کراس فٹ گرلز ڈبلیو او ڈی سے ملیں: ورزش خواتین کے نام پر۔
ہر روز کراس فٹ۔ پورے ملک میں بکس (جم) ، لوگ بغیر جانے یہ چلتے ہیں کہ اس دن ان کی ورزش کیا ہوگی۔ ہر دن ، ایک مختلف ورزش شائع کی جاتی ہے ، اور 'WOD' مشقوں کی ایک آفیشل کراس فٹ سیریز ہوسکتی ہے یا جم میں کسی ٹرینر کے ذریعہ بنائی جاسکتی ہے۔
اصل ورزش ، جسے بینچ مارک ورزش کہا جاتا ہے ، تمام خواتین کے نام ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ انہیں ’’ لڑکیاں ‘‘ کہا جاتا ہے۔
کراس فٹ ورزش کا نام لڑکیوں کے نام پر کیوں رکھا جاتا ہے؟
کراس فٹ کے بانی گریگ گلاس مین۔ مبینہ طور پر کہا : کوئی بھی ورزش جو آپ کو اپنی پیٹھ پر فلیٹ چھوڑ دیتی ہے ، آسمان کی طرف دیکھتی ہے ، سوچتی ہے کہ کیا ہوا یہ لڑکی کے نام کی مستحق ہے۔
بینچ مارک WOD: 'گرلز'
ہیوی سے مزید پڑھیں۔ کراس فٹ: 5 تیز حقائق جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
ہیوی سے مزید پڑھیں۔
ورزش کے بہترین سپلیمنٹس: دیکھنے کے لیے ٹاپ اجزاء۔
ہیوی سے مزید پڑھیں۔
مشہور ٹرینر گنار پیٹرسن کی جانب سے وزن کم کرنے کے نکات: بوائے اسکاؤٹ کی طرح سوچیں۔
ہیوی سے مزید پڑھیں۔
وزن میں کمی کے لیے 4 بہترین ماہر میٹابولزم کو بڑھانے کی تجاویز۔
