فوکس اور فلاح و بہبود کے لیے 7 بہترین مشروم کافییں۔

ڈینیئل ریان بروڈا۔ڈینیل ریان بروڈہ ، رجسٹرڈ ہربلسٹ (اے ایچ جی) اور فور سگمنٹک میں نیشنل ایجوکیٹر ، جن کا اس مضمون کے لیے انٹرویو لیا گیا

مشروم ٹافیاں فلاح و بہبود کی دنیا میں ایک سنجیدہ گونج پیدا کر رہی ہیں۔ لیکن دواؤں کے مشروم نئے نہیں ہیں - وہ ہزاروں سالوں سے استعمال ہوتے رہے ہیں ، اکثر۔ مشروم چائے .

آج ، سائنس ان کے فوائد کو دوبارہ دریافت کر رہی ہے۔ لیکنرجسٹرڈ ہربلسٹ (اے ایچ جی) اور مشروم کے ماہر ڈینیئل ریان بروڈا کا کہنا ہے کہ فنگس اب بھی کچھ لوگوں کو دباتی ہے۔ وہ نیشنل ایجوکیٹر فار فور سگمیٹک ہے ، جو کہ مشروم کو آپ کے روز مرہ کے معمول کا ایک آسان (اور مزیدار) حصہ بنانے کے مشن پر کام کرتی ہے۔

جیسا کہ مشروم کافی کا رجحان بنتا جا رہا ہے ، دوسری کمپنیاں خلا میں داخل ہو گئی ہیں۔ مختلف برانڈز سے بہترین مشروم ٹافیاں دریافت کرنے کے لیے پڑھیں - اور وہ آج آپ کو اپنی بہترین زندگی گزارنے میں کس طرح مدد دے سکتے ہیں۔

اب کون سے بہترین مشروم ٹافیاں دستیاب ہیں؟

	شیر کے منے اور چاگا کے ساتھ چار سگماٹک کافی (30) ایمیزون کسٹمر ریویو شیر کے مانے پر مشتمل ہے ، جو کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی افعال کو سہارا دے سکتا ہے (تفصیلات کے لیے جائزہ ملاحظہ کریں) فور سیگمیٹک کے ذریعہ بنایا گیا ، جو کہ بہترین 'فنکشنل مشروم' کمپنی کے طور پر جانا جاتا ہے (وجوہات کے لیے جائزہ دیکھیں) مزیدار (میں نے اسے آزمایا ، اور اس کا ذائقہ معیاری کافی کی طرح ہے)	قیمت: $ 32.65۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	چار سگماٹک کافی کورڈیسیپس اور چاگا (30 پیکٹ) ایمیزون کسٹمر ریویو Cordyceps پر مشتمل ہے ، جو تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایتھلیٹک کارکردگی اور ورزش کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ فور سیگمیٹک کے ذریعہ بنایا گیا ، جو کہ بہترین 'فنکشنل مشروم' کمپنی کے طور پر جانا جاتا ہے (وجوہات کے لیے جائزہ دیکھیں) مزیدار (میں نے اسے آزمایا ، اور اس کا ذائقہ معیاری کافی کی طرح ہے)	قیمت: $ 32.27۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	ہربل کافی متبادل رسا۔ ایمیزون کسٹمر ریویو مارکیٹ میں کسی بھی کافی متبادل کے سب سے زیادہ اڈاپٹوجنز پر مشتمل ہے۔ ایک فرانسیسی پریس میں پکانا آسان ، اور بالکل مزیدار (میں نے اسے آزمایا) 12 جڑی بوٹیوں کے علاوہ ریشی اور چاگا پر مشتمل ہے جو تناؤ کو کم کرنے ، موڈ کو بہتر بنانے ، قوت مدافعت کو بڑھانے اور دیگر فوائد کے لیے تیار کیا گیا ہے	قیمت: $ 32.00۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	چار سگماٹک مشروم گراؤنڈ کافی (12 اونس) ایمیزون کسٹمر ریویو کسی بھی طرح آپ کی کافی کو تیار کیا جاسکتا ہے (یہاں تک کہ کیوریگ!) فور سیگمیٹک کے ذریعہ بنایا گیا ، جو کہ بہترین 'فنکشنل مشروم' کمپنی کے طور پر جانا جاتا ہے (وجوہات کے لیے جائزہ دیکھیں) ان کی زمینی کافی میں عام کافی کی طرح کیفین کی سطح ہوتی ہے (جبکہ پیکٹوں میں آدھا کیفین ہوتا ہے)	قیمت: $ 19.29۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	سن کیمیا مشروم کافی۔ ایمیزون کسٹمر ریویو چاروں قسم کے بڑے دواؤں کے مشروم پر مشتمل ہے سن کیمیا پروڈکٹ کی تفصیل کا کہنا ہے کہ وہ مشروم کے پھل دار جسم استعمال کرتے ہیں (آج کل بہت سی نئی کمپنیاں صرف میسیلیم استعمال کرتی ہیں - تفصیلات کے لیے جائزہ دیکھیں) تمام مشروم دوہری نکالا جاتا ہے (سیل کی دیواروں میں chitin کو توڑنے کے لیے ضروری ہے ، مشروم میں مرکبات کو ہضم کرنے کے لیے)	قیمت: 10.79 امریکی ڈالر ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	چار سگماٹک مکس پیک (دونوں ملاوٹ 10 10 ہر ایک) ایمیزون کسٹمر ریویو چار سگمیٹک کے سب سے مشہور کافی مرکب دونوں میں سے 10 پیکٹ شامل ہیں (شیر کا مانے + چاگا اور کورڈی سیپس + چاگا) ذہنی توانائی کو سہارا دینے کے لیے شیر کا منے نسخہ تیار کیا گیا۔ Cordyceps مرکب ، جسمانی توانائی کے لیے۔ دونوں مرکبات میں چاگا ہوتا ہے ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور سپر فوڈ ریسرچ تجویز کرتی ہے کہ صحت مند مدافعتی کام کی حمایت کر سکتی ہے۔	قیمت: $ 26.99۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	لا ریپبلیکا نامیاتی 7 مشروم کافی مرکب۔ ایمیزون کسٹمر ریویو وسیع فوائد کے لیے فنکشنل مشروم میں سے سات پر مشتمل ہے۔ یہ کمپنی صرف پگھلنے والی لاشیں استعمال کرتی ہے ، کبھی میسیلیم یا فلرز نہیں۔ 15 سرونگ پر مشتمل ہے ، لہذا یہ کافی سستی ہے۔	قیمت: $ 24.00۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔

ہمارے غیر جانبدارانہ جائزے

1. 1. حادثے کے بغیر ذہنی توانائی کے لیے بہترین: شیر کے منے اور چاگا کے ساتھ چار سگماٹک مشروم کافی (کل 30 پیکٹ)

   قیمت: $ 32.65۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • شیر کے مانے پر مشتمل ہے ، جو کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی افعال کو سہارا دے سکتا ہے۔
   • فور سیگمیٹک کے ذریعہ بنایا گیا ، جو کہ بہترین 'فنکشنل مشروم' کمپنی کے طور پر جانا جاتا ہے (وجوہات کے لیے جائزہ دیکھیں)
   • مزیدار (میں نے اسے آزمایا ، اور اس کا ذائقہ معیاری کافی کی طرح ہے)
   • سستی
   • انسٹنٹ کافی مکس کے سنگل سرونگ پیکٹ استعمال کرنے میں بہت آسان ہیں۔
   Cons کے:
   • انسٹنٹ کافی آپ کے عام پکانے کے طریقہ کار کو استعمال کرنے کے لیے تیار نہیں کی گئی ہے (لیکن نیچے زمینی کافی/کیوریگ کپ دیکھیں!)
   • عام کافی کی آدھی کیفین۔
   • آپ کبھی بھی عام کافی پر واپس نہیں جا سکتے۔

   کی شیر کے منے اور چاگا کے ساتھ چار سگماٹک مشروم کافی۔ کھڑا ہے کیونکہ یہ توجہ اور پیداوری کو سپورٹ کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔

   
   
   

   یہ مزیدار بھی ہے۔ اس کا ذائقہ اعلیٰ معیار کی کافی کی طرح ہے۔

   اور یہ استعمال کرنے میں ناقابل یقین حد تک آسان ہے۔ صرف ایک خدمت کرنے والا پیکٹ گرم پانی میں ملائیں۔ یا شاید بادام کا دودھ ، برف کے اوپر۔ یا ہموار۔ یا لفظی طور پر کچھ بھی - مشروم پہلے ہی نکالے گئے ہیں ، لہذا آپ کو ان کے فوائد حاصل کرنے کے لیے گرم پانی کی ضرورت نہیں ہے۔

   اور یہ فور سگمیٹک نے بنایا ہے ، جسے وسیع پیمانے پر بہترین فنکشنل مشروم کمپنی سمجھا جاتا ہے۔

   
   
   

   فنکشنل مشروم ایک نئی تکنیکی اصطلاح ہے جو فنگی کی ان پرجاتیوں کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

   ہم ان کو فنکشنل مشروم کہتے ہیں ، فور سگیمیٹک نیشنل ایجوکیٹر ڈینیئل ریان بروڈا کہتے ہیں ، کیونکہ کچھ لوگ اس سے وابستہ ہو سکتے ہیں'دواؤں کے مشروم' سائیکڈیلیکس کے ساتھ ، اسی طرح جیسے لوگ 'دواؤں کی جڑی بوٹی' کو چرس کے ساتھ جوڑتے ہیں۔

   صرف واضح کرنے کے لیے: یہ مشروم نفسیاتی نہیں ہیں۔ یہ کافی آپ کو اونچا نہیں کرے گی۔

   
   
   

   تاہم ، یہ آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور نتیجہ خیز کام کرنے میں مدد دے گا۔ اگر آپ کو اس کاغذ کو ختم کرنے کی ضرورت ہے ، یا ایک ملین ای میلز واپس کرنے ، یا اپنے ٹیکس فائل کرنے ، یا اپنا شاہکار لکھنے کی ضرورت ہے تو یہ آپ کے لیے کافی ہے۔

   قومی ادارہ صحت کے مطابق ، شیر کے منے مشروم کے عرق میں نیوروٹروفک خصوصیات ہیں۔ . یہ آپ کے نیوران کو بڑھنے میں مدد دیتا ہے۔ جو کہ بہت صاف ہے ، کیونکہ نیوران لفظی طور پر وہ خلیات ہیں جنہیں ہم سوچنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ نیوران وہ خلیات ہیں جو ہمارے دماغ اور جسم کے ارد گرد معلومات لے جاتے ہیں۔

   
   
   

   عام آدمی کی شرائط میں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ شیر کے مانے کو اپنے دماغ کے لیے گلے لگانے کی طرح سوچ سکتے ہیں۔

   (شفافیت کی خاطر: میں اور ڈینیل ایک ہی قصبے میں رہتے ہیں ، اور ہم اکثر ایک دوسرے سے خوفناک پارٹیوں میں بھاگتے ہیں۔

   
   
   

   یہ مرکب فور سگیمیٹک کا بہترین فروخت کنندہ ہے۔ مدافعتی معاون فوائد اور مزیدار ذائقے کی بدولت ، کمپنی کے پاس وہ چیز ہے جسے مندرجہ ذیل فرقے کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے۔

   شیر کے منے اور چاگا (30) کے ساتھ مزید چار سگماٹک کافی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

   
   
   

2. 2. اپنی ورزش کو کچلنے کے لیے بہترین * اور * آپ کے مدافعتی نظام کو سپورٹ کرنا: چار سگمیٹک مشروم کافی جس میں کورڈی سیپس اور چاگا (کل 30 پیکٹ)

   قیمت: $ 32.27۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • Cordyceps پر مشتمل ہے ، جو تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایتھلیٹک کارکردگی اور ورزش کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
   • فور سیگمیٹک کے ذریعہ بنایا گیا ، جو کہ بہترین 'فنکشنل مشروم' کمپنی کے طور پر جانا جاتا ہے (وجوہات کے لیے جائزہ دیکھیں)
   • مزیدار (میں نے اسے آزمایا ، اور اس کا ذائقہ معیاری کافی کی طرح ہے)
   Cons کے:
   • انسٹنٹ کافی آپ کے عام پکانے کے طریقہ کار کو استعمال کرنے کے لیے تیار نہیں کی گئی ہے (لیکن نیچے زمینی کافی/کیوریگ کپ دیکھیں!)
   • عام کافی کی آدھی کیفین۔
   • آپ کبھی بھی عام کافی پر واپس نہیں جا سکتے۔

   کی Cordyceps اور Chaga کے ساتھ چار سگماٹک مشروم کافی مکس۔ کھڑا ہے کیونکہ یہ تمام چار سگمیٹک مصنوعات کے اسی سخت معیار کے معیار پر عمل کرتا ہے (اس پر بعد میں مزید) - لیکن اس نسخے میں Cordyceps کے ساتھ ساتھ چاگا بھی شامل ہے۔

   یہ Cordyceps کافی مرکب جسمانی توانائی کو سپورٹ کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے

   تقریبا تمام چار سگماٹک کافی مکسز میں چاگا شامل ہے ، کیونکہ یہ مجموعی طور پر مدافعتی سپورٹ پاور ہاؤس ہے۔

   جب ڈینیل نے ان کے مشروم کی تشکیل کے بارے میں فور سگمیٹک کے نقطہ نظر کی وضاحت کی تو اس نے اسے سمجھنے میں آسان شرائط میں توڑ دیا۔

   انہوں نے کہا کہ ہمارا فلسفہ لوگوں کے معمولات کو بلند کرنے کے بارے میں ہے۔ تو ہم یہ بناتے ہیں۔وہ مصنوعات جو دن کے مختلف اوقات میں آپ کے معمولات میں شامل کرنا واقعی آسان ہیں۔

   بنیادی طور پر ، مختلف مصنوعات آپ کو سوچنے ، ٹھنڈا کرنے یا حفاظت کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ (اور تحفظ زیادہ تر آپ کے مدافعتی نظام کا حوالہ دے رہا ہے۔)

   شاید میں پریشان نظر آیا۔ اس نے میرے پس منظر کے لیے زیادہ مناسب الفاظ پیش کیے۔

   اس نے کہا کہ اس کو اوپر ، نیچے اور عام فلاح کی طرح سوچیں۔

   یہ مل گیا.

   فنکشنل مشروم کو دیکھنے کے اس انٹرو لیول طریقے سے ، اوپر والے میں شیر کا مان اور کورڈی سیپس شامل ہیں۔ لیکن یہ پرجاتیوں ہمیں مختلف طریقوں سے محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

   ماہرین کا کہنا ہے کہ کورڈی سیپس آکسیجن کے جذب کو بڑھا سکتی ہے۔ ، جس نے کورڈیسیپس کو کھلاڑیوں میں پسندیدہ بنا دیا ہے۔

   ڈینیل نے وضاحت کی ، بنیادی طور پر ، جہاں شیر کے منے کا مرکب ذہنی توانائی کو سہارا دینے میں مدد کے لیے تیار کیا گیا ہے ، یہ کورڈی سیپس کافی مرکب جسمانی توانائی کو سہارا دینے کے لیے بنایا گیا ہے۔

   اس دوران ، چاگا آپ کے مدافعتی نظام کی حفاظت کرے گا - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اسے کس قسم کی مدد کی ضرورت ہے۔

   اس کی وجہ یہ ہے کہ چاگا ایک اڈاپٹوجن ہے ، ڈینیئل نے مجھے بتایا۔

   چاگا کے فوائد دراصل اس وجہ سے تھے کہ وہ پہلی جگہ فور سگمیٹک میں شامل ہوئیں۔

   یہ پہلی بار ہے جب میں نے کسی برانڈ کے ساتھ کام کیا ہے۔ پہلے ، اس کے اپنے کلینیکل پریکٹس میں ، وہ جڑی بوٹیوں اور غذائیت کے ذریعے گاہکوں کے ساتھ کام کر رہی تھی - لیکن اس کے بہت سے مؤکل آٹومیون امراض سے لڑ رہے تھے۔ ان عوارض میں مبتلا لوگوں کے لیے (جن کا مدافعتی نظام زیادہ بڑھ گیا ہے اور خود پر حملہ کرنا شروع کر دیا ہے) ، بہت کم جڑی بوٹیاں محفوظ اور موثر دونوں ہیں۔

   چاگا مدد کر سکتا ہے - اور ڈینیئل کے گاہکوں کے لیے ، چار سگماٹک مصنوعات حل کا حصہ تھیں۔

   ڈینیل نے کہا ، لیکن یہ صرف ایک قسم کے طور پر چاگا کے بارے میں نہیں ہے۔ کی سورسنگ چاگا کی اہم اہمیت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ مشروم اپنے بڑھتے ہوئے میڈیم سے مرکبات کو کھانے میں تبدیل کرتے ہیں۔ لہذا چاہے وہ مٹی پر اگ رہے ہوں (یا زیادہ عام طور پر فنکشنل مشروم ، درخت کی چھال کے لیے) ، اس سے فرق پڑتا ہے کہ آپ کے مشروم نے کیا کھایا ہے۔ ڈینیل کا کہنا ہے کہ مشروم ، انسانوں کی طرح ، وہ کھاتے ہیں۔

   چار سگماٹک ذرائع سائبیریا میں برچ کے درختوں سے ان کے چاگا - جہاں چاگا قدرتی طور پر اگتا ہے ، اور وہی مرکبات کھاتا ہے جو اس کے ہزاروں سالوں کے لیے ہے۔

   کیا آپ اپنی صبح کی کافی کا کپ زیادہ چارج کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے گائیڈ کو چیک کریں بہترین کولیجن مشروبات ، سپلیمنٹس کے لیے آپ اپنی کافی میں اور بھی تندرستی کے لیے ملا سکتے ہیں۔

   مزید چار سگماٹک کافی کورڈیسیپس اور چاگا (30 پیکٹ) کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

3. 3. بہترین اڈاپٹجین پیکڈ کافی متبادل: راسا ہربل کافی متبادل۔

   قیمت: $ 32.00۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • مارکیٹ میں کسی بھی کافی متبادل کے سب سے زیادہ اڈاپٹوجنز پر مشتمل ہے۔
   • ایک فرانسیسی پریس میں پکانا آسان ، اور بالکل مزیدار (میں نے اسے آزمایا)
   • 12 جڑی بوٹیوں کے علاوہ ریشی اور چاگا پر مشتمل ہے جو تناؤ کو کم کرنے ، موڈ کو بہتر بنانے ، قوت مدافعت کو بڑھانے اور دیگر فوائد کے لیے تیار کیا گیا ہے
   • پائیداری کے لیے مکمل طور پر پرعزم۔
   Cons کے:
   • کچھ مہنگا (لیکن 30 سرونگ پر مشتمل ہے)
   • آپ کو ایک فرانسیسی پریس ، یا دباؤ کے ساتھ کچھ آلات کی ضرورت ہے (ایک ایسپریسو مشین کام کرے گی!)
   • ان کا چاگا مائیسیلیم سے اخذ کیا گیا ہے ، پھلنے والی لاشوں سے نہیں۔

   راس کے کافی کے متبادل مزیدار ، تیار کرنے میں آسان ، اور مارکیٹ میں کسی دوسرے کافی متبادل کے مقابلے میں زیادہ اڈاپٹوجنز سے بھرے ہوئے ہیں۔

   جڑی بوٹیوں کے ماہر کے ساتھ کام کرنے والی ایک مصروف ماں کے ذریعہ تیار کردہ ، رسا میں 12 جڑی بوٹیاں ، 7 اڈاپٹوجنز ، اور 2 مشروم شامل ہیں: ریشی اور چاگا۔

   ریشی ، جو کہ سرد دواؤں کے مشروم کے طور پر جانا جاتا ہے ، کافی کی پریشانیوں اور پریشانیوں کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ریشی اور چاگا دیگر فوائد کے علاوہ طاقتور قوت مدافعت فراہم کرتے ہیں۔

   رسا میں اشوگندھا بھی شامل ہے ، جو ایک اڈاپٹوجینک جڑی بوٹی ہے جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ صحت مند تناؤ کے ردعمل کا باعث بنتا ہے۔ راسا کے مطابق ، ان کا مرکب دماغ اور اعصابی نظام پر مل کر کام کرتا ہے ، لہذا آپ آہستہ اور کم کثرت سے باہر نکل جاتے ہیں۔

   آپ اسے فرانسیسی پریس میں آسانی سے بنا سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ زیادہ سے زیادہ ایک ایسپریسو مشین یا کیوریگ شخص ہیں تو یہ بھی کام کرتا ہے۔ (آپ کو صرف کچھ دباؤ کی ضرورت ہے ، تاکہ اس تمام اڈاپٹوجینک اچھائی کو نچوڑ لیں۔)

   مکمل انکشاف: مجھے ٹیسٹ کرنے کے لیے مفت نمونہ ملا۔ اور یہ حیرت انگیز تھا! میں نے اسے ایک فرانسیسی پریس میں تیار کیا ، اور یہ بالکل مزیدار تھا۔ میں نے اپنی صبح کی عام ایسپریسو کو چھوڑ دیا ، اور پھر بھی ، جیسا کہ راسا کہتا ہے ، پورے دن کی نرم توانائی ، بغیر کسی حادثے کے۔

   یہ بہت مزیدار تھا ، میں اپنے معمول کے بغیر دودھ کے دودھ تک نہیں پہنچا۔ ایسا لگتا ہے کہ ذائقہ کریمی کے لئے آواز نہیں دیتا ، جس طرح کافی ہمیشہ کرتی ہے۔

   میں نے اسے کئی دنوں تک پیا ، اور اپنے ایسپریسو کو بھی نہیں چھوڑا۔ (راسا مسلسل کئی دن تک ان کے مرکب پینے کا مشورہ دیتا ہے ، کیونکہ اڈاپٹوجنز اور فنکشنل مشروم مسلسل استعمال کے ساتھ بہترین کام کرتے ہیں۔)

   اور اب ، تمام 30 سرونگ استعمال کرنے کے بعد ، مجھے شاید زیادہ سے زیادہ آرڈر دینے کی ضرورت ہوگی۔

   مزید رسا ہربل کافی متبادل معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

4. 4. کسی بھی طریقے سے عام طور پر اپنے جاوا کو تیار کرنے کے لیے بہترین: شیر کے منے اور چاگا کے ساتھ چار سگماٹک ڈارک روسٹ گراؤنڈ کافی (12 اونس)

   قیمت: $ 19.29۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • کسی بھی طرح آپ کی کافی کو تیار کیا جاسکتا ہے (یہاں تک کہ کیوریگ!)
   • فور سیگمیٹک کے ذریعہ بنایا گیا ، جو کہ بہترین 'فنکشنل مشروم' کمپنی کے طور پر جانا جاتا ہے (وجوہات کے لیے جائزہ دیکھیں)
   • ان کی زمینی کافی میں عام کافی کی طرح کیفین کی سطح ہوتی ہے (جبکہ پیکٹوں میں آدھا کیفین ہوتا ہے)
   • اڈاپٹوجینک مشروم کی وجہ سے آپ کے پیٹ پر عام کافی سے بھی آسان ہے۔
   • شیر کے مانے پر مشتمل ہے ، جس کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی افعال کو سہارا دے سکتا ہے۔
   • چاگا پر مشتمل ہے ، جو مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے مدافعتی نظام کو ماڈیول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   Cons کے:
   • اتنا ہی آسان نہیں جتنا کہ سنگل سرونگ انسٹنٹ کافی پیکٹ اوپر۔
   • اس کو بنانے کے لیے آپ کو کسی قسم کا بریونگ سیٹ اپ چاہیے ہوگا (صرف گرم پانی میں نہ ملائیں!)
   • ایف ڈی اے کے ضوابط کی وجہ سے ، ان کمپنیوں کے لیے فوائد کے بارے میں مخصوص دعوے کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔

   یہ شیر سگے اور چاگا کے ساتھ چار سگماٹک گراؤنڈ کافی۔ باہر کھڑا ہے کیونکہ آپ اسے عام کافی کی طرح بنا سکتے ہیں۔

   کیا آپ ایک بہادر شخص ہیں؟ کولڈ بریو کنورٹ؟ ایک ایسپریسو کا عادی؟

   اچھا ہے. آپ مشروم کافی سے بھی لطف اٹھا سکتے ہیں۔

   ڈینیل نے وضاحت کی ، کمپنی کو احساس ہوا کہ ہر کوئی فوری کافی کے تصور کو پسند نہیں کرتا۔ ہم میں سے کچھ ہمارے طریقوں ، ہماری صبح کی رسومات میں متعین ہیں۔ ہم میں سے کچھ اپنی کاؤنٹر ٹاپ ایسپریسو مشینیں پسند کرتے ہیں۔ دوسروں کو ڈالنے کے عمل سے لطف اندوز ہوتے ہیں.

   چنانچہ فور سگمیٹک نے یہ مرکب بنایا ، جسے آپ کسی بھی طریقے سے پک سکتے ہیں۔

   کافی کا نتیجہ کپ کافی کی طرح ذائقہ رکھتا ہے۔ (میں نے اسے ایک ایسپریسو مشین میں استعمال کیا ہے ، اور اس سے میری مارننگ لٹے کا ذائقہ مختلف نہیں ہوتا ہے۔)

   اس میں عمی کا ذائقہ عام طور پر مشروم سے وابستہ نہیں ہوتا ہے۔ (لیکن اگر آپ عمی مشروم کے ذائقے میں ہیں ، تو یہ ہے کہ اب آن لائن ٹرفلز خریدیں۔)

   کافی میں عمامی ذائقہ کی کمی ڈیزائن کی طرف سے ہے۔ 2012 میں ، جب کمپنی کے فینیش بانی اس بات پر غور کر رہے تھے کہ لوگوں کو فنکشنل مشروم کے فوائد حاصل کرنے میں کس طرح مدد دی جائے ، انہوں نے اس بات پر غور کیا کہ مشروم اور ان کا ذائقہ کیسے بنایا جا سکتا ہے۔

   مغربی دنیا کون سے تلخ ذائقوں کو جانتی اور پسند کرتی ہے؟ بنیادی طور پر ، کافی اور چاکلیٹ ، ڈینیئل کا خلاصہ۔

   اس نے گراؤنڈ کافی اور کافی پیکٹ کے درمیان ایک اہم فرق کی نشاندہی کی: گراؤنڈ کافی میں مکمل کیفین ہوتی ہے ، بالکل عام کافی کی طرح ، تقریبا 100 100 ملی گرام فی کپ۔ (کافی کے پیکٹوں میں آدھی کیفین ہوتی ہے ، جو عام کافی کے دوگنے فوائد ہیں ، جیسا کہ فور سگیمیٹک اکولائٹس کہنا پسند کرتے ہیں۔)

   ڈینیل نے کہا کہ ہم نے محسوس کیا کہ کچھ لوگ واقعی کیفین کی مکمل خوراک چاہتے ہیں۔

   اس مکمل کیفے ورژن کے ساتھ ، اگرچہ آپ عام مقدار میں کیفین کا استعمال کر رہے ہیں ، آپ کو عام کافی کے ساتھ ہونے والے حادثے کو پیدا کرنے کا امکان کم مل سکتا ہے۔

   اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ مشروم اڈاپٹوجن ہیں ، ڈینیئل نے وضاحت کی۔

   Adaptogens ہمارے جسم کی مدد کرتے ہیں۔ اپنانا انہوں نے کہا کہ اندرونی اور بیرونی دباؤ کے لیے۔ جسم پر ان کے گراؤنڈنگ اور پرورش بخش اثر کی بدولت ، آپ دراصل اس حادثے اور جھٹکے کو چھوڑ دیتے ہیں جو آپ کے عام کپ کافی کے ساتھ آتے ہیں۔

   مزید چار سگمیٹک مشروم گراؤنڈ کافی (12 اونس) معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

5. 5. چاروں بڑی میڈیکل مشروم کے ساتھ بہترین کافی: سورج کیمیا مشروم کافی۔

   قیمت: 10.79 امریکی ڈالر ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • چاروں قسم کے بڑے دواؤں کے مشروم پر مشتمل ہے
   • سن کیمیا پروڈکٹ کی تفصیل کا کہنا ہے کہ وہ مشروم کے پھل دار جسم استعمال کرتے ہیں (آج کل بہت سی کمپنیاں صرف میسیلیم استعمال کرتی ہیں)
   • تمام مشروم دوہری نکالا جاتا ہے (سیل کی دیواروں میں chitin کو توڑنے کے لیے ضروری ہے ، مشروم میں مرکبات کو ہضم کرنے کے لیے)
   • 12 استعمال میں آسان انسٹنٹ کافی پیکٹ شامل ہیں۔
   • جائزہ لینے والے زیادہ تر ذائقہ پسند کرتے ہیں۔
   • سستی (فی پیکٹ فی پیکیٹ فور سگمنٹک)
   Cons کے:
   • کئی جائزہ نگاروں نے کہا کہ ذائقہ بہت تلخ تھا۔
   • کم واضح ہے کہ سورج کیمیا ان کے مشروم کہاں سے حاصل کرتا ہے۔
   • آپ کی عام کافی بنانے کی رسم کا استعمال کرتے ہوئے فوری کافی نہیں بنائی جا سکتی۔

   یہ شیر کے منے ، ریشی ، چاگا اور کورڈیسیپس مشروم کے ساتھ سن کیمیا کافی۔ کھڑا ہے کیونکہ اس میں چاروں بڑے دواؤں کے مشروم شامل ہیں۔اگر آپ یہ فیصلہ نہیں کر سکتے کہ آپ کو کن فوائد کی زیادہ ضرورت ہے - مدافعتی مدد! دماغ کا کام! جسمانی توانائی! صحت مند تناؤ کا جواب! - یہ آپ کے لیے کافی ہو سکتی ہے۔

   یہ 12 پیکٹوں کے ساتھ آتا ہے ، ہر ایک اعلی معیار کی فوری کافی پیش کرتا ہے ، 50 گرام کیفین کے ساتھ۔فور سگمیٹک کے سخت سورسنگ معیارات اور کوالٹی کنٹرول لیب ٹیسٹنگ کے بارے میں بہت کچھ سننے کے بعد ، دوسرے برانڈ کی سفارش کرنا مشکل تھا۔

   لیکن سن کیمیا کی کافی مشروم کے پھل دار جسموں سے بنائی گئی ہے ، جو میں نے سیکھی تھی بہت اہم تھی۔

   جب آپ اپنے فنکشنل مشروم برانڈ کا انتخاب کر رہے ہیں تو ، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ کمپنی مشروم پرجاتیوں کے پھل دار جسموں کا استعمال کرے۔

   آپ سوچ رہے ہوں گے: ایک پھل دار جسم کیا ہے؟

   پھلنے والی لاشیں مشروم کا صرف ایک حصہ ہیں: وہ حصہ جو سطح سے اوپر بڑھتا ہے۔

   ایک اور حصہ ، جسے میسیلیم کہا جاتا ہے ، سطح کے نیچے بڑھتا ہے ، خلیوں کے بمشکل نظر آنے والے نیٹ ورک کے طور پر۔

   ڈینیل نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ پچھلے 10 سے 20 سالوں میں ، ہم نے فنکشنل مشروم مصنوعات میں میسیلیم کے استعمال کا بڑھتا ہوا رجحان دیکھا ہے۔

   میسیلیم کو لیب میں چاول یا جئی جیسے میڈیم پر کاشت کیا جا سکتا ہے۔ یہ کمپنیوں کو اخراجات کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ وہ آسانی سے بڑھتے ہوئے میڈیم اور میسیلیم کو پیس لیتے ہیں ، اور اسے اپنی مصنوعات میں ڈال دیتے ہیں۔ یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ مشروم وہاں کتنا ہے - یا کتنا سبسٹریٹ ہے جس پر اگائی گئی ہے۔

   آج ، بہت سی کمپنیاں صرف میسیلیم استعمال کرتی ہیں ، ڈینیئل نے مجھے بتایا۔ یہ کمپنیاں اب بھی اپنی مصنوعات کی تشہیر کر سکتی ہیں جیسا کہ ایک ہی پرجاتیوں پر مشتمل ہے۔

   لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پھل دار جسموں میں فائدہ مند مرکبات (جس کو بیٹا گلوکنز اور ٹیرپینس کہا جاتا ہے) کی بہت زیادہ تعداد ہوتی ہے۔ لہذا جب کہ ایک مسابقتی مصنوع کی مارکیٹنگ اسی طرح کی جاسکتی ہے (1500 ملی گرام ریشی!) ، یہ ضروری نہیں کہ وہی فوائد فراہم کرے۔

   یہ فنکشنل مشروم کی دنیا کا ایک بڑا مسئلہ ہے۔ یہ ڈینیل جیسے ماہرین کے لیے مایوس کن ہے۔

   مجھے اس سے نفرت ہے کیونکہ میں لوگوں کو یہ کہتے ہوئے سنے گا ، 'میں نے ایک فعال مشروم پروڈکٹ آزمائی اور اس نے میرے لیے کچھ نہیں کیا۔ اور یہ ممکن ہے کہ جس پروڈکٹ کی انہوں نے کوشش کی وہ یا تو مائیسلیٹیڈ اناج تھا جو نکالا نہیں گیا تھا۔

   اس صورت میں ، شخص مشروم کے کسی بھی فائدہ مند مرکبات کو جذب نہیں کرتا۔

   چنانچہ بہترین مشروم چائے کی اس فہرست میں ، ہم نے صرف ایسی کمپنیاں شامل کی ہیں جو پھل دار جسم استعمال کرتی ہیں ، جیسے سورج کیمیا۔

   اور اس کافی مرکب میں ان کے تمام مشروم دوہری نکالے گئے ہیں۔ (اپنی فنکشنل مشروم کمپنی کا انتخاب کرتے وقت یہ دوسری اہم بات ہے۔ مشروم چائے .)

   یہ تقریبا the اتنی ہی قیمت ہیں جتنی اوپر نظر ثانی شدہ چار سگمیٹک کافی پیکٹ۔

   مزید سن کیمیا مشروم کافی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

6. 6۔ اپنی کافی کے اثرات کو اپنی کرنے کی فہرست میں ڈھالنے کے لیے بہترین: چار سگمیٹک مکس پیک (10 پیکٹ شیر کا منے ، 10 پیکٹ کورڈی سیپس)

   قیمت: $ 26.99۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • چار سگمیٹک کے سب سے مشہور کافی مرکب دونوں میں سے 10 پیکٹ شامل ہیں (شیر کا مانے + چاگا اور کورڈیسیپس + چاگا)
   • ذہنی توانائی کو سہارا دینے کے لیے شیر کا منے نسخہ تیار کیا گیا۔ Cordyceps مرکب ، جسمانی توانائی کے لیے۔
   • دونوں مرکبات میں چاگا ہوتا ہے ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور سپر فوڈ ریسرچ تجویز کرتی ہے کہ صحت مند مدافعتی کام کی حمایت کر سکتی ہے۔
   Cons کے:
   • یہ انتخاب کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کے دن کے لیے کون سا مرکب صحیح ہے (اگر آپ کو ورزش * اور * توجہ مرکوز کرنی پڑے تو کیا ہوگا؟)
   • انسٹنٹ کافی بغیر کسی رکاوٹ کے ہر کسی کی موجودہ کافی کی رسم میں فٹ نہیں ہوتی (اگر آپ کو اپنا فرانسیسی پریس پسند ہے؟)
   • عام کافی کی آدھی کیفین (اگر آپ کو کیفین کی لت ہے تو مشکل ہے)

   غیر یقینی شخص کے لیے بہترین پیک ، یا وہ شخص جو مختلف قسم کے اجزاء آزمانا چاہتا ہے۔ کی دونوں مرکبوں کے ساتھ چار سگماٹک کافی مکس پیک۔ (شیر کا مانے + چاگا اور کورڈی سیپس + چاگا) آپ کو دونوں جہانوں میں سے بہترین دیتا ہے-کیونکہ اس میں کمپنی کے سب سے زیادہ پسندیدہ مشروم ٹافیاں شامل ہیں۔

   جب ڈینیئل نے میرے جیسے عام کافی کے لیے اپنے جدید مائکولوجی علم کو آسان بنایا ، اس نے وضاحت کی کہ - جبکہ شیر کا مان اور کورڈیسیپس دونوں توانائی مہیا کرتے ہیں - شیر کے مانے کا امتزاج ذہنی توانائی کو سہارا دینے کے لیے بنایا گیا ہے ، جبکہ کورڈیسیپس کافی جسمانی توانائی کو سہارا دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
   

   اس مکس پیک کے ساتھ ، آپ اپنی کافی کے اثرات کو اپنی کرنے کی فہرست کے مطابق بنا سکتے ہیں۔

   بہت سارے کام اور یارڈ کا کام کرنا ہے؟Cordyceps کافی دن۔

   اس مضمون کو ختم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟ شیر کا منے۔

   میراتھن کی تربیت؟ Cordyceps مرکب پر واپس!

   مزید چار سگمیٹک مشروم کافی مکس پیک 2 معلومات اور جائزے تلاش کریں۔

7. 7. ایک بار میں اپنے تمام مشروم لینے کے لیے بہترین: لا ریپبلیکا نامیاتی 7 مشروم کافی مرکب۔

   قیمت: $ 24.00۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • وسیع فوائد کے لیے فنکشنل مشروم میں سے سات پر مشتمل ہے۔
   • یہ کمپنی صرف پگھلنے والی لاشیں استعمال کرتی ہے ، کبھی میسیلیم یا فلرز نہیں۔
   • 15 سرونگ پر مشتمل ہے ، لہذا یہ کافی سستی ہے۔
   • فیئر ٹریڈ عربیکا کافی۔
   Cons کے:
   • عام کافی سے کم کیفین (لیکن کیمیکل سے پاک عمل کا استعمال کرتے ہوئے کیفین کم ہو گئی!)
   • جائزہ لینے والے نے چھیڑ چھاڑ کی مہر کی کمی کا ذکر کیا۔
   • سرونگ انفرادی طور پر پیک نہیں کیے گئے ہیں جیسا کہ اوپر جائزہ لیا گیا ہے۔

   یہ سات مشروم کافی کا مرکب کھڑا ہے کیونکہ اس میں سات فنکشنل مشروم شامل ہیں ، بشمول چاگا ، مائیٹیک ، کورڈی سیپس ، شیٹیکے ، شیر کے منے ، ترکی ٹیل اور ریشی۔

   لہذا اسے بنیادی طور پر ہر چیز میں مدد کرنی چاہئے۔ کمپنی صرف فروٹنگ باڈی ایکسٹریکٹ کا استعمال کرتی ہے ، اور کبھی بھی میسیلیم ، فلرز یا اناج استعمال نہیں کرتی ہے۔

   ان کے مشروم ایشیا کے دیہی کھیتوں میں گرین ہاؤسز میں لکڑی پر اگائے جاتے ہیں۔

   اور وہ صرف فیئر ٹریڈ عربیکا کافی استعمال کرتے ہیں۔

   فی کنٹینر میں تقریبا 15 سرونگ ہیں۔ اس میں اتنی کیفین نہیں ہوتی جتنی زیادہ کافی (تقریبا 60 60 ملی گرام کیفین فی خدمت)۔

   مزید Forager نامیاتی 7 مشروم کافی مرکب معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

مشروم کافی کا ذائقہ کیسا ہے؟

اس کا ذائقہ کافی کی طرح ہے! (درحقیقت ، اوپر نظر آنے والی رسا کافی متبادل کا ذائقہ کافی سے تھوڑا بہتر ہو سکتا ہے۔

مشروم اپنے 'عمی' ذائقے کے لیے جانا جاتا ہے ، جسے زمینی اور کڑوا سمجھا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ وہ کافی کے ساتھ بہت اچھی طرح جوڑتے ہیں ، ایک تلخ ذائقہ جو مغربی دنیا میں پہلے ہی محبوب ہے۔

کیا مشروم کافی صحت مند ہے؟

جی ہاں! مشروم قدیم تہذیبوں کے بعد سے ان کے تندرستی کے فوائد کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ وہ مدافعتی نظام ، اعصابی نظام ، عمل انہضام ، اور یہاں تک کہ آپ کے مزاج کو بھی سہارا دے سکتے ہیں۔

کون سی مشروم کافی میرے لیے بہترین ہے؟

یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنی کافی کو کیا کرنا چاہتے ہیں۔ ان تمام مشروم ٹافیوں میں چاگا ہوتا ہے ، یہ مشروم دیگر فوائد کے علاوہ مدافعتی مدد فراہم کرنے کے لیے سب سے زیادہ ثابت ہے۔ چاگا سے آگے ، ہر دواؤں کا مشروم صحت کے زیادہ مخصوص فوائد فراہم کرسکتا ہے۔ مشروم کافی تلاش کرنے کے لیے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہے ، اوپر دیئے گئے جائزے چیک کریں!

کیا مشروم کافی روایتی کافی سے کم تیزابیت والی ہے؟

یہ سب آپ کے پیٹ پر روایتی کافی کے مقابلے میں زیادہ آسان ہونا چاہیے ، کیونکہ مشروم کی الکلائن فطرت گٹ میں کافی کی قدرتی تیزابیت کو متوازن رکھ سکتی ہے۔ ہم آہنگی کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں!

بھی دیکھو:

9 بہترین کولیجن مشروبات: آپ کے خریدار کا رہنما (2020)

اپنی بھنگ کی رسم کو بلند کرنا: صحیح کرسٹل پائپ کا انتخاب کیسے کریں (2020)

7 بہترین سی بی ڈی کھانے کی اشیاء آن لائن: آپ کی خریداری کی آسان گائیڈ (2020)