اہم >> صحت۔ >> شان ٹی: 5 تیز حقائق جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

شان ٹی: 5 تیز حقائق جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

شان ٹی ایبس

شان ٹی ، یا شان تھامسن ، ایک فٹنس اور کوریوگرافر ہے۔ اس نے اپنی دیوانگی اور T25 ورزش کی ڈی وی ڈیز سے گھریلو فٹنس میں انقلاب برپا کر دیا ہے۔

1. اس کی پہلی فٹنس ڈی وی ڈی ہپ ہاپ ایبس تھی۔

ہپ ہاپ abs شان ٹی

ایمیزون پر ہپ ہاپ اے بی ایس ڈی وی ڈی تلاش کریں۔

کی بیچ بڈی۔ کمپنی نے اسے ایکوینوکس کے کام کے ذریعے پایا ، اور انہوں نے اسے گھر میں ایک نئی ورزش شروع کرنے کے لئے ٹیپ کیا۔ Hip Hop Abs ایک فوری کامیابی تھی اور اس نے 3 ملین سے زیادہ کاپیاں فروخت کیں۔

2. شان ٹی نے پاگل پن کی ورزش کی۔

http://youtu.be/xfpMD4-KmlA

ایمیزون پر پاگل پن کی ڈی وی ڈی ایس تلاش کریں۔

بیچ بڈی زیادہ شدید ورزش کے ساتھ توسیع کرنا چاہتا تھا ، اور شان ٹی نے زیادہ سے زیادہ وقفہ کی تربیت کے ارد گرد ڈیزائن کردہ ورزش کے ساتھ جواب دیا۔ اس سخت ورزش کو بعد میں پاگل پن کا نام دیا گیا اور اس کی شدت اور مشکلات کی وجہ سے 'ڈی وی ڈی پر اب تک کی سب سے مشکل ورزش' کے طور پر مارکیٹنگ کی گئی۔ یہاں تک کہ تیز ، آسان اور فوری تسکین کے اس دور میں بھی پاگل پن ایک بڑی تجارتی کامیابی تھی اور ہے۔

پاگل پن کے ذائقہ کے لیے ، اس شان ٹی 15 منٹ کی ورزش کے ساتھ اوپر دی گئی ویڈیو کے ساتھ عمل کریں۔

2. فوکس ٹی 25 شان ٹی کی تازہ ترین ورزش ہے۔

http://youtu.be/y5mPEpBT_TQ۔

ایمیزون پر شان ٹی کی فوکس ٹی 25 ڈی وی ڈی ورزش تلاش کریں۔

فوکس ٹی 25 شان ٹی کا تازہ ترین پروجیکٹ ہے ، اور یہ سیٹ 9 ڈی وی ڈی پر 11 ورک آؤٹ کے ساتھ آتی ہے جو تمام 25 منٹ لمبی ہوتی ہے۔ انفومرشل اسپن یہ ہے کہ آپ دن میں صرف 25 منٹ میں ایک گھنٹے کی ورزش کے نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ شدید وقفہ کی تربیت . T25 کو بیسٹ سیلر بنانے والی پروموشنل ویڈیو کے لیے اوپر ویڈیو دیکھیں۔

4. شان ٹی ایک کوریوگرافر اور ڈانسر ہے۔

http://youtu.be/Q8TaTv6X3AI۔

شان ٹی نے لاس اینجلس میں بطور کوریوگرافر اور ڈانسر آغاز کیا۔ اس نے ماریہ کیری کے ساتھ بطور ڈانسر دورہ کیا اور بطور کوریوگرافر کام کیا۔ اسے لاؤ: سب یا کچھ بھی نہیں۔ . اوپر اس کا ڈانس ریل دیکھیں۔

5. شان ٹی دوبارہ ٹویٹ کے ذریعے باہر آیا۔

شان ٹی نے اپنے دیرینہ بوائے فرینڈ اسکاٹ بلاکر سے شادی کی اور ریٹویٹ کے ذریعے دنیا کو یہ خبر شیئر کی۔ اس نے اپنے دوست کی انسٹاگرام پوسٹ (اوپر) شیئر کی۔ اس نے پہلے ہم جنس پرست ہونے کے بارے میں عوامی طور پر بات نہیں کی تھی۔ معذرت خواتین۔

ہیوی سے مزید پڑھیں۔

وزن میں کمی کے لیے 4 بہترین ماہر میٹابولزم کو بڑھانے کی تجاویز۔