7 بہترین نسخے کی یاد دہانی والے اطلاقات اور اوزار

تندرستی

دوائیوں کی تعمیل منشیات کی تاثیر کو یقینی بناتا ہے اور منفی واقعات کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے مطابق ، زیادہ تر لوگ یہ جانتے ہیں ، اور اس کے باوجود ، مقررہ دوائیوں کا 50٪ ڈاکٹروں اور فارماسسٹ کی ہدایت کے مطابق نہیں لیا جاتا ہے۔ اور ان مسڈ میڈز کی ایک بنیادی وجہ؟ فراموشی

آپ کی دوائیوں کو یاد رکھنے میں مدد کرنے کے لئے بہت سارے نکات اور حربے موجود ہیں ، لیکن شاید سب سے زیادہ مددگار ڈاؤن لوڈ کے قابل ایپس ہیں جو آپ کے اسمارٹ فون ، ٹیبلٹ اور اسمارٹ واچ کے توسط سے روزانہ نسخے کی یاد دہانی فراہم کرتے ہیں۔ یہ ایپس خوراکوں کو خود کار اور ٹریک کرنے میں مدد کرتی ہیں ، لہذا آپ کو گولی چھوٹ جانے کا امکان کم ہی ہوتا ہے۔

ہم نے کچھ بہترین نسخہ یاد دہانی والے ایپس کی ایک فہرست تیار کی ہے ، جو Android کے صارفین کے لئے Google Play اور آئی فون صارفین کے لئے ایپل ایپ اسٹور download اور دو اضافی ٹولز دونوں پر ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے دستیاب ہے۔ بونس؟ ذیل میں دوائیوں کی یاد دہانی کے سبھی ایپس مفت ہیں۔

1. میڈیسافی گولی یاد دہانی

ٹاپ میڈیکل ریمائنڈر ایپ سمجھا جاتا ہے ، میڈیسافی گولی یاد دہانی چیکنا ڈیزائن کے ساتھ ، صارف دوست ہونے کے لئے جانا جاتا ہے۔ ایپ ہر دن کیلئے ذاتی نوعیت کی یاد دہانیوں کے ساتھ ساتھ منشیات کی باہمی تعامل کی اہم انتباہات ، دوائیوں کے انتباہوں سے محروم رہتی ہے ، جب آپ کم چل رہی ہوتی ہے تو ریفئل یاددہانیوں اور فیملی شیڈیولنگ ٹولز کی پیش کش کرتی ہے۔ اس طرح آپ اور ایک نگہداشت کنندہ کو اطلاعات ملیں گی۔

2. آم کی صحت

دوائیوں کا انتظام کرنے کے علاوہ ، آم کی صحت صارفین اس ایپ کے ذریعے اپنی مجموعی صحت کا پتہ لگاسکتے ہیں۔ آپ صحت مند عادات کا ایک نظام الاوقات تشکیل دے سکتے ہیں جس کو آپ ٹریک کرنا چاہتے ہیں ، اور ایپ معمول کے مطابق رہنے کے لئے مددگار یاددہانی پیش کرتی ہے۔ کچھ صحت مند اہداف جو آپ اپنے لئے طے کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں: ہائیڈریٹ رہنا ، وقت پر دوائیں لینا ، اور بلڈ پریشر جیسی اہم علامات کی جانچ کرنا یاد رکھنا۔ ایپ آپ کو یاد دہانیاں ترتیب دینے اور انتباہات وصول کرنے میں بھی مدد دیتی ہے جب دوا لینے کا وقت آتا ہے۔

3. بیڈسائڈر یاددہانی

خواتین کو ان کی پیدائش پر قابو پانے کے لئے یاد دلانے کے لئے ڈیزائن کردہ ایک ایپ ، بیڈسائڈر یاددہانی آپ کی پیدائش پر قابو پانے کے طریقہ کار کے ل custom مرضی کے مطابق ہے۔ چاہے آپ یومیہ پیدائش پر قابو پانے کی گولی لیتے ہو یا اپنے پیچ کو کب تبدیل کرنا ہے اس پر نظر رکھنے کی ضرورت ہو ، اس ایپ سے مدد مل سکتی ہے۔ آپ چیزوں کے ل additional اضافی یاد دہانیاں بھی ترتیب دے سکتے ہیں جیسے اپنا اگلا شاٹ کب لینا ہے یا ڈاکٹر کی ملاقات کا وقت طے کرنا ہے۔

4. مائی تھراپی دوائیوں کی یاد دہانی اور گولی ٹریکر

مائی تھراپی آپ کی صحت کے کنٹرول میں رہنے میں آپ کی مدد کے لئے تیار کردہ ایک ایپ ہے۔ ایپ میں گولیوں کو تخصیص کردہ یاد دہانیاں ، پیمائش سے باخبر رہنے اور صحت اور ورزش سے متعلق الرٹ شامل ہیں۔ مددگار جائزہ چارٹ صارفین کو نمونوں کا سراغ لگانے اور مستقبل کے مقصد کی ترتیب میں مدد کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔

5. گولی یاد دہانی سب ایک میں

یہ آسان اور استعمال میں آسان ایپ صارفین کو اپنی دوائیوں کو ٹریک کرنے ، گولیوں کو لینے کی یاد دہانی کے بطور الرٹ موصول کرنے اور طبی تقرری کے لئے یاد دہانیاں متعین کرنے کی سہولت دیتی ہے۔ گولی یاد دہانی سب ایک میں یہاں تک کہ آپ کو براہ راست ایپ سے ڈاکٹروں کو رپورٹیں ای میل کرنے دیتا ہے۔

6. ٹیب ٹائم وائب ہل ہل گولی یاد دہانی

جب کہ ایپ نہیں ہے ، تب ٹب ٹائم کا اسٹوریج ڈیوائس ان بوڑھے افراد کے لئے ایک بہترین ٹول ہے جس کے پاس اسمارٹ فون نہیں ہیں لیکن مل گولی چلانے کے معاملے سے کہیں زیادہ کی ضرورت ہے۔ صارفین اپنی گولیوں کو پانچ حصوں میں تقسیم کرتے ہیں ، اور مرضی کے مطابق الارم مرتب کرتے ہیں جو آپ کی گولی لینے کے لئے یاد دہانی کے طور پر کمپن یا بیپ کرتے ہیں۔ . 18.50 میں خریدیں۔

7. میڈ مائنڈر

ٹیب ٹائم کی طرح ، میڈ مائنڈر ایک خودکار گولی خانہ ہے جس کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے بزرگ مریضوں جن کو اپنی گولیوں کا محتاط سے باخبر رہنے کی ضرورت ہے۔ یاد دہانیوں میں اختیاری سمعی اور بصری انتباہات شامل ہیں۔ اور اگر صارف خوراک نہیں لیتا ہے تو ، نگہداشت کرنے والوں کو فون کال یا ٹیکسٹ میسج کے ذریعے مطلع کیا جاسکتا ہے۔ یہ آلہ مقفل گولی ڈسپینسروں اور بہت سے دوسرے حسب ضرورت اختیارات کے ساتھ بھی آتا ہے۔ فیس ہر ماہ $ 39.99 سے شروع ہوتی ہے۔