تائیرائڈ صحت کے ل Your آپ کا رہنما

صحت کی تعلیم

اگر آپ زیادہ تر لوگوں کی طرح ہیں تو ، آپ شاید تائرواڈ کی صحت کے بارے میں اکثر کثرت سے نہیں سوچتے ہیں۔ جب آپ کا تائرایڈ کام کر رہا ہے جیسا کہ اسے کام کرنا چاہئے ، اس کی قدر کرنے میں آسانی ہوگی۔ لیکن صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد آپ سے یہ چاہتے ہیں کہ آپ جنوری میں تائرواڈ صحت سے متعلق کچھ سوچیں ، جو ہر سال تائیرائڈ بیداری کا مہینہ ہے۔ یہ اس موضوع سے آگاہی کے قابل ہے کیوں کہ جب جب آپ کے تائرواڈ کے خیال میں اس طرح سے کام نہیں کررہے ہیں تو ، اس سے بہت ساری صحت کی پریشانی پیدا ہوسکتی ہے ، ان میں سے کچھ کافی سنگین ہیں۔

کے مطابق امریکی تائرواڈ ایسوسی ایشن ، 12 فیصد سے زیادہ امریکی اپنی زندگی میں تائرواڈ کی حالت تیار کریں گے۔ ان میں سے 60٪ لوگوں کو یہ بھی معلوم نہیں ہوگا کہ انہیں تائرواڈ کا مرض لاحق ہے ، حالانکہ یہ حالت ان علامات کا سبب بن سکتی ہے جن کا انھیں احساس ہی نہیں ہوتا ہے وہ تائرواڈ سے منسلک ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کے تائرواڈ صحت پر صرف جنوری میں ہی نہیں بلکہ سارے سال پر غور کرنا ضروری ہے۔

آپ کا تائرواڈ کیا ہے؟

تائرواڈ ، یا تائیرائڈ گلینڈ ، تیتلی کی شکل والی گلٹی ہے جو آپ کی گردن میں واقع ہے جو آپ کے جسم کے اینڈوکرائن سسٹم کا حصہ ہے۔ اینڈوکرائن غدود ہارمونز بنانے والے اعضاء ہیں ، جو جسم میں بہت سے اعضاء کو کنٹرول کرنے میں مدد کے ل directly براہ راست خون میں اور جسم کے دیگر اعضاء اور ٹشووں میں جاتے ہیں۔ دیگر اینڈوکرائن غدودوں میں لبلبہ ، انڈاشی ، ٹیسٹس ، ادورکک اور پٹیوٹری غدود شامل ہیں۔

تائرواڈ دو ہارمون تیار کرتا ہے جسے تھائروکسین (ٹی 4) اور ٹرائیوڈوتھیرون (ٹی 3) کہتے ہیں۔ تائرواڈ کی بیشتر پیداوار - تقریبا 95٪ اس ٹی 4 میں ہے۔ باقی 5٪ T3 ہے۔ تائرواڈ ہارمونز آپ کے میٹابولزم ، جسم کا درجہ حرارت ، اور اس طرح کی چیزوں کو متاثر کرتے ہیں۔

• پٹھوں کی طاقت
• سانس لینے اور دل کی شرح
• جسم کے وزن
• کولیسٹرول کی سطح
• ماہواری
• عصبی نظام
• توانائی کی سطح

تائرایڈ میں دو لابز ہیں اور کالربون کے بالکل اوپر اور لیرینکس یا آواز باکس کے نیچے بیٹھتے ہیں۔ ہر لاب ونڈپائپ کے گرد تھوڑا سا لپیٹتا ہے ، جس میں تھائیرائڈ کا بڑا حصہ اس کے سامنے بیٹھا ہوتا ہے ، لہذا خرابی کا شکار تائرواڈ دیگر صحت سے متعلق امور کے علاوہ آپ کی آواز کے معیار کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔

تائیرائڈ کے عام مسائل

تائرواڈ دو طریقوں میں سے ایک میں خرابی پیدا کر سکتا ہے۔ یہ یا تو بہت سارے ہارمون پیدا کرسکتا ہے — ایک ایسی حالت جس کو اووریکٹیو تائرواڈ کہا جاتا ہے ، یا hyperthyroidism کے یا یہ بہت کم ہارمون پیدا کرسکتا ہے ، جسے تائرایڈ کو غیر منقطع کیا جاتا ہے ہائپوٹائیڈائیرزم . تائرایڈ کی پریشانیوں کا امکان مردوں کے مقابلے میں خواتین میں زیادہ ہوتا ہے ، لیکن ڈاکٹروں کو پوری طرح یقین نہیں ہے کہ ایسا کیوں ہے۔

جبکہ متعدد نظریات موجود ہیں ، تاہم ، یہاں تک کہ [خواتین میں عام ہونے کے ل]] کوئی وضاحت موجود نہیں ہے چیریل آر روزن فیلڈ ، ڈی او ، ایف اے سی ای ، امریکن ایسوسی ایشن آف کلینیکل اینڈو کرینولوجی (اے اے سی ای) کے ترجمان۔ تائرایڈ کی سب سے عام بیماریاں فطرت میں خود کار طریقے سے ہوتی ہیں ، جس کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ جب جسم کا دفاعی نظام جسم کے کسی حصے پر حملہ کرنا شروع کردیتا ہے۔ خواتین میں [مردوں کے مقابلے میں] خود کار طریقے سے بیماری پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، لہذا اس سے یہ احساس ہوتا ہے کہ تائرواڈ کی بیماریوں کو یہاں پیش کیا جاتا ہے۔

ہائپر تھرایڈائزم

ہائپرٹائیرائڈیزم ، جب تائیرائڈ بہت زیادہ ہارمون تیار کر رہا ہوتا ہے تو ، زیادہ تر اکثر خود بخود بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے ، قبروں کی بیماری . جب کسی کو قبروں کی بیماری ہوتی ہے تو ، اس کا مدافعتی نظام تائرائڈ پر حملہ کرتا ہے اور اس کی وجہ سے ہارمون کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔

بہت زیادہ آئوڈین یا تائیرائڈ ادویات کے استعمال سے بھی ہائپر تھائیڈرویڈیزم ہوسکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ تائیرائڈ نوڈولس (ایسی حالت جسے زہریلا نوڈلر بیماری کہا جاتا ہے)۔ تائرواڈائٹس (تائرواڈ کی سوزش)؛ وائرل انفیکشن ، یا ، غیر معمولی معاملات میں ، پٹیوٹری غدود کا ایک نانسانسور ٹیومر۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو ، ہائپرٹائیرائڈیزم دل کی ایک بے قاعدہ دھڑکن ، دل کی بیماری اور دل کے دیگر مسائل ، آنکھوں میں درد اور بینائی کی کمی ، پتلی ہڈیوں اور آسٹیوپوروسس ، عورتوں میں زرخیزی کے مسائل اور حمل کے دوران پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ ہائپرٹائیرائڈیزم کی علامات میں شامل ہیں:

• گوئٹر
• گھبراہٹ ، اضطراب ، چڑچڑاپن ، یا موڈ بدل جاتا ہے
• پٹھوں کی کمزوری اور تھکاوٹ
• گرمی یا نیند کو برداشت کرنے میں پریشانی
• زلزلہ ، عام طور پر آپ کے ہاتھوں میں
• بار بار آنتوں کی حرکت یا اسہال
• وزن میں کمی

ہائپوٹائیرائڈیزم

ہائپوٹائیڈائیرزم ، جب تائیرائڈ بہت کم ہارمون تیار کرتا ہے تو ، عام طور پر خود بخود امیون ڈس آرڈر کی وجہ سے ہوتا ہے ہاشموٹو کی بیماری ، یا ہاشموٹو کی تائرائڈائٹس۔ ہاشموٹو کی بیماری کے ساتھ ، قبروں کی بیماری کی طرح ، مدافعتی نظام تائرواڈ پر حملہ کرتا ہے ، لیکن اس صورت میں تائرواڈ ہارمون کی پیداوار کو کم کرکے جواب دیتا ہے۔

کچھ معاملات میں ، پیدائش کے وقت ہائپوٹائیڈرایڈیزم موجود ہوتا ہے۔ اسے پیدائشی ہائپوٹائیڈرازم کہا جاتا ہے۔ دیگر وجوہات میں تائرایڈائٹس ، آپ کی غذا میں بہت کم آئوڈین ، تابکاری کے علاج ، کچھ دوائیں اور جراحی سے ہٹانے یا تائیرائڈ کے تمام حص partے شامل ہیں۔

اگر یہ علاج نہ کیا جاتا ہے تو ، ہائپوٹائیڈیرائزم ہائی کولیسٹرول میں معاون ثابت ہوتا ہے اور ، غیر معمولی معاملات میں ، مائیکسڈیما کوما نامی ایسی حالت کا باعث بنتا ہے ، جس میں جسم کے افعال اس مقام تک سست ہوسکتے ہیں کہ یہ حالت جان لیوا ثابت ہوجاتی ہے۔ حمل کے دوران ہائپوٹائیرائڈزم قبل از وقت پیدائش یا اسقاط حمل کا باعث بن سکتا ہے اور بچے کی نشوونما اور ترقی کو سست کرسکتا ہے۔ ہائپوٹائیرائڈیزم کی علامات ، جو آہستہ آہستہ تیار ہوسکتی ہیں اور ظاہر ہونے میں مہینوں یا اس سے بھی سال لگ سکتی ہیں ، ان میں شامل ہیں:

• گوئٹر
• وزن کا بڑھاؤ
• جوڑوں اور پٹھوں میں درد
• دل کی تیز رفتار
• بولڈ چہرہ
• سردی کو برداشت کرنے میں پریشانی
• قبض
• خشک جلد
• بال گرنا
• حیض کی بھاری یا بے قاعدگی
• خواتین میں زرخیزی کے مسائل

ڈاکٹر روزن فیلڈ کا کہنا ہے کہ کچھ علامات ہائپرٹائیرائڈیزم اور ہائپوٹائیڈیرائڈزم دونوں سے متجاوز ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ ایسے ایسے معالج کا ہونا ضروری ہے جس کے پاس تائرواڈ کی بیماری کا تجربہ ہو جس مریض کو تھائیرائڈ مرض کی علامت ہونے کی علامت والے مریض کا صحیح طریقے سے جائزہ لیا جائے اور ان کا علاج کیا جاسکے۔

گوئٹر

ہائپر تھائیڈرایڈیزم اور ہائپوٹائیڈرایڈزم دونوں ہی تائرواڈ گلٹی کی غیر معمولی توسیع کا باعث بن سکتے ہیں۔ یہ حالت ، جسے A کہتے ہیں گوئٹر ، تائرواڈ بیماری کی سب سے عام علامات میں سے ایک ہے۔ ایک گوئٹر اس وقت بھی ہوسکتا ہے جب تائیرائڈ ہارمون کی صحیح مقدار پیدا کررہا ہو اگر کوئی اور ایسی حالت موجود ہو جو تائرایڈ کو غیر معمولی طور پر بڑھنے کا سبب بنے۔

ٹی 4 اور ٹی 3 دونوں میں آئوڈین ہوتا ہے جو شیلفش اور آئوڈائزڈ نمک میں پایا جاتا ہے۔ اگر کسی شخص کو کافی آئوڈین نہیں مل رہی ہے تو ، تائرواڈ کافی مقدار میں تائیرائڈ ہارمون نہیں بنا سکتا ہے۔ اس سے دماغ میں پٹیوٹری غدود زیادہ ہارمون پیدا کرنے کے لئے تائرواڈ کو سگنل بھیج سکتا ہے۔ یہ سگنل ، جسے تائرایڈ محرک ہارمون (TSH) کہا جاتا ہے ، ہارمون کی پیداوار بڑھانے کی کوشش میں تائرواڈ کو بڑھنے کا سبب بنتا ہے۔

ڈاکٹر روزن فیلڈ کا کہنا ہے کہ ، آئوڈین کی کمی پوری دنیا میں گوپی کرنے والوں کی ایک اہم وجہ ہے ، لیکن ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں نہیں۔ آئوڈین کی سطح جتنی کم ہوگی ، اس کا امکان زیادہ ہوتا ہے کہ گوئٹر ترقی کرے گا۔

سگریٹ نوشی ، تابکاری یا جینیاتی عوامل کے نتیجے میں بھی جاکر ترقی کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر روزنفیلڈ کا کہنا ہے کہ سگریٹ کے دھوئیں میں پائے جانے والے ایک کیمیکل کی وجہ سے سگریٹ دھواں پایا جاتا ہے۔ تابکاری کی نمائش ، عام طور پر ایٹمی حادثات یا تابکاری کے علاج کے ذریعے ، تائرائڈ کو نوڈولس تیار کرنے اور بڑھنے کا سبب بن سکتا ہے۔ آخر میں ، اور ممکنہ طور پر سب سے اہم ، تائیرائڈ نوڈولس اور گوئٹر کی ترقی میں جینز کا تعاون ہے۔

تائرواڈ کینسر

غیر معمولی معاملات میں ، زیادہ تر عام طور پر ان لوگوں میں جو تابکاری کی زیادہ مقدار میں اضافے کی تاریخ رکھتے ہیں ، لوگ تائرواڈ کے کینسر کو فروغ دے سکتے ہیں۔ امریکی تائرواڈ ایسوسی ایشن کا اندازہ ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں سال میں تقریبا people 64،000 افراد تائرواڈ کے کینسر کی نشوونما کرتے ہیں اور تائرواڈ کے کینسر سے 2000 سے کم افراد کی موت ہوتی ہے۔

تائرواڈ کینسر ، ہائپوٹائیڈرایڈیزم ، ہائپرٹائیرائڈیزم اور دیگر تائیرائڈ عوارض کی تشخیص کرنے کے لئے ، اینڈو کرینولوجسٹ یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والا جسمانی معائنہ کرے گا اور ہوسکتا ہے کہ تائرواڈ فنکشن کی جانچ اس طرح کے TSH سے ہوتی ہے ، T3 ، T4 ، اور تائرواڈ اینٹی باڈی بلڈ ٹیسٹ۔ کچھ معاملات میں ، امیجنگ ٹیسٹ جیسے تائیرائڈ اسکین ، الٹراساؤنڈ ، یا تابکار آئوڈین اپٹیک ٹیسٹ کیا جاسکتا ہے۔

تائرواڈ کی صحت کو بہتر بنانے کے ل 3 آپ 3 چیزیں کرسکتے ہیں

تائرواڈ کی بیماری سے بچنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے ، لیکن ڈاکٹر روزن فیلڈ کے مطابق ، گوئٹر یا تائیرائڈ نوڈول کو ظاہر کرنے میں مدد کے لئے گھر پر گردن کی جانچ کرنا ممکن ہے۔ یہ آئینے کا سامنا کرنے اور پانی کے گھونٹتے وقت نچلی گردن کا مشاہدہ کرکے کیا جاتا ہے۔ گردن کی جانچ پڑتال کے بارے میں مزید تفصیلات پر پایا جاسکتا ہے تائرواڈ بیداری ویب سائٹ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس گوئٹر یا تائیرائڈ نوڈول ہوسکتا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے فورا see ملنے کے لئے ملاقات کریں اور اپنی تائرواڈ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے درج ذیل اقدامات آزمائیں۔

1. تائیرائڈ ادویات

اگر آپ کو تائیرائڈ کی دشواری کی تشخیص ہوئی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر زیادہ تر امکان سے تائرواڈ کی دوائیں تجویز کرے گا تاکہ آپ اس حالت کا علاج کریں اور آپ کے تائرواڈ ہارمون کی سطح کو متوازن کریں۔ کے مطابق ، TSH عام قدریں 0.5 سے 5.0 mIU / L ہیں یو سی ایل اے صحت . تائرواڈ کے مسائل کے ل frequently کثرت سے دوائی جانے والی دوائیوں میں شامل ہیں:

• سنتھرایڈ ، لیووکسیل ، لییوتھرائیڈ ، یونیتھائیڈ ، ٹیروسینٹ ( لییوتھیروکسین )
• سائٹومیل ، ٹریوسٹاٹ ( لییوٹیرونین )
• کوچ تھرایڈ ، فطرت تائیرائڈ ، ویستھرایڈ ( تائرواڈ مسترد )
• پروپیلتھائورسل (پی ٹی یو)
• تاپازول ( میتھمازول )

جیسا کہ زیادہ تر دوائیوں کی طرح ، تائرایڈ ادویات ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔ کچھ انتہائی عام ہیں:

• بھوک میں تبدیلیاں
• گرمی کی حساسیت یا پسینہ آنا
• سر درد
• وزن کم ہونا یا فائدہ
• ہائپریکٹیویٹی یا نیند کی کمی
• گھبراہٹ
• ٹانگوں کے درد ، جوڑ یا پٹھوں میں درد
• اسہال ، الٹی ، یا پیٹ خراب ہونا
• جلد کی رگڑ
• ماہواری میں تبدیلی

آپ کو لینے سے پرہیز کرنا چاہئے تائرواڈ ادویہ لینے کے چار گھنٹوں کے اندر اینٹیسیڈس ، پی پی آئی (جیسے اومیپرازول ، پینٹوپرازول وغیرہ) ، آئرن سپلیمنٹس ، یا کیلشیم سپلیمنٹس۔

2. تائرواڈ غذا

اگرچہ اس خیال کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت نہیں ہے کہ غذا یا ورزش تائرواڈ کی صحت کو تبدیل کر سکتا ہے ، بہت سے لوگوں کا دعوی ہے کہ درج ذیل کھانے سے تائرواڈ کی افعال کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

• سمندری سبزیاں ، جیسے نوری اور خوردنی سمندری سوار
• مکا سپلیمنٹس
• کلوروفیل ، جو پالک اور گندم گھاس جیسے پودوں میں پایا جاتا ہے
• برازیل میوے
• سخت مصری سبزیاں (گوبھی ، بروکولی ، کلی ، وغیرہ)

تائیرائڈ غذا کے پابند افراد یہ بھی دعوی کرتے ہیں کہ آپ کو کچھ کھانے کی چیزوں جیسے روئی کے کھانے اور اخروٹ سے پرہیز کرنا چاہئے۔ گلوٹین کو آزادانہ طور پر جانے اور سویا پروٹین کی تنہائی سے بچنے سے تائرواڈ کے فنکشن کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، کیونکہ ایسی غذاوں سے پرہیز کیا جاسکتا ہے جن میں گائٹروجن موجود ہوتا ہے ، جو ایسی چیزیں ہیں جو زیادہ مقدار میں کھا جانے پر تائیرائڈ کی تقریب میں مداخلت کرسکتی ہیں۔

مناسب مقدار میں آئوڈین کے ساتھ متوازن غذا آپ کے جسم کو عام طور پر صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لیکن اس سے لازمی طور پر تائیرائڈ کے مسائل سے بچنے میں آپ کی مدد نہیں ہوگی۔

ڈاکٹر روزن فیلڈ کہتے ہیں کہ اس کے باوجود ، انٹرنیٹ پر اکثر پایا جانے والا کھانا ، اضافی غذا اور ورزش نہیں ہے جو تائرایڈ کی صحت کو بہتر بناسکتی ہے یا تائرواڈ بیماری سے بچ سکتی ہے۔ تائیرائڈ کی صحت کو بہتر بنانے کے ل. سخت غذا اور غذائی اجزاء سے بچو۔ کم از کم ، وہ پیسوں کی بربادی ہیں ، لیکن ان میں نقصان دہ ہونے کی بھی صلاحیت ہے۔ بہت زیادہ آئوڈین ، صلیبیوں والی سبزیاں ، یا کچھ سپلیمنٹس کا مقدار پینا تائیرائڈ کے فنکشن پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔

3. مطلع کریں اور اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے بات کریں

تھائیڈرویڈ بیداری کا مہینہ ہمیں یاد دلانے والی تائیرائڈ کی صحت کو بہتر بنانے کے ل Perhaps آپ جو سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں وہ ہے تائرواڈ کی بیماری کی علامات اور علامات کے بارے میں جاننے کے لئے اور اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے تائرواڈ میں کچھ غلط ہے۔

جارج ٹاؤن یونیورسٹی میں اینڈو کرینولوجی ڈویژن میں پروفیسر ، امریکن تھائیڈرویڈ ایسوسی ایشن کے سکریٹری جیکولین جونکلااس ، ایم ڈی ، پی ایچ ڈی کے مطابق ، مطلع مریض ہونے کے ناطے اور آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ کام کرنا دونوں انتہائی اہم ہیں۔ امریکن تائرایڈ ایسوسی ایشن ہمارے عمومی سوالنامہ کی چادروں اور مریضوں کے بروشروں پر دستیاب لائبریری کے ذریعہ ثبوت پر مبنی معلومات کا اشتراک کرنے کے لئے پرعزم ہے thyroid.org .