صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو بچانے کے 10 طریقے
کمپنی اگر آپ جانتے ہو کہ کہاں دیکھنا ہے تو سمجھدار صارف اہم بچت تلاش کرسکتا ہےصحت کی دیکھ بھال کے اخراجات ریاستہائے متحدہ میں significant 11،172 ann سالانہ کے حساب سے ایک اہم خرچ ہیں اوسطا امریکی ، مراکز برائے میڈیکیئر اور میڈیکیڈ خدمات کے مطابق۔ اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ متوسط گھریلو آمدنی صرف $ سے زیادہ ہے 63،000 (اور بہت سارے کماتے ہیں) ، جو خاندانی بجٹ کا ایک بہت بڑا حصہ ہے۔ اس کا تقریبا 10 10٪ پرچون نسخے والی دوائیوں پر خرچ ہوتا ہے۔
COVID-19 وبائی مرض کی وجہ سے ملازمت میں ہونے والا نقصان ، اور آجر کے تعاون سے چلنے والے ہیلتھ انشورنس کے اسی نقصان نے اور بھی امریکیوں کو اپنی صحت کی دیکھ بھال کی کوریج میں موجود خامیوں سے آگاہ کردیا ہے۔
دائمی حالات اور طویل مدتی علاج کی ضروریات کے حامل افراد کے ل bank ، بینک کو توڑے بغیر طبی اخراجات کو پورا کرنے کے طریقے تلاش کرنا روز مرہ کی سرگرمی ہے۔ خوش قسمتی سے یہ سب بری خبر نہیں ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کے بہت سے عام منظرناموں میں ، جاننے والا صارف اہم بچت پا سکتا ہے اگر آپ جانتے ہو کہ کہاں دیکھنا ہے۔
صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو بچانے کے 10 طریقے
طبی ماہرین کے مطابق ، اوسط فرد صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات پر پیسہ بچانے کے لئے یہ سرفہرست 10 راستے ہیں۔
1. اپنے موجودہ انشورنس پلان کا اندازہ کریں
کیا آپ اپنے انشورنس پلان سے زیادہ سے زیادہ ممکنہ فائدہ اٹھا رہے ہیں؟ آپ کا منصوبہ آپ کے صحت سے متعلق بہت سے اخراجات کی قیمت طے کرتا ہے۔ اپنے منصوبے کا مطالعہ کرنا یقینی بنائیں اور جان لیں کہ آپ کے موجودہ منصوبے کے تحت کیا احاطہ کیا گیا ہے (اور کیا نہیں ہے)۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کوپی اور / یا شریک انشورنس اخراجات کیا ہیں ، آپ کا کٹوتی کتنا بڑا ہے ، اور کون سے فراہم کنندگان ، سہولیات یا اسپتال نیٹ ورک میں ہیں کو سمجھنے میں وقت لگانے کا مطلب ہے۔ اور اپنے منصوبے سے وابستہ منشیات کی فارمولیری سے واقف ہونا نہ بھولیں۔ آپ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کے ساتھ مل کر نسخے کو تبدیل کرنے کے ل specific کام کرسکتے ہیں تاکہ آپ کی مخصوص کوریج کی قیمت کم ہوجائے۔
اگر آپ کا موجودہ منصوبہ آپ کی موجودہ صحت کی دیکھ بھال کی ضروریات کے مطابق نہیں ہے تو ، اپنی کوریج کو تبدیل کرنے پر غور کریں۔ چاہے آپ کا منصوبہ نجی ، آجر ، یا ریاست کے زیر اہتمام ہو ، آپ کے پاس دوسرے آپشنز دستیاب ہوسکتے ہیں جو اپنی ذاتی ضروریات کے مطابق ہوں۔
2. اپنے نسخوں کو بچانے کے لئے پروگراموں کا استعمال کریں
فارمیسی بچت کارڈ کے لئے سائن اپ کریں۔
فارمیسی بچت کارڈ مفت خدمات ہیں جو فارمیسی کاؤنٹر پر منشیات کی قیمتوں پر نمایاں چھوٹ کی پیش کش کرتی ہیں۔ جیسے پروگرام سنگل کیئر اپنے قریب موجود فارمیسیوں میں سب سے کم قیمت تلاش کرنے کے ل you اپنے نسخے کو تلاش کرنے کی اجازت دیں۔ اپنے نسخوں پر فوری بچت حاصل کرنے کے ل the آپ کو فارماسسٹ کو اپنے کارڈ کو دکھانے کی ضرورت ہے۔ آپ ایپ بھی ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں یہاں . اضافی طور پر ، کچھ فارمیسیوں کی طرح والگرین اور والمارٹ نسخہ کی بچت کے پروگرام رکھیں جس سے تمام صارفین فائدہ اٹھاسکتے ہیں۔
جب قابل اطلاق ہو تو عمومی دوائیں طلب کریں۔
مت فرض کریں کہ ڈاکٹروں یا فارماسسٹ خود بخود آپ کو دستیاب ترین سستا ترین علاج تجویز کریں گے۔ ڈاکٹر اکثر نام کی دوائیں تجویز کرتے ہیں جن سے وہ زیادہ واقف ہیں۔ تاہم ، عام دوائیں اتنا ہی موثر ہیں جتنا کہ برانڈ نام کی دوائی اور اوسطا 80 80٪ -85٪ کم لاگت آئے گی . ہمیشہ اپنے فارماسسٹ سے پوچھیں کہ کیا آپ کے نسخے کے لئے اتنا ہی موثر ، کم مہنگا عام متبادل ہے؟
میل آرڈر نسخوں پر جائیں۔
اگر آپ باقاعدگی سے وہی دوائیں یا دوائیں لیتے ہیں تو ، آپ اپنے آر ایکس کو میل آرڈر والی فارمیسی سے بھر کر رقم کی بچت کرسکتے ہیں۔ میل آرڈر فارمیسی آپ کو اپنے نسخے کو بلک میں بھرنے کی اجازت دیتی ہیں ، آپ کو 30 دن کی فراہمی کے بجائے 90 دن کی فراہمی کی فراہمی ہوتی ہے ، اکثر تو چھوٹی قیمت پر۔ اس سے بھی بہتر — بہت سی میل آرڈر فارمیسیوں کے ساتھ کام کریں گے سنگل کیئر نسخہ ڈسکاؤنٹ کارڈ اس سے بھی زیادہ بچت کے لئے۔
متعلقہ: میں اپنی دوائیوں کو کس طرح بچا سکتا ہوں؟
3. ہمیشہ کے ارد گرد خریداری
کسی بھی بڑی صحت کی دیکھ بھال کے ل for آپ جو اختیار کرسکتے ہیں وہ ہے اپنے اختیارات کی کھوج کرنا۔ بہت سارے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ ایک ہی طریقہ کار میں ایک اسپتال یا سہولت پر دوسرے کے مقابلے میں دسیوں ہزار زیادہ لاگت آسکتی ہے یا جب ایک ڈاکٹر کے ذریعہ دوسرے کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے۔ طے شدہ طریقہ کار یا سرجری کے ل patients ، مریض انوائس کے تخمینے کی درخواست کے ل hospitals پہلے سے اسپتالوں میں کال کرسکتے ہیں۔ انشورنس کے بہت سارے منصوبے آپ کو ملاقات کا شیڈول طے کرنے سے پہلے نیٹ ورک مہیا کرنے والوں کو تلاش کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ کچھ ہسپتال اور بیمہ کار یہاں تک کہ ریئل ٹائم تخمینے کے ل pr آن لائن قیمتوں کے اوزار پیش کرتے ہیں .
اگر آپ اپنے موجودہ فراہم کنندہ کو رکھنا چاہتے ہیں تو ، یہ پوچھنے کے قابل ہے کہ کیا وہ کسی دوسرے مقام پر کم قیمت پر علاج مہیا کرسکتے ہیں؟ کچھ ڈاکٹر متعدد سہولیات میں مشق کرتے ہیں ، ان سبھی خدمات میں بہت ساری خدمات مختلف ہوتی ہیں۔ آپ کے صحت کے منصوبے پر منحصر ہے ، آپ کا ڈاکٹر کچھ خاص خدمات مہیا کرسکتا ہے ، جیسے ویکسین ، طریقہ کار ، یا کسی اور سہولت پر کم قیمت پر جانچ کرنا۔ اپنے معالج سے یہ پوچھنا ہمیشہ کے لائق ہے کہ آیا کسی اور علاج کی سائٹ پر آپ کی دیکھ بھال کے لئے کم لاگت آئے گی۔
unnecessary. غیر ضروری اخراجات سے گریز کریں
ممکنہ مالی چیلنجوں کے بارے میں اپنے آپ سے ایماندار بنیں جو آپ کو کسی ٹریٹمنٹ پلان پر عمل پیرا ہونے یا نسخے کو بھرنے کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اپنی مالی حدود کی نشاندہی کرنے سے آپ کو انشورنس پلان اور اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے کم لاگت کے اختیارات کیسے تلاش کرنے کے بارے میں پوچھنے کے لئے صحیح سوالات کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ آخر میں ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ کو واقعی ٹیسٹ ، نسخہ ، یا طریقہ کار درکار ہے جس کی سفارش کی گئی ہے۔ معلوم کریں کہ آیا کوئی متبادل ، کم مہنگا آپشن ہے جو آپ کے کام آسکتا ہے۔
5. قیمتوں پر تبادلہ خیال کرنے سے مت گھبرائیں
یہ شاید ایسا نہیں لگتا ، لیکن اسپتال کے بہت سے بل بات چیت کر رہے ہیں . بہت سے ہسپتال چھوٹ ، نقد چھوٹ ، یا امدادی منصوبے پیش کرتے ہیں۔ بلنگ ڈیپارٹمنٹ کو فون کرنا یقینی بنائیں اور پوچھیں کہ کیا وہاں چھوٹ دستیاب ہے یا وہ کوئی وابستہ فیس وصول کرسکتے ہیں۔ بلنگ ڈیپارٹمنٹ ایسی ادائیگی کا منصوبہ ترتیب دینے کے بارے میں بھی معلومات فراہم کر سکے گا جو دلچسپی وصول نہیں کرتا ہے۔
6. مفت وسائل سے فائدہ اٹھائیں
کمیونٹی کلینک کچھ صحت اسکریننگ مفت یا سلائیڈنگ اسکیل پر پیش کر سکتے ہیں۔ اور بہت سے بڑے اخراجات میں ایسے پروگرام ہوتے ہیں جس سے آپ کو بلا معاوضہ علاج کرایا جاسکتا ہے۔
احتیاطی خدمات : اگر آپ کے پاس انشورنس کوریج ہے تو ، بہت سارے افراد مفت سالانہ چیک اپ کا احاطہ کرتے ہیں ، جیسے سالانہ جسمانی یا اچھی خواتین امتحان - کسی کوپے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے منصوبے سے یہ معلوم کریں کہ آیا آپ اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
متعلقہ: مفت پیدائش پر قابو پانے کا طریقہ
انسولین: امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن اندازہ ہے کہ 34.2 ملین امریکیوں ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں۔ جیسے جیسے انسولین کی قیمت میں اضافہ ہوتا جارہا ہے ، اس میں تعجب کی بات نہیں ہے کہ ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے بہت سارے افراد علاج کی ادائیگی کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں۔ تاہم ، حالیہ برسوں میں ، فارمیسی مینوفیکچررز نے ایسے پروگرام تیار کیے ہیں جو مفت یا رعایتی انسولین مہیا کرتے ہیں۔ بہت سے فارمیسی مینوفیکچررز پیش کرتے ہیں انسولین امداد پروگرام . ان پروگراموں کے علاوہ ، ڈسکاؤنٹ فارمیسی کارڈز ، جیسے سنگل کیئر ، ذیابیطس میں مبتلا افراد کو اپنی انسولین نسخے کے ل the انتہائی سستی قیمتوں کی پیش کش فارمیسی تلاش کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔
متعلقہ: ذیابیطس کی مفت فراہمی کیسے حاصل کی جائے
ویکسینز: مقبول حکمت کے برخلاف ، انتہائی سستی ویکسینیں ہمیشہ کمیونٹی کے صحت کے کلینک میں نہیں پائی جاتی ہیں۔ بہت مقامی صحت مراکز اور ریاست کے محکمہ صحت انشورنس یا کم بیمہ شدہ بالغوں کو مفت یا رعایتی ویکسین فراہم کریں ، لیکن وہاں بھی ہیں ویکسین کے اخراجات کو بچانے کے دوسرے طریقے . ویکسین تیار کرنے والوں کو پسند ہے برانڈ اور فائزر بچوں اور بڑوں کے لئے ادائیگی کی امداد کے پروگرام پیش کرتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ بچت کے ل around ، خریداری کرنا اور یہ طے کرنا ضروری ہے کہ آپ کے لئے کون سا آپشن بہترین ہے۔
متعلقہ: میں کس طرح چھوٹ یا مفت فلو شاٹ حاصل کرسکتا ہوں؟
7. کسی HSA یا FSA کے لئے سائن اپ کریں
اگر آپ کے پاس صحت بیمہ ہے ، HSA (صحت سے بچت اکاؤنٹ) یا FSA (لچکدار اخراجات کا اکاؤنٹ) والا منصوبہ آپ کی جیب سے باہر ہونے والے طبی اخراجات پر رقم کی بچت میں مدد کرسکتا ہے۔ دونوں اکاؤنٹس آپ کو ٹیکس سے پہلے کی آمدنی کا ایک حصہ دینے کی اجازت دیتے ہیں ، جس کو اہل طبی اخراجات کی ادائیگی کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، بشمول کاپیے ، سکیورینس ، نسخے ، اور بہت کچھ۔ ہر منصوبے کے اختلافات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں یہاں .
یہ بات ذہن میں رکھیں کہ 2018 میں اوسطا امریکی خاندان نے صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات پر 28،166 ڈالر خرچ کیے ، جن میں سے 83٪ بیمہ کمپنیوں کے پاس گئے ، ڈین والڈمین ، ایم ڈی ، ایم بی اے ، نیو میکسیکو یونیورسٹی میں پیڈیاٹرکس ، پیتھالوجی ، اور فیصلہ سائنس کے پروفیسر ایمریٹس۔ سوچئے کہ کیا انہوں نے اسے ہر سال HSA میں ڈال دیا!
مناسب دیکھ بھال کریں
جب آپ کی طبیعت ٹھیک نہیں ہورہی ہے تو ، آپ سے نگہداشت کرنے والی پہلی سہولت پر جانے کی اپیل کی جاتی ہے۔ پھر بھی تمام فراہم کنندہ کے اختیارات ایک ہی نہیں ہوتے ہیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں — کیا آپ کو کسی ہنگامی کمرے میں جانے کی ضرورت ہے یا آپ نیٹ ورک فراہم کرنے والے کے ساتھ ملاقات کا انتظار کرسکتے ہیں؟ ان اختیارات میں بہت مختلف کاپیاں ہیں ، اور اس مسئلے پر منحصر ہے جس میں آپ کو حل کرنے کی ضرورت ہے ، آپ کو سیکڑوں ڈالر کی بچت ہوسکتی ہے۔
اگر آپ کا انشورنس اس کا احاطہ کرتا ہے تو ، دیکھیں کہ آپ ذاتی طور پر دورے کے بجائے فون پر یا ٹیلی ہیلتھ اپوائنٹمنٹ کے ذریعے ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتے ہیں۔ اہل افراد کے ل. ، ٹیلی ہیلتھ تقرریوں کے ساتھ وقت کے ساتھ اہم بچت بھی مل سکتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ، ورچوئل ڈاکٹر کی تقرری کی اوسط قیمت $ 40-. 50 ہے ، جب کہ ذاتی طور پر اسی تقرری پر ہر دورے میں لگ بھگ 6 176 لاگت آئے گی۔ موجودہ وبائی بیماری کی روشنی میں یہ آپشن اور زیادہ دل چسپ ہوگیا ہے ، کیوں کہ اس میں مریضوں اور فراہم کرنے والوں کے لئے انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات ( ایچ ایچ ایس ) نے ٹیلی ہیلتھ خدمات تک رسائی کو بڑھانے کے لئے اقدامات اٹھائے ہیں۔
یقینی بنائیں کہ آپ کی انشورینس کی کوریج کی جانچ پڑتال کریں اور اپنے فراہم کنندہ سے بات کریں تاکہ یہ طے کیا جاسکے کہ آپ کے لئے کیا بہتر ہے۔
9. اپنے بلوں کا جائزہ لیں (اور اپیل کی غلطیاں)
کے مطابق صحت سے متعلق صحت کا صارف ، کچھ بنیادی اقدامات یہ ہیں کہ جب بھی آپ کو کوئی بڑا میڈیکل بل ملتا ہے تو آپ کو کچھ بھی اٹھانا چاہئے۔ پہلے ، یقینی بنائیں کہ آپ کو آئٹمائزڈ رسید مل گئی ہے۔ ہر مصنوع کو الگ الگ فہرست میں رکھنا چاہئے جو ہر شے کے ساتھ منسلک اخراجات کے ساتھ الگ ہوجاتے ہیں۔ ان طریقوں اور ان کے اخراجات کو اپنے صحت انشورنس کے فوائد کی وضاحت (EOB) کے ساتھ حوالہ دیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ کوئی تضاد نہیں ہے۔ اگر آپ کو کوئی نقص محسوس ہوتا ہے تو ، اپنی انشورنس کمپنی کو کال کریں اور اپیل کریں۔ اگر آپ کے بارے میں کوئی سوال ہے کہ آپ سے کسی خاص طریقہ کار ، دوائی ، یا ٹیسٹ کے لئے کیوں چارج کیا گیا ہے تو ، ڈاکٹر کو فون کرنا اور پوچھنا ہمیشہ بہتر ہے۔ اپیلوں کو زیادہ سے زیادہ آسان بنانے کے لئے اپنی تمام تر رسیدیں اور ادائیگی کے ثبوت محفوظ کریں۔
10. احتیاطی دیکھ بھال کی مشق کریں
اپنے طویل المدت صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو محدود کرنے کے لئے آپ کر سکتے ہیں ایک بہتر روز مرہ کی صحت اور فلاح و بہبود کا معمول جو آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ میں اچھی تغذیہ ، باقاعدہ ورزش اور تناؤ کے انتظام کے بارے میں سوچتا ہوں کیونکہ تپائی کی تین ٹانگیں جو کسی کی تندرستی کو مستحکم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ جولی کننگھم ، نارتھ کیرولینا میں مقیم ایک رجسٹرڈ غذا اور ذیابیطس کی دیکھ بھال اور تعلیم کا ماہر۔ اگر آپ کو ایک یا کوئی یاد آرہا ہے تو ، آپ کا تپائی ختم ہوجائے گا۔ جب آپ کو تینوں چیزیں مل جاتی ہیں تو ، آپ کی صحت کی واقعی ایک مضبوط ٹھوس بنیاد ہوتی ہے۔ ہائیڈریٹ رہنا ، روزانہ سیر کرنا ، سگریٹ نوشی ترک کرنا ، شراب نوشی کم کرنا ، یا صحت مند غذا میں تبدیلیاں لانا آپ کی آئندہ صحت پر معنی خیز اثر ڈال سکتا ہے اور آئندہ اخراجات کو روک سکتا ہے۔
متعلقہ: مفت چینٹیکس کیسے حاصل کریں (یہاں تک کہ صحت انشورنس کے بغیر)
آپ کے یومیہ صحت سے متعلق اخراجات پر اضافی بچت تلاش کرنے کے یہ طریقے بہترین ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے پاس کتنی سطح کی بیمہ ہے ، آپ کے علاج کے لئے ضرورت سے زیادہ ادائیگی کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے!
