروری ہے کہ اپنے دوائیوں پر اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آئی بی ایس کی یہ عام دوائیں ممکن ہے نہیں حمل کے لئے محفوظ رہیں:
- امیٹیزہ (قبض کے ل))
- لنزیس (دائمی IBS اور قبض کے ل))
- رائفیکسمین (اسہال کے لئے)
- ڈائیسکلومین (آئی بی ایس کے لئے)
ڈاکٹر منانو کہتے ہیں کہ مریضوں کو قبل از پیدائش سے پہلے کی دیکھ بھال اور تمام علامات کے بارے میں کھل کر بات کرنے کی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے ، چاہے وہ شرمناک لگیں یا نہیں ، ڈاکٹر منانو کہتے ہیں۔
