کریٹینائن: بلڈ ٹیسٹ ، نارمل رینج ، اور لیول کو کیسے کم کریں

صحت کی تعلیم

آپ اپنی دوپہر کے دو میل دور ہوچکے ہیں ، یا بینچ پر کسی تیسرے سیٹ سے طاقت لے رہے ہیں ، یا اپنے روزانہ کے سفر پر چڑھائی کرتے ہیں۔ آپ تیز سانس لے رہے ہیں ، اور آپ کے پٹھوں کو آگ ہے۔ آپ کی ٹھوڑی سے پسینہ ٹپکتا ہے۔ گرمی آپ کے گالوں کو تیز کرتی ہے۔ اور جب آپ کام کرچکے ہوں تو ، گرم شاور ، ٹھنڈا گلاس پانی ، اور صوفے پر بیٹھنے والی نشست سے کچھ بہتر نہیں لگتا ہے۔

زیادہ تر لوگوں کی طرح ، آپ کو بخوبی واقفیت حاصل ہے کہ جسمانی سرگرمی آپ کے جسم کو کیسے بناتی ہے محسوس کریں سانس ، پسینہ ، اور گرمی یہاں تک کہ آپ اس پر ترقی کی منازل طے کر سکتے ہیں۔ لیکن سطح کے نیچے اب بھی بہت کچھ جاری ہے۔ جب آپ کے پٹھوں کو ورزش کے دوران ٹوٹ جاتا ہے تو ، وہ آہستہ آہستہ بیک اپ تیار کرتے ہیں ، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے ، لیکن یہ عمل آپ کے خون میں بیکار مصنوعات بھی جاری کرتا ہے ، بنیادی طور پر کریٹینائن۔

اگرچہ یہ آپ کے بارے میں سوچنے کی آخری چیز ہوسکتی ہے جب آپ اپنے میلوں کا وقت نکال رہے ہو یا ایک مرتبہ زیادہ سے زیادہ کو مار رہے ہو ، لیکن آپ کے خون میں تخلیق کی سطح آپ کی گردوں کی صحت اور گردے کی افعال کا ایک اہم اشارہ ہوسکتی ہے۔

کریٹینائن کیا ہے؟

ہر ایک کے خون کے بہاؤ میں کچھ سیرم کریٹینائن کی سطح ہوتی ہے۔ کریٹینائن پٹھوں کے استعمال کا ایک قدرتی مصنوع ہے ، جس کی وجہ کریٹائن نامی کیمیائی خرابی ہوتی ہے۔ خود کریٹینائن کا کوئی مخصوص جسمانی فعل نہیں ہوتا ہے - یہ صرف ایک ضائع مصنوع ہے۔ یہ گردوں تک پہنچنے تک صرف خون میں رہتا ہے ، جہاں یہ پیشاب کے ذریعے فلٹر اور ختم ہوجاتا ہے۔

تو ، آپ کا جسم کس طرح کریمینین پیدا کرتا ہے؟ اس کا آغاز کریٹائن سے ہوتا ہے ، جو گردوں ، لبلبے اور جگر میں ترکیب ہوتا ہے ، پھر خون کے بہاؤ کے ذریعے منتقل ہوتا ہے اور آپ کے کنکال کے پٹھوں میں محفوظ ہوتا ہے۔ مشقت کے دوران ، آپ کے پٹھوں کریٹائن کو توانائی میں بدل دیتے ہیں ، جو پٹھوں کے سنکچن میں مدد کرتا ہے۔ اپنے مقصد کی تکمیل کے بعد ، کریٹائن کریٹینین بن جاتا ہے اور گردوں میں جاتے ہوئے خون میں دوبارہ داخل ہوتا ہے۔

اگرچہ آپ کے جسم کو کریٹینائن فعال طور پر فائدہ نہیں پہنچا (یا نقصان پہنچا) ، آپ کے گردے کی صحت کا اندازہ کرنے کے ل your آپ کے خون میں کریٹینین کی مقدار کی پیمائش کی جاسکتی ہے۔ اسی وجہ سے ، معالجین اکثر گردے کی بیماری (سی کے ڈی) یا گردوں کی خرابی کی نگرانی کے لئے کریٹینائن ٹیسٹ - دوسرے لیب ٹیسٹ کے ساتھ ، بلڈ یوریا نائٹروجن (BUN) ٹیسٹ جیسے استعمال کریں گے۔

ایک اچھی تخلیقین کی سطح کیا ہے؟

زیادہ تر معاملات میں ، صحتمند گردوں والے کسی کے لئے سیرم کریٹینن (خون میں پایا جاتا) کی معمول کی حد ہوتی ہے بالغ مردوں میں 0.9 سے 1.3 ملی گرام فی ڈیللیٹر اور بالغ خواتین کے لئے 0.6 سے 1.1 ملی گرام فی ڈیللیٹر .

تاہم ، جب بات کریٹینین کی سطح کی ہو تو بہت سارے متغیرات موجود ہیں۔ عمومی ایک حد سے ساپیکش اصطلاح ہے۔ پٹھوں کی خرابی کریٹینائن کو تخلیق کرتی ہے ، لہذا آپ کے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور سرگرمی کی سطح آپ کے خون میں مقدار کو متاثر کرسکتی ہے۔ بلڈ لائن قائم کرنے کے ل blood ، خون کی تخلیائنین کی سطح کی درست طریقے سے پیمائش کرنے کے لئے ، ڈاکٹر ان مختلف عوامل کا اندازہ لگائے گا ، جو اینستھیسیولوجسٹ اور بانی کے ایم ڈی ، ٹیلر گریبر ، ایم ڈی کے مطابق ASAP IVs . ڈاکٹر گریبر کا کہنا ہے کہ کریٹائنائن کی سطح کا تخمینہ ڈیموگرافک بیس لائن حاصل کرنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ یہ عمر ، نسل ، جنس اور جسمانی سائز پر منحصر ہے۔ ان اقدار کو معمول پر لانے کے بعد ، اس حد سے آنے والی تبدیلیاں گردے کی اسامانیتاوں کی علامت ہوسکتی ہیں۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے مختلف وجوہات کی بناء پر کریٹینائن کی سطح پر نظر رکھنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس گردوں کی بیماری ، گردے کو نقصان ، ذیابیطس ، یا کوئی اور بیماری ہے جو آپ کے گردوں کو متاثر کرتی ہے ، یا ایسی دوا لے رہی ہے جس سے آپ کے گردے متاثر ہوسکتے ہیں تو ، آپ کا صحت کی دیکھ بھال کرنے والا آپ کے گردوں کے کام کی نگرانی کے لئے باقاعدہ کریٹینین پیمائش کا حکم دے سکتا ہے۔ ٹیسٹ کے سب سے عام طریقے خون اور پیشاب کے ذریعہ ہیں۔

خون کے ٹیسٹ

آپ کے خون سے آنے والی کریٹیٹائن کو سیرم کریٹینائن کہتے ہیں ، اور اسے معمول کے مطابق بلڈ ٹسٹ کروا کر اندازہ لگایا جاسکتا ہے۔ جب ڈاکٹر گردبر کی وضاحت کرتا ہے کہ جب گردے کی افعال خراب ہوجاتی ہے تو ، کم کریٹینین صاف ہونے کے قابل ہوتی ہے ، جس کے نتیجے میں خون میں کریٹینین کی ایک اعلی سطح ہوتی ہے۔ اگرچہ یہ جانچ آپ کو براہ راست نہیں بتاتی ہے کہ گردے کتنی اچھی طرح سے چل رہا ہے ، لیکن تبدیلی کے ل time وقت کے ساتھ اس پر عمل پیرا ہوسکتا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے اس کا استعمال کرسکتے ہیں کریٹینائن بلڈ ٹیسٹ (عمر ، جنس ، نسل ، وغیرہ جیسے عوامل کے ساتھ) اپنے گلوومیریلر فلٹریشن ریٹ (جی ایف آر) کا حساب لگانے کے ل. ، جو گردے کی ناکامی یا گردے کی دائمی بیماری کی تشخیص میں بہت ضروری ہے۔

پیشاب کے ٹیسٹ

کریٹینائن کی سطح کو جانچنے کا دوسرا عام طریقہ a کے ذریعے ہے 24 گھنٹے پیشاب جمع کرنا . 24 گھنٹے کیوں؟ ورزش ، غذا اور ہائیڈریشن سبھی کریٹینائن کو متاثر کرسکتے ہیں ، لہذا آپ کی سطح دن بھر اتار چڑھاؤ آسکتی ہے۔ لہذا ، آپ کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو پیشاب کے متعدد نمونوں کی ضرورت ہوگی اپنے کریٹینائن کلیئرنس کا مؤثر انداز میں اندازہ کریں . جیسا کہ آپ تصور کرسکتے ہیں ، اس ٹیسٹ میں آپ کے تمام پیشاب کو چوبیس گھنٹوں کے دوران جمع کرنا ، پھر اسے اپنے صحت سے متعلق فراہم کرنے والے تک پہنچانا شامل ہے۔ نتائج کی بنیاد پر ، آپ کا صحت فراہم کرنے والا یہ طے کرسکتا ہے کہ آپ کے گردے کس طرح اچھی طرح سے کریمینائن کو پیشاب کی نالی میں فلٹر کررہے ہیں۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے آپ کے گردوں کے فنکشن پر آپ کے تخمینے والے GFR (eGFR) کا پیشاب پیشاب کی تشکیل کی مقدار کے ساتھ موازنہ کرکے دونوں ٹیسٹوں کا حکم دیں گے۔ اگر آپ کے ڈاکٹر کو گردے کی بیماری یا نقصان کا شبہ ہے تو ، وہ ان کی تشخیص کی تصدیق کے لئے بلڈ یوریا نائٹروجن (BUN) ٹیسٹ کا بھی حکم دے سکتا ہے۔ اس ٹیسٹ سے خون کے نمونے میں یوریا نائٹروجن کی ایک مقدار معلوم ہوتی ہے جو گردوں کے ذریعہ ایک اور قسم کا فضلہ فلٹر کیا جاتا ہے۔

غیر معمولی کریٹینائن کی سطح کا کیا مطلب ہے؟

لہذا ، آپ ڈاکٹر کے پاس گئے ، ٹیسٹ کئے ، اور نتائج اس میں ہیں: آپ کے پاس کریٹینائن کی سطح بہت زیادہ ہے۔ اب کیا؟ ایک قدم — گھبرانا نہیں۔ ایلیویٹڈ کریٹینائن کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے گردے نیچے کی طرف چل رہے ہیں۔ معمول کی حد سے باہر کسی بھی چیز (بالغ مردوں کے لئے 0.9 سے 1.3 ملیگرام فی ڈیللیٹر اور بالغ خواتین کے لئے 0.6 سے 1.1 ملی گرام فی ڈیللیٹر) صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مزید تفتیش کا سبب بن سکتی ہے ، لیکن اس سے ہمیشہ خطرہ نہیں ہوتا ہے۔متعدد عوامل آپ کے ٹیسٹ کے نتائج پر اثر انداز کر سکتے ہیں۔ یہاں صرف کچھ ہیں:

• ورزش میں اضافہ: کیا آپ فٹنس کک پر گئے ہیں؟ ہر روز جم میں؟ پٹھوں کی خرابی میں اس اضافے سے کریٹینین کی پیداوار میں اضافہ ہوگا۔
• پروٹین کی کھپت میں اضافہ: پکے ہوئے گوشت میں کریٹائنین ہوتا ہے ، لہذا اگر آپ ہر رات سٹیک اور روسٹ چکن پر کھانا کھا رہے ہیں تو ، آپ اعلی سطح کو دیکھ سکتے ہیں۔
• پیشاب کی نالی میں رکاوٹ: اگر آپ پیشاب نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ کا جسم کریٹینن کو ختم نہیں کرسکتا ہے ، لہذا گردے کے پتھر اور پیشاب کی دیگر رکاوٹیں اسے آپ کے خون کے دھارے میں قائم رہنے دیتی ہیں۔
• کچھ دوائیں: بعض اوقات ، منشیات مجرم ہوسکتی ہیں۔ اینٹی بائیوٹک ٹرائمیٹھوپریم (trimethoprim coupons | trimethoprim تفصیلات تلاش کریں) اورسیمیٹائن (سیمیٹائن کوپن ڈھونڈیں۔ سیمیٹائن کی تفصیلات)، پیٹ کے السر اور جلن کی دوائیں ، کریٹینن سراو کو روک سکتا ہے . بعض اوقات ، غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش دوائیں (این ایس اے آئی ڈی) ، جیسے آئبوپروفین بھی ایک وجہ ہوسکتی ہیں۔
• بلند فشار خون: مطالعات نے بھی دکھایا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر ، دل کی خرابی ، اور دل کی دوسری حالتیں کریٹینائن کی سطح میں اضافہ کا سبب بن سکتی ہیں۔

اسی طرح ، کم کریٹینین ہمیشہ خطرناک نہیں ہوتی ہے۔ یہ پٹھوں کی کم مقدار (یا پٹھوں کی بیماری جیسے پٹھوں کی بیماری) ، حمل ، کم پروٹین والی غذا ، یا جگر کی کچھ شرائط کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔

کیا کریٹینائن کی سطح تیزی سے بدل سکتی ہے؟

کریٹینائن کی سطحیں ، دن بھر بھی تیزی سے تبدیل ہوسکتی ہیں ، اسی وجہ سے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے طویل مدت تک ان کی نگرانی کرتے ہیں۔ ایک بلڈ ٹیسٹ جو خون میں ہائی کریمائنین کی واپسی کرتا ہے وہ ایک فلوک ہوسکتا ہے۔ تاہم ، صفوں کے کئی ٹیسٹ جو بلند سطح کو ظاہر کرتے ہیں وہ گردوں کی دائمی بیماری کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔ علامتوں پر منحصر ہے ، کرٹینائن کی سطح میں اچانک بڑھ جانا شدید گردوں کو پہنچنے والے نقصان یا دیگر حالات کے ل for انتباہی علامت ہوسکتا ہے۔

کینسر اور کریٹینائن کی سطح کے درمیان کیا تعلق ہے؟

غیر معمولی کریٹینائن کی سطح بھی گردے یا پروسٹیٹ کینسر کی نشاندہی کرسکتی ہے۔ اگرچہ ، اعلی یا کم کریٹینائن خود ہی یہ معنی نہیں رکھتی ہے کہ آپ کو کینسر ہے۔

کس طرح creatinine کی سطح کو کم کرنے کے لئے

آپ کا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کے غیر معمولی کریٹینائن کی سطح کے ساتھ کس طرح سلوک کرتا ہے اس کا انحصار اس کے بنیادی سبب پر ہے۔ طرز زندگی اور خوراک میں تبدیلی معمولی معاملات کا آسان اور موثر علاج ہوسکتی ہے۔ لیکن گردے کی دائمی بیماری ، گردے کو نقصان ، یا گردے کی ناکامی کے لئے زیادہ مضبوط طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے۔ علامات ، ڈالیسیز ، یا انتہائی انتہائی معاملات میں گردوں کی پیوند کاری ضروری ہوسکتی ہے۔ کریٹینائن کی سطح کو کم کرنے کے لئے کچھ ممکنہ طریقے یہ ہیں:

کیا کرنا ہے؟

• ہائیڈریٹ رہو
• پروٹین کی مقدار کو کم کریں
• پُرجوش سرگرمی کو کم کریں (لیکن ورزش کو بالکل ختم نہ کریں!)
• اپنی غذا میں زیادہ فائبر حاصل کریں (خاص طور پر پھلوں اور سبزیوں سے)

کس چیز سے بچنا ہے

• کریٹائن سپلیمنٹس یا کوئی اور فٹنس سپلیمنٹس
• اعلی سوڈیم پروسس شدہ کھانے کی اشیاء
• سگریٹ نوشی
• ضرورت سے زیادہ شراب نوشی

قدرتی علاج

• Chitosan سپلیمنٹس گردوں کی صحت پر مثبت اثر دکھایا ہے
• سالویہ چینی کی ایک روایتی دوا ہے گردے کی بیماری کے لئے
• گرین چائے یا جڑی بوٹیوں کی چائے ، خاص طور پر اسٹلنگ ، کیمومائل ، جنسنینگ ، اور ڈینڈیلین جڑ
• دارچینی

دوائیں

ایسی کوئی دوائیں نہیں ہیں جو خاص طور پر آپ کے خون میں کریٹینین کی مقدار کو کم کرتی ہیں۔ اگر کوئی ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ گردے کی بیماری غیر معمولی کریٹینائن کی سطح کا سبب بن رہی ہے تو ، وہ علامات کو دور کرنے کے لئے دوائیں لکھ سکتا ہے۔ نسخے کی دوائیوں میں شامل ہیں:

• انجیوٹینسن بدلنے والا ینجائم (ACE) روکتا ہے پسند ہے لوٹنسن (بینزپریل) اور کیپوٹن ( کیپروپل ) کرنا کم بلڈ پریشر .
• انجیوٹینسن II رسیپٹر بلاکرز (اے آر بی) پسند ہےایڈاربی(ازیلسارتن) اور ٹییوٹن (eprosartan) ہائی بلڈ پریشر کا بھی علاج کریں اور آپ کے پیشاب میں پروٹین کی مقدار کو کم کرسکیں۔
• Erythropoiesis- محرک ایجنٹوں (ESAs) تاکہ آپ کے خون کے سرخ خلیوں کی گنتی میں اضافہ ہو۔
• فاسفیٹ یا پوٹاشیم بائنڈر اضافی فاسفیٹ اور پوٹاشیم کو ختم کرنے میں مدد کے ل. جو آپ کے گردے فلٹر نہیں کرسکتے ہیں۔

متعلقہ : لوٹنسن کی تفصیلات | کیپٹوپل کی تفصیلات

سنگل کیئر ڈسکاؤنٹ کارڈ آزمائیں

آخر میں ، گردے کے کام کی اصلاح کے ل the بہترین طبی مشورہ مستقل صحت مند طرز زندگی گزارنا ہے۔ ڈاکٹر گریبر کہتے ہیں: غیر منحصر کھانے کی اشیاء کو پروسیس شدہ اجزاء میں کم سے کم کرنا ، پھلوں اور سبزیوں کی مقدار میں اضافہ ، باقاعدگی سے ورزش (اعتدال پسند شدت کے 150 منٹ یا تیز رفتار 75 فیصد تیز بصیرت ورزش فی ہفتہ) ، ہائیڈریٹ رہنا ، اور جسمانی وزن کو برقرار رکھنا صحت مند حد (20 سے 25 کا باڈی ماس انڈیکس) ایسی چیزیں ہیں جو وقت کے ساتھ اپنی توجہ مرکوز کرنے کے ل. یقینی بنائیں کہ آپ جسم کو کامیاب ہونے کے ل to ضروری ٹولز دے رہے ہیں۔