بلڈ پریشر کی عام سطح کیا ہیں؟

صحت کی تعلیم

بلڈ پریشر کی سطح چارٹ | بلند فشار خون | کم بلڈ پریشر | ڈاکٹر سے کب ملنا ہے

بلڈ پریشر خون کی برتنوں کی دیواروں کے خلاف خون کی طاقت ہے کیونکہ یہ دوران خون کے نظام میں چلتا ہے۔ کسی شخص کا بلڈ پریشر دن بھر بڑھتا اور گرتا رہتا ہے ، لیکن غیر معمولی حد سے زیادہ یا کم بلڈ پریشر کا ہونا صحت کی بنیادی حالتوں کی نشاندہی کرسکتا ہے۔ آئیے بلڈ پریشر کی سطح پر مزید گہرائی سے جائزہ لیتے ہیں تاکہ یہ سمجھنے کے ل or کہ اگر آپ کا بلڈ پریشر زیادہ ہے یا کم ہے۔

عام طور پر بلڈ پریشر کی حد کتنی ہے؟

عام طور پر بالغ افراد کے بلڈ پریشر کی سطح پر دن بھر اتار چڑھاؤ آنا اس کی بنیاد پر ہے کہ وہ کیا کھا رہے ہیں ، وہ کس قدر دباؤ کا شکار ہیں ، یا وہ ورزش کررہے ہیں۔ بلڈ پریشر کو دو نمبروں کے ذریعہ ماپا جاتا ہے: سسٹولک (اوپری نمبر) اور ڈیاسٹولک (نیچے نمبر)۔ جب دل دھڑکتا ہے ، اور ڈائسٹولک بلڈ پریشر شریانوں میں دباؤ کا پیمانہ کرتا ہے جب دل دھڑکن کے درمیان رہتا ہے۔ یہاں سے ایک بلڈ پریشر چارٹ ہے امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (اے ایچ اے) بلڈ پریشر کی پیمائش کو بہتر طور پر سمجھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے:

زیادہ تر لوگوں کا بلڈ پریشر کہیں بھی 120/80 ملی میٹر Hg سے کم اور 90/60 ملی میٹر Hg سے زیادہ ہوگا۔ بلڈ پریشر پڑھنے سے جو اس حد سے باہر کی تعداد ظاہر کرتا ہے اس سے یہ اشارہ ہوسکتا ہے کہ کسی کو ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) یا کم بلڈ پریشر (ہائپوٹینشن) ہے۔ جب بلڈ پریشر کی تعداد کی بات آتی ہے تو ، دونوں سسٹولک اور ڈیاسٹولک پریشر اہم ہوتے ہیں۔ پھر بھی ، سسٹولک بلڈ پریشر (اوپری نمبر) پر زیادہ توجہ دی جاتی ہے کیونکہ ہائی سسٹولک پریشر ہونے کی وجہ سے اس کا تعلق ہوسکتا ہے خطرہ بڑھ گیا فالج اور قلبی بیماری کا۔

جیسے جیسے لوگوں کی عمر ، ان میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ 19-40 سال کی عمر کے بالغوں میں بلڈ پریشر کی سطح ہوگی جو 90-135 / 60-80 ملی میٹر ایچ جی کے درمیان اتار چڑھاؤ ہوتی ہے۔ 2017 کی تازہ ترین ہائی بلڈ پریشر ان نوجوان افراد کو ہائی بلڈ پریشر کے طور پر لیبل کرتا ہے اگر سسٹولک بلڈ پریشر 130-139 ہے یا ڈیاسٹولک بلڈ پریشر 80-89 کے درمیان ہے ، تاہم اس کا انحصار ان کے دل کی بیماری کے حساب کتابے پر منحصر ہوگا۔

متعلقہ: دل کی معمول کی شرح کیا ہے؟

ہائی بلڈ پریشر کی سطح

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق ، تقریبا half نصف امریکی بالغوں کو ہائی بلڈ پریشر ہے ، اور 4 میں سے صرف 1 بالغوں کو ہی یہ حالت قابو میں ہے۔ CDC ). عالمی ادارہ صحت کے اعدادوشمار ( ڈبلیو ایچ او ) انکشاف کرتا ہے کہ ایک اندازے کے مطابق 1.13 بلین افراد کو عالمی سطح پر ہائی بلڈ پریشر ہے اور یہ قبل از وقت موت کی ایک بڑی وجہ ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کا جسم پر بہت سے طریقوں سے منفی اثر پڑتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر دل کو معمول سے زیادہ سخت محنت کرنے کا سبب بنتا ہے ، یہ شریانوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، دل کے بائیں وینٹریکل کو بڑھا سکتا ہے ، اور یہاں تک کہ علمی خرابی ، اسٹروک اور دل کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ دائمی طور پر ہائی بلڈ پریشر کی سطح آنکھوں میں ریٹینوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے ، جگر کی خرابی ، گردے کی بیماری اور جنسی بے راہ روی کا باعث بن سکتی ہے۔

متعلقہ: دل کی بیماری کے اعدادوشمار

ہائی بلڈ پریشر کی علامات

اگرچہ ہائی بلڈ پریشر کی سطح جسم پر منفی طور پر اثر انداز کر سکتی ہے ، اس وقت تک یہ عام طور پر علامات کا سبب نہیں بنتا جب تک کہ وہ کسی شدید صحت کی پریشانی جیسے فالج یا ہارٹ اٹیک کا باعث نہ ہو۔ یہی وجہ ہے کہ اسے بعض اوقات خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے۔ جب یہ علامات اور ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے تو ، ہائی بلڈ پریشر والے افراد مندرجہ ذیل میں سے ایک یا زیادہ تجربہ کرسکتے ہیں:

• چکر آنا
• سر درد
• چہرے سے چلنا
• سینے کا درد
• الجھاؤ
• نوزائبلڈز
• سانس لینے میں دشواری
• بے ترتیب دل کی دھڑکن
• پیشاب میں خون

اگر آپ میں ان میں سے کوئی علامت ہے تو ، اس کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر بہت زیادہ ہے۔ کچھ لوگوں میں غیر وابستہ وجوہات کی بناء پر ان میں سے ایک یا زیادہ علامات پائے جائیں گے ، لہذا مستقل بنیاد پر اپنے بلڈ پریشر کی جانچ کرنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کی وجوہات

بعض لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں ہائی بلڈ پریشر ہونے کا خطرہ زیادہ ہوگا ، اور ان لوگوں کو بلڈ پریشر کی نگرانی میں زیادہ سے زیادہ احتیاط برتنی چاہئے۔ عام طور پر ، ہائی بلڈ پریشر کی سطح وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ واقع ہوتی ہے ، حالانکہ پریشانی جیسی کوئی چیز بلڈ پریشر میں قلیل مدتی اسپائکس کا سبب بن سکتی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے سب سے عام خطرہ عوامل اور وجوہات یہ ہیں:

• ذیابیطس
• موٹاپا
• کافی جسمانی ورزش نہیں
• غیر صحت بخش غذا
• سگریٹ نوشی
• بہت زیادہ شراب پینا
• ہائی بلڈ پریشر کی خاندانی تاریخ
• بڑی عمر

اگرچہ بلڈ پریشر کو اعلی سمجھا جاتا ہے اگر یہ 130/80 ملی میٹر Hg یا اس سے زیادہ ہو ، تو یہ بھی ممکن ہے کہ بلڈ پریشر کا اعلی نمبر اور عام بلڈ پریشر کا ایک عام نمبر ہو۔ یہ ایک شرط ہے جسے کہتے ہیں الگ تھلگ سسٹولک ہائی بلڈ پریشر ، بنیادی طور پر بنیادی طبی حالت جیسے ذیابیطس ، ہائپرٹائیرائڈیزم اور دل کے والو کی پریشانیوں کی وجہ سے ہے۔ بلڈ پریشر پڑھنے پر ایک اعلی نچلی تعداد کا امکان بہت زیادہ سوڈیم ، موٹاپا ، بہت زیادہ شراب پینا ، اور کافی جسمانی ورزش نہ کرنے کا نتیجہ ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کا علاج

ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں اکثر طرز زندگی میں تبدیلیوں اور دوائیوں کا مجموعہ شامل ہوتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے سب سے عام علاج یہ ہیں:

ہائی بلڈ پریشر کی مشہور دوائیں
منشیات کا نام	منشیات کی کلاس	سنگل کیئر کی بچت
ایٹینول	بیٹا - بلاکر	کوپن حاصل کریں
الٹیس	انجیوٹینسن بدلنے والا ینجائم (ACE) روکنا	کوپن حاصل کریں
ایکوپریل	ACE روکنا	کوپن حاصل کریں
پرنولی	ACE روکنا	کوپن حاصل کریں
واسوٹیک	ACE روکنا	کوپن حاصل کریں
لوٹنسن	ACE روکنا	کوپن حاصل کریں
ڈیوون	انجیوٹینسن II رسیپٹر بلاکر (اے آر بی)	کوپن حاصل کریں
نورواسک	کیلشیم چینل بلاکر	کوپن حاصل کریں
ہائڈروکلوروتھیازائڈ	ڈوریوٹرک	کوپن حاصل کریں

متعلقہ: بیٹا بلاکرز بمقابلہ ACE روکنے والے

نوٹ: سی ڈی سی میں ہائی بلڈ پریشر کے مریض شامل ہیں اعلی خطرہ والے گروہ کوویڈ 19 پر معاہدہ کرنے یا کورونیوائرس کی پیچیدگیوں کی نشوونما کے ل for۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں بلڈ پریشر کی سطح کو بھی کم کر سکتا ہے۔ کچھ موثر تبدیلیوں میں شامل ہیں:

• باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کرنا
• صحت مند غذا کھانا
• ضرورت سے زیادہ نمک کی مقدار کو محدود کرنا
• صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھنا
• دباؤ کا انتظام
• شراب کے استعمال کو محدود کرنا
• سگریٹ نوشی ترک کرنا

بلڈ پریشر کی سطح کم

اگرچہ عین مطابق کم بلڈ پریشر کا پھیلاؤ نامعلوم ہے ، یہ اب بھی ایک عام حالت ہے جو پوری دنیا میں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ بلڈ پریشر کم ہونا جسم کو بہت سے طریقوں سے متاثر کرسکتا ہے۔

کم بلڈ پریشر کی علامات

ہائپوٹینشن کی سب سے عام علامات یہ ہیں:

• چکر آنا
• کمزوری
• ہلکی سرخی
• الجھاؤ
• دھندلی بصارت
• متلی
• تھکاوٹ
• سردی اور پسینے والی جلد
• تیز اور اتلی سانس لینے

بلڈ پریشر میں اچانک قطرہ ان علامات کا سبب بن سکتا ہے ، اور اگر آپ کا بلڈ پریشر اچانک گر جائے تو آپ کا جسم صدمے میں بھی پڑ سکتا ہے۔ دائمی طور پر کم بلڈ پریشر کا ہونا خطرناک ہوسکتا ہے کیونکہ جسم کو دل اور دماغ کو اتنی آکسیجن نہیں ملے گی ، جو مستقل نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔ اگرچہ کم بلڈ پریشر سے علامات کا حصول ممکن ہے ، لیکن بلڈ پریشر کم ہونا اور اس کی علامات نہ ہونا ایک عام بات ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بلڈ پریشر مانیٹر سے اپنے بلڈ پریشر کی باقاعدگی سے جانچ ضروری ہے۔

بلڈ پریشر کی کم وجوہات

بلڈ پریشر کی کوئی بھی سطح جو 90/60 ملی میٹر ایچ جی سے نیچے جاتی ہے اسے کم سمجھا جاتا ہے۔ بلڈ پریشر کو کم کرنے کی سب سے عام وجوہات کم بلڈ پریشر (سوچیں: پانی کی کمی یا خون کی کمی) ، ہائی بلڈ پریشر کے علاج سے زیادہ ، یا بلڈ پریشر کو کم کرنے والی کچھ ایسی دوائیں لینا ہیں ، جو ایم ڈی کے ایک بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والے ، سوسن بیسر کہتے ہیں۔ رحمی میڈیکل سینٹر بالٹیمور میں

بلڈ پریشر کی سطح اور دائمی ہائپوٹینشن میں اچانک گرنے کی کچھ دوسری عام وجوہات یہ ہیں:

• حمل
• کچھ دوائیں ، جیسے دل کی دوائیں یا افسردگی کی دوائیں
• کچھ صحت سے متعلق مسائل جیسے دل کی بیماری یا تائرائڈ کی بیماری
• ٹروما جس کا نتیجہ خون میں کمی یا خون کے انفیکشن کا ہوتا ہے
• جسم کے درجہ حرارت میں انتہائی تبدیلیاں

کچھ لوگوں کی عمر ، جنسی اور طبی تاریخ کی بنیاد پر بلڈ پریشر کی سطح کم ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ ہائپوٹینشن حاصل کرنے کے لئے خطرے کے سب سے اوپر عوامل یہ ہیں:

• بڑی عمر
• حاملہ ہونا
• ذیابیطس ہونا
• دل کی تکلیف ہو رہی ہے
• جگر کی بیماری ہے
• ہارمونل عدم توازن ہونا
• وٹامن اور / یا غذائیت کی کمی ہے

بلڈ پریشر کا کم علاج

ہائپوٹینشن کے لئے صحیح علاج کا منصوبہ شخص اور اس کے بلڈ پریشر کی وجہ سے کیا ہوتا ہے اس پر منحصر ہوتا ہے۔ آپ کے بلڈ پریشر کی سطح کو معمول پر لانے کے بارے میں پوچھنے والا بہترین فرد ایک ڈاکٹر ہے ، لیکن عام طور پر ، صحتمند طرز زندگی کی رہنمائی کرنا اور بلڈ پریشر کی دوائیں لینے سے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

بلڈ پریشر کی مقبول دوائیں
منشیات کا نام	منشیات کی کلاس	سنگل کیئر کی بچت
فلڈروکارٹیسون	کورٹیکوسٹیرائڈ	کوپن حاصل کریں
میڈوڈرین	الفا -1-اذون پسند	کوپن حاصل کریں

طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں جو قدرتی طور پر بلڈ پریشر کو بڑھا سکتی ہیں ، ان میں شامل ہیں:

• وافر مقدار میں پانی پینا
• اگر آپ ڈاکٹر کے ذریعہ منظوری دیتے ہیں تو آپ نمک کی مقدار میں اضافہ کرتے ہیں
• کم شراب پینا
• طویل عرصے تک کھڑے ہونے سے گریز کرنا
• اگر ڈاکٹر کے ذریعہ منظور شدہ ہو تو تھوڑی مقدار میں کیفین کا استعمال کرنا
• دن میں بار بار ، چھوٹا ، کم کارب کھانا کھاتے رہنا

متعلقہ: بلڈ پریشر کے علاج اور دوائیں

خطرناک بلڈ پریشر کی سطح۔ جب ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے

بلڈ پریشر کی سطح جو تھوڑا سا اوپر اور نیچے جاتی ہے ہونا معمول ہے ، لیکن بلڈ پریشر کی کچھ سطحیں غیر صحت بخش سمجھی جاتی ہیں۔ جب بلڈ پریشر کی سطح بہت زیادہ ہوتی ہے تو ، اس سے دل ، خون کی وریدوں ، دماغ اور آنکھوں پر تناؤ پڑتا ہے۔

CDC رپورٹ کرتا ہے کہ زیادہ تر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد اگر بل/ پریشر کی سطح کو اونچی سمجھتے ہیں اگر وہ 130/80 ملی میٹر ہائی جیوری پڑھتے ہیں ، لیکن ہائی بلڈ پریشر اس وقت تک جان لیوا نہیں ہوتا جب تک کہ اس کی حد 180/120 ملی میٹر ایچ جی یا اس سے زیادہ نہ ہوجائے۔ اسے ہائپر ٹینس بحران کہتے ہیں اور فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر بیسر کا کہنا ہے کہ ، اگر آپ کا بلڈ پریشر 180/120 ملی میٹر Hg سے اوپر جاتا ہے اور آپ کو سینے میں درد ، فالج یا دل کا دورہ پڑنے کے آثار ہیں تو آپ کو ER میں جانا چاہئے۔ بلڈ پریشر کی خطرناک سطحیں جو بغیر جانچ پڑتال کی جاتی ہیں ان کی وجہ بھی ہوسکتی ہیں۔

• یادداشت کی پریشانی
• دل بند ہو جانا
• Aneurysms
• گردوں کے کام کا اچانک نقصان
• حمل کی پیچیدگیاں
• اندھا پن

دوسری طرف ، بلڈ پریشر میں اچانک قطرہ قطرہ خطرناک ہوسکتا ہے ، خاص کر بوڑھے بالغوں کے ل because ، کیونکہ ان میں کمزوری ، چکر آنا اور بے ہوشی کا سامنا کرنا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ایک غیر معمولی کم بلڈ پریشر پڑھنا جو 90/60 ملی میٹر Hg سے کم ہے پڑھنا ٹھیک ہے ، لیکن اگر آپ کو کم بلڈ پریشر کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو پھر ڈاکٹر کے دفتر جانے کا وقت آسکتا ہے۔