اہم >> صحت۔ >> کارڈیو یوگا: اس آن لائن ورزش کے ساتھ فٹ ہوجائیں۔

کارڈیو یوگا: اس آن لائن ورزش کے ساتھ فٹ ہوجائیں۔

کھیلیں

شدید کارڈیو ورزش | حصہ 1 | تارا سٹائل کے ساتھ یوگا حل۔تارا اسٹائلس کے ساتھ یوگا کے مزید معمولات: youtube.com/playlist؟list=PL0632B348AB9BD822 اپنے یوگا روٹین میں کچھ کارڈیو شامل کرنا چاہتے ہیں؟ آج ، میرے پاس آپ کے لیے ایک شدید کارڈیو ورزش پروگرام ہے جو آپ کے یوگا پریکٹس کو بالکل نئی سطح پر لے جانے کا ایک بہترین طریقہ ہے! ہر جمعرات کو نئی اقساط کے لیے یوٹیوب پر ہماری پیروی کریں: youtube.com/subscription_center؟add_user=livestrongwoman ایک مسئلہ ہے کہ…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

شدید کارڈیو ورزش 1: تارا سٹائل کے ساتھ یوگا۔

یوگا آپ کی طاقت ، لچک اور توازن کو چیلنج کرتا ہے ، لیکن یہ ایک اچھا کارڈیو ورزش بھی ہوسکتا ہے۔ چاہے آپ بہتی ہوئی ونیاسا سیریز کریں یا پاور یوگا کلاس ، آپ کارڈیو سیشن کے لیے اپنے دل کی دھڑکن کو پمپ کر سکتے ہیں۔ تارا اسٹائلس کی یہ دو یوگا ورزشیں آپ کا خون بہاتی ہوں گی اور آپ کا جسم کام کرے گا۔

تارا سٹائلس۔ نیو یارک شہر میں سٹرالا یوگا کے بانی اور دیپک چوپڑا کے ذاتی یوگا انسٹرکٹر ہیں۔ وہ یوگا کو آسان دکھاتی ہے ، لہذا بیوقوف نہ بنیں۔ ایک بہترین کارڈیو ورزش کے لیے دونوں حصوں کو ایک ساتھ کریں۔