9 بہترین کولیجن مشروبات: آپ کی آسان خریداری گائیڈ (2021)

123RF (میریدو)

کولیجن-زندگی بدلنے والا ضمیمہ جو بنیادی طور پر آپ کی بیسویں دہائی کے بعد ضروری ہے-لینا مضحکہ خیز طور پر آسان ہے۔

بہترین کولیجن ڈرنک خالص کولیجن پیپٹائڈز پر مشتمل ہوگا ، اور اصل میں اس کا ذائقہ اچھا ہوگا۔

اپنی مشترکہ صحت کو چارج کرنے کے لیے تیار ہیں؟ (اور اپنے بالوں ، جلد اور ناخن کو بہتر بنائیں؟) ابھی دستیاب بہترین کولیجن مشروبات دریافت کریں - اور وہ بہترین میں سے کیوں ہیں فلاح و بہبود کی مصنوعات آج دستیاب ہے.

	اہم پروٹین کولیجن پانی (16 پیک) ایمیزون کسٹمر ریویو ایک مزیدار ، پینے کے لیے تیار چمکدار مشروب۔ اصلی پھلوں کے رس کے ساتھ بنائے گئے تینوں ذائقے۔ ہر بوتل میں 10 گرام کولیجن ہوتا ہے۔	قیمت: $ 45.97۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	Organixx کلین سورسڈ کولیجنز۔ کولیجن کی تمام پانچ بڑی اقسام پر مشتمل ہے۔ وٹامن سی اور زنک بھی شامل ہے جو آپ کے جسم کو کولیجن کو مؤثر طریقے سے جذب کرنے اور استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ماحول دوست پیکیجنگ میں آتا ہے۔	قیمت: $ 40.00۔ 10 save بچانے کے لیے کوڈ Save10 استعمال کریں! Organixx پر	10 save بچانے کے لیے کوڈ Save10 استعمال کریں! ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	کھیلوں کی تحقیق کولیجن پیپٹائڈز ایمیزون کسٹمر ریویو گرم پانی میں آسانی سے گھل جاتا ہے دلیا ، دہی اور بہت کچھ میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ بے ذائقہ۔ اچھی قیمت	قیمت: $ 51.95۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	WellPath تجدید ملٹی کولیجن پاؤڈر۔ ایمیزون کسٹمر ریویو مزید مکمل پروٹین پروفائل کے لیے 5 قسم کے کولیجن پر مشتمل ہے۔ جنگلی پکڑی ہوئی مچھلیوں سے حاصل ہونے والا سمندری کولیجن ، اس سے کہیں زیادہ عام گائے کے کولیجن پر مشتمل ہے۔ ویل پاتھ کو معروف فلاح و بہبود کی اشاعتوں سے متعدد سازگار جائزے ملے ہیں۔	قیمت: $ 24.85۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	Perfotek Hydrolyzed کولیجن پاؤڈر۔ ایمیزون کسٹمر ریویو کوئی اضافی ذائقہ نہیں۔ اس فہرست میں بہترین قیمت (پانچ پاؤنڈ بیگ) گھاس کھلایا گائے کے گوشت سے ماخوذ۔	قیمت: $ 23.99۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	پلانٹ فیوژن مکمل پلانٹ کولیجن بلڈر۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ویگن اہم امینو ایسڈ پر مشتمل ہے جو کولیجن بناتا ہے (لیکن اصل کولیجن نہیں ، کیونکہ کولیجن جانوروں سے حاصل کیا جاتا ہے) نمی کو برقرار رکھنے کے لیے ہائیلورونک ایسڈ اور سیرامائڈز پر مشتمل ہے (جلد اور جوڑوں کو مزید فائدہ پہنچانے کے لیے)	قیمت: $ 52.78۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	پرومکس ان فلاورڈ کولیجن پیپٹائڈز (5 پاؤنڈ) ایمیزون کسٹمر ریویو پیپٹائڈ پروفائل جس میں ہائی گلیسینیٹ تناسب ہے (دوسرے برانڈز کے مقابلے میں آنتوں کی صحت کی مدد کر سکتا ہے) گھاس سے کھلایا برازیلین گایوں سے حاصل کیا گیا۔ چاکلیٹ ذائقہ میں بھی آتا ہے۔	قیمت: $ 99.99۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	ویٹاکپ بیوٹی بلینڈ کافی پوڈز۔ ایمیزون کسٹمر ریویو کولیجن بشمول بایوٹین ، ایک بی وٹامن جو صحت کے لیے اہم ہے ، اضافی وٹامنز کے ساتھ۔ درمیانی روسٹ پھلیاں کے ساتھ سوادج کافی بناتی ہے۔ اپنے روٹین میں شامل کرنا آسان ہے ، اگر آپ کے پاس پہلے ہی کیوریگ مشین ہے۔	قیمت: $ 69.95۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	کیلو سپلیمنٹس اور کولیجن کے ساتھ بلٹ پروف کافی۔ ایمیزون کسٹمر ریویو کافی پینے کی بارہ سرونگ جو کریمی اور میٹھی ہے ، پھر بھی کیٹو طرز زندگی کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ شوگر فری (راہب پھل کے ساتھ میٹھا) ایم سی ٹی آئل اور گھاس سے کھلایا مکھن ، گھاس سے کھلایا گایوں سے کولیجن کے ساتھ۔	قیمت: $ 24.28۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔

ہمارے غیر جانبدارانہ جائزے

1. 1. اہم پروٹین کولیجن پانی (16 پیک 10 10 گرام کولیجن فی بوتل)

   قیمت: $ 45.97۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • ایک مزیدار ، پینے کے لیے تیار چمکدار مشروب۔
   • اصلی پھلوں کے رس کے ساتھ بنائے گئے تینوں ذائقے۔
   • ہر بوتل میں 10 گرام کولیجن ہوتا ہے۔
   • وائٹل پروٹینز لیب ہر بیچ کوالٹی اشورینس کے لیے ٹیسٹ کرتی ہے۔
   Cons کے:
   • گرام کے لیے گرام ، یہ اس فہرست کی بہترین قیمت نہیں ہے (لیکن یہ مزیدار اور آسان ہے!)
   • پروڈکٹ کی تفصیل کولیجن پیپٹائڈس کا منبع نہیں بتاتی (لیکن اہم پروٹین جو کہ بوائین کولیجن کو سورس کے طور پر جانا جاتا ہے)
   • سنگل پیش کرنے والے مشروبات آپ کے اپنے کولیجن پاؤڈر سے زیادہ پلاسٹک کا فضلہ پیدا کرتے ہیں۔
   • چینی کی تھوڑی مقدار پر مشتمل ہے۔

   یہ اہم پروٹین کولیجن پانی۔ کھڑا ہے کیونکہ یہ وائٹل پروٹینز کے ذریعہ بنایا گیا ہے ، جو گھاس سے کھلایا گیا گائے کے کولیجن سپلیمنٹس کا رہنما ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ پینے کے لیے تیار چمکدار مشروب میں ہے۔

   
   
   

   یہ کولیجن پینے کا ذائقہ چمکتے پانی کی طرح ہے۔ اس 16 پیک کی ہر بوتل میں 10 جی وائٹل پروٹینز کولیجن پیپٹائڈز ہوتے ہیں۔

   یہ مصنوعی مٹھاس ، رنگوں اور ذائقوں سے پاک ہے۔ تینوں ذائقے - سٹرابیری لیموں ، بلیک بیری ہیبسکس ، اور بلیو بیری ٹکسال - حقیقی پھلوں سے حاصل کیے گئے ہیں۔

   یہ کولیجن پانی مصروف شخص کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے جو اپنی صحت مندانہ حالت کو بہتر بنانا چاہتا ہے ، جبکہ ایک تازہ ، کم چینی والے مشروبات پر گھونٹ لیتا ہے۔ (ہر بوتل میں صرف 3 گرام چینی ہوتی ہے۔)

   
   
   

   جوڑوں کے درد میں مدد کے لیے کولیجن کی خریداری؟ اگر آپ کو جوڑوں کی تکلیف ہو رہی ہے تو ، آپ اپنے معمول میں سی بی ڈی ٹکنچر شامل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ (سی بی ڈی غیر نفسیاتی کینابینوائڈ ہے جس میں سوزش کے اثرات ہوتے ہیں۔)

   مزید اہم پروٹینز کولیجن پانی کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

2. 2. وٹامن سی اور زنک کے ساتھ بہترین مکمل پروٹین کولیجن: Organixx کلین سورسڈ کولیجنز

   قیمت: $ 40.00۔ 10 save بچانے کے لیے کوڈ Save10 استعمال کریں! Organixx پر پیشہ:
   • کولیجن کی تمام پانچ بڑی اقسام پر مشتمل ہے۔
   • وٹامن سی اور زنک بھی شامل ہے جو آپ کے جسم کو کولیجن کو مؤثر طریقے سے جذب کرنے اور استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • ماحول دوست پیکیجنگ میں آتا ہے۔
   Cons کے:
   • صرف کولیجن پاؤڈر کی طرح سیدھا نہیں (کیونکہ اس میں اضافی اجزاء شامل ہیں)
   • اگر آپ کو الرجی ہے تو ، آپ جزوی لیبل کو قریب سے پڑھنا چاہیں گے (مثال کے طور پر ، اس میں ہارس ٹیل سے سلکا ہے)
   • اس فہرست میں سب سے سستا آپشن نہیں ہے۔

   کی Organixx کلین سورسڈ کولیجنز۔ کھڑے ہو جاؤ کیونکہ ان میں ہر قسم کا کولیجن شامل ہوتا ہے جو اینٹی ایجنگ فوائد کے لیے ضروری ہوتا ہے ، نیز اس کو مکمل پروٹین بنانے کے لیے ٹرپٹوفن شامل کیا جاتا ہے۔

   
   
   

   اس میں وٹامن سی اور زنک بھی شامل ہے ، جو آپ کے جسم کو کولیجن پیپٹائڈس کو جذب کرنے اور استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

   تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہمارے جسموں کو کولیجن کی پانچ بڑی اقسام کی ضرورت ہے: ٹائپ I ، II ، III ، V اور X۔

   
   
   

   اس کے علاوہ ، کولیجن چار مختلف ذرائع سے حاصل کیا گیا ہے: گھاس سے کھلایا گائے ، جنگلی پکڑی ہوئی مچھلی ، اینٹی بائیوٹک فری چکن ، اور انڈے کی جھلی۔

   وٹامن سی آپ کے جسم کو جوڑنے والے ؤتکوں اور جھلیوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔ اس کے بغیر ، آپ کے کولیجن سپلیمنٹس کافی نہیں کر رہے ہوں گے۔ یہ مرکب وٹامن سی شامل کرکے اس مسئلے کا خیال رکھتا ہے۔

   
   
   

   زنک آپ کے جسم کو کولیجن کو توڑنے اور اس کے اچھے استعمال میں مدد کرتا ہے۔

   اس کے علاوہ ، یہ مرکب بد بو اور بے ذائقہ ہے اور پائیدار پیکیجنگ میں آتا ہے۔

   
   
   

   مزید Organixx Clean Sourced Collagens معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

3. 3. کھیلوں کی تحقیق کولیجن پیپٹائڈس۔

   قیمت: $ 51.95۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • گرم پانی میں آسانی سے گھل جاتا ہے دلیا ، دہی اور بہت کچھ میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
   • بے ذائقہ۔
   • اچھی قیمت
   • چراگاہ پالنے والی گایوں سے ماخوذ۔
   Cons کے:
   • کسی بھی پاؤڈر کی طرح ، آپ کو صفائی سے نمٹنا پڑ سکتا ہے۔
   • تصدیق شدہ نامیاتی نہیں۔
   • مویشی چھپانے سے ماخوذ (تو سبزی خور نہیں)

   یہ کھیلوں کی تحقیق کولیجن پاؤڈر کھڑا ہے کیونکہ یہ تیسری پارٹی سے تصدیق شدہ پیلیو اور کیٹو فرینڈلی ہے۔ یہ تصدیق شدہ GMO فری بھی ہے۔

   زیادہ تر کولیجن سپلیمنٹس کی طرح ، یہ کولیجن پیپٹائڈس گائے کی چھپائی سے حاصل کیے جاتے ہیں۔ سپورٹس ریسرچ کا کہنا ہے کہ یہ چراگاہ سے پالے ہوئے ، گھاس سے پالنے والی گایوں سے حاصل کی جاتی ہے۔

   صارفین کا کہنا ہے کہ یہ پروٹین پاؤڈر انہیں کھانے کے درمیان مکمل اور زیادہ مطمئن محسوس کرتا ہے۔

   اس میں 90 دن کی اطمینان کی ضمانت بھی شامل ہے۔

   اسپورٹس ریسرچ کولیجن پیپٹائڈس کے بارے میں مزید معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

4. 4. WellPath تجدید ملٹی کولیجن پاؤڈر (میرین کولیجن کے ساتھ!)

   قیمت: $ 24.85۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • مزید مکمل پروٹین پروفائل کے لیے 5 قسم کے کولیجن پر مشتمل ہے۔
   • جنگلی پکڑی ہوئی مچھلیوں سے حاصل ہونے والا سمندری کولیجن ، اس سے کہیں زیادہ عام گائے کے کولیجن پر مشتمل ہے۔
   • ویل پاتھ کو معروف فلاح و بہبود کی اشاعتوں سے متعدد سازگار جائزے ملے ہیں۔
   • اعلی قدر
   • کوئی اضافی اجزاء نہیں - صرف کولیجن پیپٹائڈس۔
   Cons کے:
   • کچھ صارفین ذائقہ کو دیکھتے ہیں ، ایک بار جب وہ اسے اپنے کولیجن ڈرنک میں ملا دیتے ہیں۔
   • دوسرے بو کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں (مضبوط ذائقوں کے ساتھ ملنے کے لئے بہترین!)
   • کوئی اضافی اجزاء یا ذائقے نہیں (صرف سیدھا کولیجن)

   یہ WellPath تجدید ملٹی کولیجن پاؤڈر۔ کھڑا ہے کیونکہ اس میں پانچ قسم کے کولیجن ہوتے ہیں ، بشمول سمندری کولیجن۔ یہ کولیجن اقسام I ، II ، III ، V اور X کا مرکب ہے ، جو زیادہ تر سنگل سورس کولیجن پاؤڈر کے مقابلے میں زیادہ اچھی طرح گول پروٹین مہیا کرتا ہے۔

   یہ گھاس سے پالنے والی گائے ، جنگلی پکڑی ہوئی مچھلی ، پنجرے سے پاک مرغیوں اور انڈوں کی جھلیوں سے حاصل کیا جاتا ہے۔

   ویلپاتھ بھی فلاح و بہبود اور سپلیمنٹ اسپیس میں ایک ابھرتے ہوئے لیڈر کے طور پر کھڑا ہے ، ان کی جامع ماہرین کی کمیونٹی ، اور معروف فلاح و بہبود کی اشاعتوں میں مثبت کوریج کا شکریہ۔

   یہ کولیجن پاؤڈر آسانی سے کافی ، ہموار ، شوربے اور یہاں تک کہ بیکڈ سامان میں ملایا جا سکتا ہے۔

   اس مرکب میں کوئی اضافی اجزاء شامل نہیں ہیں - صرف ان متنوع جانوروں کے ذرائع سے کولیجن پیپٹائڈس۔

   مزید تلاش کریں WellPath تجدید ملٹی کولیجن پاؤڈر (5 اقسام) معلومات اور جائزے یہاں.

5. 5. Perfotek Hydrolyzed کولیجن پاؤڈر۔

   قیمت: $ 23.99۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • کوئی اضافی ذائقہ نہیں۔
   • اس فہرست میں بہترین قیمت (پانچ پاؤنڈ بیگ)
   • گھاس کھلایا گائے کے گوشت سے ماخوذ۔
   Cons کے:
   • کچھ صارفین رپورٹ کرتے ہیں کہ وہ اسے چکھ سکتے ہیں۔
   • کچھ کہتے ہیں کہ یہ اتنی آسانی سے تحلیل نہیں ہوتا جتنا وہ چاہیں گے۔
   • کوئی اور اضافی سپلیمنٹس نہیں (صرف خالص کولیجن)

   پرفوٹیک۔ غیر ذائقہ شدہ کولیجن پاؤڈر کھڑا ہے کیونکہ یہ سستی ہے۔ (جب آپ فی اونس قیمت کو توڑ دیتے ہیں ، تو یہ اس فہرست میں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ سستی ہے۔)

   یہ کولیجن پاؤڈر گھاس کھائے ہوئے گائے کے گوشت سے حاصل کیا گیا ہے ، جس میں کوئی اضافی ذائقہ یا کوئی اور اضافی چیز نہیں ہے۔ پروڈکٹ کی تفصیل کے مطابق ، یہ خاص طور پر کیٹوسس (انتہائی ٹرینڈی کیٹو ڈائیٹ کے پیچھے پورا خیال) دلانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا۔

   یہ 1 پاؤنڈ کا بیگ ہے ، جو کہ ایک اچھی قیمت فراہم کرتا ہے۔ کچھ گاہک کم بیکار پیکیجنگ کو پسند کر سکتے ہیں (کولیجن پاؤڈر سپلیمنٹس کے مقابلے میں جو بڑے پلاسٹک کے ٹبوں میں آتے ہیں)۔

   اس میں ہائیڈرولائزڈ کولیجن پیپٹائڈز کے علاوہ کچھ نہیں ہے ، جو گرم پانی ، چائے یا کافی میں آسانی سے گھل جاتا ہے۔ اگر آپ سادہ ترین ، انتہائی سیدھے (اور بہترین قیمت والے) کولیجن پاؤڈر کی تلاش کر رہے ہیں تو یہ آپ کے لیے کولیجن سپلیمنٹ ہے۔

   Perfotek Hydrolyzed کولیجن کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

6. 6. پلانٹ فیوژن مکمل پلانٹ کولیجن بلڈر۔

   قیمت: $ 52.78۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • ویگن
   • اہم امینو ایسڈ پر مشتمل ہے جو کولیجن بناتا ہے (لیکن اصل کولیجن نہیں ، کیونکہ کولیجن ویگن نہیں ہے)
   • نمی کو برقرار رکھنے کے لیے ہائیلورونک ایسڈ اور سیرامائڈز پر مشتمل ہے (جلد اور جوڑوں کو مزید فائدہ پہنچانے کے لیے)
   • تین ذائقوں میں آتا ہے: غیر ذائقہ دار ، ونیلا اور چاکلیٹ۔
   Cons کے:
   • اصل کولیجن پیپٹائڈس پر مشتمل نہیں ہے (لیکن آپ کے جسم کو اپنا کولیجن پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے)
   • ٹیپیوکا پر مشتمل ہے ، جو اس کی ساخت کو کچھ مشروبات کے لیے بہت موٹا/چاکلی بنا سکتا ہے (ہموار میں بہترین)
   • ہر کوئی ذائقہ پسند نہیں کرتا۔

   پلانٹ فیوژن کا ویگن کولیجن بلڈر۔ اصل میں کولیجن پر مشتمل نہیں ہے ، کیونکہ یہ ویگن ہے۔ کولیجن ویگن نہیں ہے ، کیونکہ یہ جانوروں کے ٹشوز (عام طور پر گائے کا گوشت یا مچھلی) سے اخذ کیا گیا ہے۔

   یہ کسی بھی ویگن کے لیے مشکل ہے جو اپنے جسم کی کولیجن سپلائی کو بڑھانا چاہتا ہے۔

   دراصل ، سائنسدانوں نے حال ہی میں لیب میں بیکٹیریا سے ویگن کولیجن بنانے کا طریقہ دریافت کیا۔ ، لیکن یہ ابھی تک وسیع پیمانے پر دستیاب نہیں ہے۔ لہذا ویگن مستقبل میں کسی وقت اصلی ویگن کولیجن سپلیمنٹس لینے کے منتظر ہوسکتے ہیں۔

   لیکن ابھی کے لیے ، کولیجن بلڈنگ سپلیمنٹس ویگنوں کے لیے بہترین آپشن ہیں۔ ان میں کئی امینو ایسڈ ہوتے ہیں جو کولیجن بناتے ہیں ، اور دیگر پروٹین اور مرکبات جو آپ کے جسم کو کولیجن کی اپنی فراہمی بنانے میں مدد کریں گے۔

   یہ پلانٹ فیوژن پروڈکٹ نمی برقرار رکھنے کے لیے سیرامائڈز اور ہائیلورونک ایسڈ پر مشتمل ہے۔ لہذا جب کہ اس پروڈکٹ میں حقیقی کولیجن نہیں ہے ، آپ کے جسم کو اس کے دیگر اجزاء کی بدولت اسی طرح کے فوائد کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

   مزید پلانٹ فیوژن مکمل کولیجن بلڈر کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

7. 7. پرومکس ان فلاورڈ کولیجن پیپٹائڈز (5 پاؤنڈ)

   قیمت: $ 99.99۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • پیپٹائڈ پروفائل جس میں ہائی گلیسینیٹ تناسب ہے (دوسرے برانڈز کے مقابلے میں آنتوں کی صحت کی مدد کر سکتا ہے)
   • گھاس سے کھلایا برازیلین گایوں سے حاصل کیا گیا۔
   • اچھی طرح گھل جاتا ہے۔
   • چاکلیٹ ذائقہ میں آتا ہے۔
   • کئی مقدار کے اختیارات میں آتا ہے ، یہ کولیجن کو آزمانے کا ایک سستی طریقہ بناتا ہے۔
   • اس فہرست میں سب سے زیادہ کولیجن پاؤڈر کے مقابلے میں اصل میں سستا ، اونس سے اونس۔
   Cons کے:
   • تصدیق شدہ نامیاتی نہیں۔
   • سبزی خور نہیں (گائے سے ماخوذ)
   • ہر کوئی اپنے چاکلیٹ ورژن کو پسند نہیں کرتا ہے (اس کے بجائے اسے غیر پسندیدہ بنائیں!)

   پرومکس غیر ذائقہ شدہ کولیجن مکس۔ کھڑا ہے کیونکہ اس کا پیپٹائڈ پروفائل گلیسین سے مالا مال ہے ، لہذا یہ آنتوں کی صحت کو دوسرے کولیجن سپلیمنٹس سے زیادہ سہارا دے سکتا ہے۔

   اس کے علاوہ ، پرومکس اپنے تمام کولیجن سپلیمنٹس میں بھاری دھاتوں کے لیے تھرڈ پارٹی ٹیسٹنگ حاصل کرتا ہے۔

   یہ چاکلیٹ کے ذائقے میں بھی دستیاب ہے (اور اس کے ساتھ ساتھ یہ غیر مطلوبہ ورژن بھی ہے) ، اور ایک پاؤنڈ کے آپشن میں ، جو یہ جاننے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے کہ آیا گائے کا کولیجن آپ کے لیے صحیح ہے۔ (یہ قیمت 5 پاؤنڈ کے آپشن کے لیے ہے۔)

   مزید پرومکس ان فلاورڈ کولیجن پیپٹائڈس کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

8. 8. ویٹاکپ بیوٹی بلینڈ کافی پوڈز۔

   قیمت: $ 69.95۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • کولیجن بشمول بایوٹین ، ایک بی وٹامن جو صحت کے لیے اہم ہے ، اضافی وٹامنز کے ساتھ۔
   • درمیانی روسٹ پھلیاں کے ساتھ سوادج کافی بناتی ہے۔
   • اپنے روٹین میں شامل کرنا آسان ہے ، اگر آپ کے پاس پہلے ہی کیوریگ مشین ہے۔
   • بیوٹی ہیک کے طور پر ڈیزائن کیا گیا۔
   • دار چینی شامل ہے ، جس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔
   Cons کے:
   • شاید کافی سنوبس کے لئے مثالی نہیں ہے۔
   • پھلیوں کو کیوریگ مشین درکار ہوتی ہے۔
   • ہر کوئی اپنی کافی میں دار چینی شامل کرنا پسند نہیں کرتا (اور ان پھلیوں میں دار چینی ہوتی ہے)

   ویٹاکپ کی خوبصورتی مرکب کافی پھلی۔ کھڑے ہو جاؤ کیونکہ ان میں سپلیمنٹس ہوتے ہیں جو کہ خوبصورتی میں مجموعی طور پر اضافہ کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ کیوریگ شخص ہیں تو ، اسے اپنے صبح کے معمول میں شامل کرنا مضحکہ خیز آسان ہے۔

   ان پھلیوں میں کولیجن کے ساتھ ساتھ بایوٹین ، دار چینی اور کئی وٹامن بھی شامل ہیں۔ اس سوادج درمیانی روسٹ کی بدولت انتہائی صحت مند صبح کے لیے تیار ہوجائیں۔

   کپوں کی تعداد اور صحت مند اجزاء کی تعداد کے لیے ، یہ دراصل ایک بہت بڑی قدر ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ کے پاس کیوریگ مشین ہے تو ، اسے اپنے معمول میں شامل کرنا اتنا ہی سنجیدگی سے آسان ہے جتنا یہ ہو جاتا ہے!

   مزید ویٹاکپ بیوٹی بلینڈ کافی پوڈس کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

9. 9. کیٹو طرز زندگی کے لیے کولیجن کے ساتھ بلٹ پروف کافی۔

   قیمت: $ 24.28۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • کافی پینے کی بارہ سرونگ جو کریمی اور میٹھی ہے ، پھر بھی کیٹو طرز زندگی کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔
   • شوگر فری (راہب پھل کے ساتھ میٹھا)
   • ایم سی ٹی آئل اور گھاس سے کھلایا مکھن ، گھاس سے کھلایا گایوں سے کولیجن کے ساتھ۔
   Cons کے:
   • اگر آپ صبح مکھن نہیں پینا چاہتے ہیں تو مثالی نہیں ہے۔
   • کمپنی ان کے اجزاء کے بارے میں کچھ مبہم ہے۔
   • واضح نہیں کہ فی خدمت کتنا کولیجن ہے۔

   یہ بلٹ پروف کافی۔ کھڑا ہے کیونکہ کمپنی ، بلٹ پروف ، کیٹو ڈائیٹ پر لوگوں کے لیے کھانے کے آپشن بناتی ہے۔ یہ کافی زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسیڈینٹ کی دستیابی کے لیے حاصل کی گئی ہے ، اضافی پاور ہاؤس اجزاء پر مشتمل ہے ، اور راہب پھلوں کے عرق سے میٹھا کیا جاتا ہے۔

   اس کافی میں ایم سی ٹی اور گھاس سے کھلا ہوا مکھن ہوتا ہے ، اس کے ساتھ گھاس سے کھلایا گائوں سے حاصل ہونے والے کولیجن پیپٹائڈس بھی ہوتے ہیں۔

   مکھن اور ایم سی ٹی کیوں؟ بلٹ پروف کافی کے پیچھے نظریہ (تصور ، برانڈ نہیں) کے مطابق ، یہ صحت مند چربی آپ کے جسم کو دن بھر (دوپہر کے حادثے کے بغیر) کیفین کو زیادہ مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

   مزید کافی صحت کے فوائد کے ساتھ اپنی کافی کو سپر چارج کرنا چاہتے ہیں؟ (اور آج صبح مکھن کی خوراک کے بغیر؟) ہمارے گائیڈ کو چیک کریں کہ آپ کو مشروم کافی کیوں پینا چاہئے۔ (آپ اب بھی اس فہرست میں کولیجن پاؤڈر کے کچھ اختیارات شامل کر سکتے ہیں ، جو کہ ایک کپ جو میں فلاح و بہبود کے فوائد دوگنا کر سکتے ہیں!)

   مزید بلٹ پروف کولڈ بریو کافی پلس کولیجن کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

کولیجن کیا ہے ، ویسے بھی؟

کولیجن ہمارے جسم میں قدرتی طور پر وافر پروٹین ہے ، اور یہ جسمانی افعال کی ایک وسیع رینج میں شامل ہے۔ لیکن بیسویں دہائی کے وسط سے ہمارے جسم کی قدرتی کولیجن کی فراہمی کم ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ کولیجن کی پیداوار میں یہ کمی جھریاں اور جوڑوں میں درد کا باعث بنتی ہے جو عام طور پر بڑھاپے سے منسلک ہوتے ہیں۔

لہذا کولیجن پینا (یا دیگر کولیجن سپلیمنٹس لینا) صحت کے فوائد کی ایک وسیع رینج حاصل کرسکتا ہے۔

کولیجن کے سب سے عام فوائد کیا ہیں؟

بہترین کولیجن مشروبات آپ کی جلد کی عمومی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں ، بشمول ساخت اور ظاہری شکل کے۔ کولیجن صحت مند بالوں اور ناخنوں میں ایک اہم بلڈنگ بلاک ہے۔

کولیجن آپ کے کارٹلیج کو برقرار رکھنے اور اس کی حفاظت میں مدد کرتا ہے ، جو وضاحت کرتا ہے کہ بہت سارے کولیجن صارفین مشترکہ صحت کو بہتر بنانے کی رپورٹ کیوں دیتے ہیں۔

بہترین کولیجن پاؤڈر کیا ہے؟

یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنے کولیجن سپلیمنٹس سے کیا چاہتے ہیں۔ کچھ لوگ مختلف ذرائع سے کولیجن کی کئی اقسام کے ساتھ کولیجن پاؤڈر کے مرکب تلاش کرکے زیادہ گول گول کولیجن پروٹین تلاش کرنا پسند کرتے ہیں۔ ہم نے اوپر ایک ملٹی ٹائپ کولیجن پروٹین پاؤڈر شامل کیا ہے ، جو ویل پاتھ نے بنایا ہے۔

زیادہ تر کولیجن سپلیمنٹس بوائین (گائے) کی کھال سے حاصل کی جاتی ہیں۔ ہم نے گھاس کھلانے والی گایوں سے حاصل کردہ صرف مویشی کولیجن کو شامل کیا ہے۔ (گائیں گھاس کھانے کے لیے تیار ہوئیں ، لیکن جدید فیکٹری فارمنگ آپریشنز اخراجات کم کرنے کے لیے اناج کھلاتے ہیں۔)

سمندری کولیجن کے ساتھ کیا معاملہ ہے؟

کولیجن پیپٹائڈس مچھلی سے بھی حاصل کیا جا سکتا ہے۔ جب آپ سمندری کولیجن خرید رہے ہیں تو آپ جنگلی پکڑی ہوئی مچھلی سے حاصل شدہ مچھلی کولیجن پروٹین تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ جنگلی میں ، مچھلیاں اپنی قدرتی خوراک کھاتی ہیں ، لہذا ان کی غذائیت کا پروفائل کھیتی سے اُگائی گئی مچھلیوں سے زیادہ مکمل ہے۔

کیا ویگن کولیجن تلاش کرنا ممکن ہے؟

واقعی نہیں۔ کولیجن پروٹین جانوروں کے ذرائع سے حاصل ہوتے ہیں ، بشمول گائے ، مچھلی ، مرغی ، انڈے ، اور کبھی کبھار خرگوش بھی۔

سائنسدانوں نے لیب میں ویگن کولیجن کی ترکیب کے طریقوں کے ساتھ تجربہ کیا ہے۔ انہوں نے بیکٹیریا کا استعمال کرتے ہوئے ویگن کولیجن پروٹین کو کامیابی سے بنایا ہے ، لیکن یہ ابھی تک صارفین کے لیے وسیع پیمانے پر دستیاب نہیں ہے۔

پلانٹ پر مبنی کولیجن سپلیمنٹس کے بارے میں کیا خیال ہے؟

اگر آپ کو ویگن کولیجن ، یا سبزی خور کولیجن ، یا پودوں پر مبنی کولیجن سپلیمنٹس کہا جاتا ہے تو ، قریب سے دیکھیں: یہ شاید 'کولیجن بلڈنگ' ضمیمہ ہے۔

ان سپلیمنٹس میں کئی امینو ایسڈ ہوتے ہیں (جیسے گلائسین) جو کولیجن پیپٹائڈز پر مشتمل ہوتے ہیں۔ ان میں دوسرے اجزاء بھی ہوتے ہیں جو آپ کے جسم کو اس کے اپنے کولیجن سے زیادہ پیدا کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ (ہم نے اوپر دی گئی گائیڈ میں ایک ویگن کولیجن بلڈر ضمیمہ شامل کیا ہے۔)

---

بھی دیکھو:

اب کوشش کرنے کے لیے 11 بہترین کولیجن فیس کریم۔

چوٹی کی فلاح و بہبود کے لیے 7 بہترین مشروم کافییں۔

5 بہترین نامیاتی CBD آئل برانڈز: آپ کے خریدار کا رہنما۔