ایک ADHD دواؤں پر غور کرنا؟ بالغوں کے ADHD علاج کے ل Your آپ کا رہنما

صحت کی تعلیم

ہر ایک تھوڑا سا ADD ہے. یا تو کہاوت جاتی ہے۔ اگر آپ نے کبھی کام پر کام پر رہنے کے لئے جدوجہد کی ہے ، یا وقت پر پروجیکٹس کو مکمل کیا ہے تو ، آپ کو حیرت ہوگی کہ کیا یہ سچ ہے؟ اگر آپ کو بچپن میں ہی توجہ خسارے سے ہائپرےکٹویٹی ڈس آرڈر (ADHD یا ADD) کی تشخیص نہیں کی گئی تھی ، تو یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ جب پریشانی کسی پریشانی سے دور ہوجاتی ہے تو ، یہ کسی صحت کی پریشانی کی علامت ہوتی ہے۔ جب کام یا آپ کی ذاتی زندگی کے تقاضے ڈھیر ہونے لگتے ہیں تو کام جاری رکھنے کے لئے ADHD کی تشخیص adult اور بالغوں کی ADHD ادویات کے ساتھ علاج treatment ضروری ہے۔

بالغوں میں ADHD کی طرح نظر آتی ہے؟

ADHD صرف بچپن اور نوعمری کی خرابی نہیں ہے۔ میں شائع ایک مطالعہ کے مطابق امریکی جرنل برائے نفسیات ، ADHD والے بالغوں کا دنیا بھر میں پھیلاؤ تقریبا 5٪ ہے۔ اس نقطہ نظر میں ڈالنے کے لئے ، بیماریوں کے کنٹرول کے مراکز کے مطابق ، آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر کی دنیا بھر میں پھیلاؤ 1٪ سے 2٪ کے درمیان ہے۔

لیکن ADHD بالکل کیا ہے؟ قومی انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلٹh اس کو دماغی عارضہ کی حیثیت سے بیان کرتا ہے جو عدم توجہی ، ہائیکریٹیٹیٹیٹی ، اور بے عملی کے ارد گرد ہوتا ہے۔ یہ دماغ کے ایگزیکٹو فنکشن کو متاثر کرتا ہے ، جس کے نتیجے میں بد نظمی ، میموری ، کم خود اعتمادی ، توجہ دینے کی صلاحیت ، ٹائم مینجمنٹ اور تفصیل کی طرف توجہ دینے میں پریشانی پیدا ہوتی ہے۔ بچوں میں ہائپریکٹیویٹی زیادہ دیکھنے میں ملتی ہے ، لیکن جو بالغ بالغ ہوتے ہیں یا داخلی طور پر بے چین محسوس کرتے ہیں ان میں بھی ہائپریکٹیو جزو ہوسکتا ہے۔

جیسا کہ بہت سے نفسیاتی امراض ہیں ، ADHD کے علامات ایک اسپیکٹرم کے ساتھ موجود ہیں۔ سوشل میڈیا اور 24 گھنٹے نیوز چکر کی موجودہ دنیا میں ، ہر کسی کو توجہ مرکوز کرنے میں کچھ پریشانی ہوتی ہے۔ ڈوئین گورڈن ، کے صدر توجہ خسارہ ڈس آرڈر ایسوسی ایشن (ADDA) ، ملک میں سب سے بڑے بالغ ADHD سپورٹ نیٹ ورک ، نے اس کی تمیز کی وضاحت کی۔ کیا اس سے آپ کی زندگی کے معیار پر منفی اثر پڑ رہا ہے جس کا آپ معاوضہ نہیں دے سکتے ہیں؟ وہ کہتے ہیں. لہذا ، مثال کے طور پر ، اگر آپ کوئی کتاب ختم نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ آپ ویڈیو گیمز کھیلنے میں بہت مصروف ہیں ، گورڈن نے وضاحت کی ہے کہ واقعی یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ اگر آپ کو کام پر کسی منصوبے کے ل that اس کتاب کو پڑھنے کے ل— want یا چاہ— need کی ضرورت ہو اور آپ کی توجہ یا خصوصی تکنیک کی کوئی مقدار آپ کی مدد نہ کرے تو ، یہ عام خلفشار سے کہیں بڑی چیز کی علامت ہوسکتی ہے۔ گورڈن نے ADHD کو ایک دائمی حالت کے طور پر بیان کیا ہے جس پر آپ کا کوئی کنٹرول نہیں ہے۔

متعلقہ : 6 ADHD افسران اور غلط فہمیاں

بالغ ADHD کی تشخیص کرنا

اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو اے ڈی ایچ ڈی ہوسکتا ہے تو ، گورڈن آپ کو کسی ماہر نفسیات یا ذہنی صحت سے متعلق کسی پیشہ ور سے باضابطہ تشخیص کرنے کی سفارش کرتا ہے۔ اس کی ایک بڑی وجہ یہ ہے کہ بہت سے موڈ خرابی کی شکایت (بشمول افسردگی ، دوئبرووی عوارض ، اضطراب کی خرابی ، اور نیند کی شواسیر) ADHD علامات کی مشابہت کرتے ہیں۔

اپنے خاندانی ڈاکٹر سے باہر کسی معالج سے مناسب تشخیص حاصل کرنا ضروری ہے ، کیونکہ ADHD والے 80٪ کے قریب افراد کو ثانوی عارضہ لاحق ہوتا ہے ، ورجینیا ٹریٹمنٹ سنٹر فار چلڈرن اور ورجینیا دولت مشترکہ یونیورسٹی میڈیکل میں نفسیات کے کلینیکل پروفیسر رسل بارکلی کہتے ہیں۔ مرکز۔

ADHD والے بالغ افراد کا علاج کیا ہے؟

ڈاکٹر رسل بھی اس کے مصنف ہیں بالغ ADHD کا چارج لینا اور جب آپ کی پسند کردہ ایک بالغ نے ADHD کر لیا ہے . ان کا کہنا ہے کہ ADHD ٹریٹمنٹ پروٹوکول میں پانچ اقدامات ہیں جو وہ ان بالغوں کو تجویز کرتے ہیں جو یہ معلوم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آیا واقعتا ان میں خرابی ہے:

• تشخیص
• تعلیم
• ادویات
• رہائش
• ترمیم

ADDA کے مطابق ، آپ کی تشخیص کی تقرری پر ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک مکمل جسمانی اور نفسیاتی تشخیص کے ساتھ ساتھ متعدد مختلف تشخیصی درجہ بندی کے پیمانے بھی دے گا۔ اگلا قدم تعلیم ہے۔ ڈاکٹر برکلے نے اس کو ذیابیطس سے تشبیہ دی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا ADHD تشخیص رکھیں اور سیکھیں کیونکہ اگر آپ اسے نظر انداز کردیتے ہیں تو یہ دور نہیں ہوتا ہے۔ ڈاکٹر برکلے کے مطابق ، تیسرا مرحلہ — ADHD ادویات — اہم ہے کیونکہ بالغوں کے لئے ADHD ادویات سے زیادہ موثر کوئی اور چیز نہیں ہے۔ اگر ہم سر سے موازنہ کر رہے ہیں تو ، پھر دوائیوں سے نفسیاتی مداخلت کو تین کے عنصر سے شکست ہوگی۔

ADHD کی بہترین دوا کون سی ہے؟

ADHD دوائیں دو قسموں میں پڑتی ہیں: محرکات اور غیر محرکات۔ عام طور پر ، مریضوں کو محرک تجویز کیا جاتا ہے کیونکہ مجموعی طور پر وہ سب سے زیادہ موثر سمجھے جاتے ہیں۔ غیر محرکات کو دوسری صف کے تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور اگر کوئی نمایاں حکمت عملی یا اہم اضطراب ہو ، جس سے محرک زیادہ خراب ہوسکتے ہیں۔

بڑوں کے لtim متحرک ADHD دوائیں

جیسا کہ محرکات کا تعلق ہے ، ڈاکٹر بارکلے کہتے ہیں ، صرف دو ہی ہیں اور وہ کئی دہائیوں سے قریب رہے ہیں: امفیٹامائنز اور میتھیلفینیڈیٹ۔ یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ امفیٹامائنز (جیسے مجموعی طور پر ) اور میتھیلفینیڈیٹ (جیسے ریٹلین ) کو ایف ڈی اے نے شیڈول 2 دوائیوں کی درجہ بندی میں درجہ بندی کیا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ جب وہ نامناسب طور پر لیا جاتا ہے تو وہ ممکنہ طور پر عادی ہیں ، لیکن اس وقت تک نہیں ہونا چاہئے جب تک کہ وہ تجویز کیے جائیں۔ موڈ سوئنگز ، نیند کی کمی ، اور وزن کم ہونا محرک دواؤں کے کچھ ممکنہ مضر اثرات ہیں۔

جیسا کہ ڈاکٹر برکلے نے ذکر کیا ، ان دو طرح کے محرکات کئی دہائیوں سے چل رہے ہیں ، لیکن ان کی ترسیل کے طریق کار کیا نیا ہے۔ پہلے ، محرکات نصف زندگی بہت کم گزرتے تھے ، تا کہ مریضوں کو افادیت برقرار رکھنے کے ل every ہر 3–4 گھنٹوں میں ادویہ لینا پڑتا ہے۔ اب ، کوئی بھی ADHD محرک جو اس کے نام کے آخر میں-XR ، -LR ، یا -SR کے ساتھ ایک توسیع شدہ وقت کی نشاندہی کرتا ہے ، جس کی وجہ سے جسم میں بہت تیزی سے ٹوٹ پڑے بغیر دوا کے مریض کے خون کے دائرے میں طویل عرصے تک چلنا پڑتا ہے۔

ایک دوا بھی کہا جاتا ہے کنسرٹ ، جس میں منشیات کی فراہمی کا ایک خاص نظام موجود ہے جو 12 گھنٹے کی مدت میں میتھیلفینیڈیٹ کو جاری کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آخر میں ، ڈیٹرانا me جس میں میتھیلفینیڈیٹ بھی ہوتا ہے ایک پیچ کے ذریعہ جلد پر پہنا جاسکتا ہے۔ یہ عام طور پر ان مریضوں کو تجویز کیا جائے گا جو چیلنجوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے دن میں متعدد بار دوائی لینا۔

بڑوں کے ل Non غیر محرک ADHD دوائیں

ڈاکٹر بارکلی کہتے ہیں کہ ADHD کے ل prescribed تجویز کردہ غیر محرک دواؤں کا استعمال تقریبا 75 فیصد لوگوں پر ہوتا ہے ، لیکن وہ اتنی مضبوط یا موثر نہیں ہیں۔ فرق یہ ہے کہ یہ دوائیاں بالکل بھی لت نہیں ہیں ، اور عام طور پر ان مریضوں کے لئے بہتر ہیں جو مادے کی زیادتی ، اضطراب کی خرابی ، یا ٹک کی خرابی کی ایک تاریخ رکھتے ہیں۔ پہلی منشیات ایٹومیکسٹیٹین ، کے نام سے بھی جانا جاتا ہے اسٹراٹیرا ، بچوں اور بڑوں دونوں پر مقرر ہے ، لیکن ایف ڈی اے لیبل کے مطابق ، اس کی افادیت کی اصل وجوہات معلوم نہیں ہیں .

غیر محرک کی دوسری کلاس اصل میں ہائی بلڈ پریشر کی دوائیں تھیں high ہائی بلڈ پریشر کے لئے — جن کو یہ پتہ چلا کہ وہ نفسیاتی خصوصیات رکھتے ہیں۔ دستیاب دو ہیں کلونائڈائن ( کپواے ) اور گوان فاسین ( انٹونیو ). کاپ وے کو صرف اے ڈی ایچ ڈی کے علاج کے لئے ایف ڈی اے سے منظور کیا گیا ہے بچوں اور نوعمروں میں . اسی طرح ، انٹونیو بچوں اور نوعمروں کے لئے بھی ایف ڈی اے کی منظوری دی گئی ہے ، لیکن دونوں ہی طرح کی دوائیں اسی مقصد کے ل adults بالغوں کے ذریعہ آف لیبل استعمال کی جاتی ہیں۔ بارکلے نے کہا کہ یہ تیسری پسند کی دوائیں ہیں ، کیوں کہ وہ بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں ، جو ، اگر آپ کو پہلے ہی کم فشار خون ہے تو ، یہ اچھی بات نہیں ہے۔

متبادل بالغ ADHD علاج

ADHD والے بالغوں کے لئے رہائش

ڈاکٹر برکلے کے ADHD علاج سے متعلق نقطہ نظر کا چوتھا مرحلہ رہائش ہے ، جس کی وضاحت وہ اپنے آس پاس کے جسمانی ماحول کو دوبارہ ترتیب دینا سیکھ رہی ہے - شاید کسی ADHD کوچ کی مدد سے - تاکہ آپ اپنی حالت سے کم خراب ہوں۔ بین الاقوامی کوچ فیڈریشن کے ذریعہ ADHD کوچ تصدیق شدہ ہیں پروفیشنل ایسوسی ایشن برائے ADHD کوچز جو آپ کو درپیش ایگزیکٹو فنکشن چیلنجوں میں مدد کرسکتا ہے۔ مقابلہ کرنے کے دیگر طریقہ کار میں شامل ہیں:

• کسی میٹنگ میں تناؤ والی گیند لینا
• باقاعدہ جسمانی سرگرمی کے ل space جگہ بنانا
• علمی سلوک تھراپی اور ذہنیت پر مبنی طریقے
• مناسب نیند آرہی ہے

ADHD والے بالغ افراد کے لئے دماغ کی تربیت

پانچواں ، اور آخری ، مرحلہ آپ کے علامات میں ترمیم ہے ، شاید دماغی تربیت جیسے لمومیٹیٹی ، یا باقاعدگی سے مراقبہ کے ذریعے۔ ڈاکٹر برکلے نے زور دے کر کہا کہ اگرچہ یہ بہت اچھا علاج ہے جس کی پیروی کرنا ہے ، لیکن ان کی کامیابی کی شرح سب سے کم ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ آخری درج ہیں۔

کسی بھی چیز سے بڑھ کر ، تشخیص کے لئے اس سفر پر بات چیت کرنے کی کوشش نہ کریں۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد اور اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ساتھی بڑوں سے لے کر پیاروں اور کنبہ کے ممبروں تک آپ کی مدد کے ل the صحیح ٹیم کا پتہ لگانا ، آپ کو تنہا محسوس کرنے میں مدد کرنے اور آپ کے لئے صحیح انتخاب کرنے میں ایک طویل سفر طے کرے گا۔