آپ کی فلاح و بہبود کے سفر کے لیے 7 بہترین مشروم چائے (2021)

ڈینیئل ریان بروڈا۔ڈینیئل ریان بروڈا ، رجسٹرڈ ہربلسٹ (اے ایچ جی) اور فور سگمنٹک میں نیشنل ایجوکیٹر ، جن کا اس مضمون کے لیے انٹرویو لیا گیا۔

یہ سرکاری ہے: مشروم کی چائے نے فلاح و بہبود کی دنیا کو اپنی لپیٹ میں لے لیا ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دواؤں کے مشروم مدافعتی کام سے لے کر آنتوں کی صحت اور یادداشت تک ہر چیز کی مدد کرسکتے ہیں۔

فنکشنل مشروم پیچیدہ ہیں ، لہذا ہم نے فور سگیمیٹک میں نیشنل ایجوکیٹر ڈینیئل ریان بروڈا کا انٹرویو کیا۔ آپ کو اس کے مشورے ذیل کے آرٹیکل میں ملیں گے - اس وقت بہترین مشروم چائے کے ساتھ۔

(یا ، اگر آپ کو کافی پسند ہے تو ، مشروم کافی کے لیے ہماری گائیڈ چیک کریں!)

اب مشروم کی بہترین چائے کیا دستیاب ہے؟

	ترکی ٹیل اور ریشی کے ساتھ چار سگماٹک چائی لٹے۔ ایمیزون کسٹمر ریویو مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ترکی ٹیل مشروم آپ کے مدافعتی نظام ، خاص طور پر آپ کے ہاضمے کے اعضاء کی مدد کرسکتے ہیں۔ ناریل کے دودھ کا پاؤڈر اس چائے کو 'لٹے' وائب دیتا ہے (جبکہ ابھی تک ویگن اور پودوں پر مبنی-اور کیفین سے پاک!) ہضم کو مزید مدد دینے کے لیے روایتی طور پر آیورویدک ادویات (ادرک ، کالی مرچ وغیرہ) میں استعمال ہونے والے گرم مصالحے بھی شامل ہیں	قیمت: $ 16.67۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	چاند کا رس کاسمک میچ (ٹریمیلا مشروم کے ساتھ) ایمیزون کسٹمر ریویو ٹریمیلا مشروم کے پھل دار جسموں کے نچوڑ پر مشتمل ہے ، جو ہزاروں سالوں سے جلد کی رنگت میں مدد کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ ویگن کولیجن اور ہائیلورونک ایسڈ پر مشتمل ہے۔ مون رس نے ان کے اڈاپٹوجن سے بھرے 'ڈسٹس' کی بنیاد پر پیروی کی پیروی کی ہے	قیمت: $ 40.00۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	چار سگماٹک ریشی مشروم ایلکسیر (20 پیکٹ) ایمیزون کسٹمر ریویو کامل رات کی رسم (ریشی آرام اور پرسکون نیند کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے) قدرے کڑوا چار سگماٹک مشروم کے صرف 'پھلنے والے جسم' استعمال کرتے ہیں (یہ اہم ہے! تفصیلات کے لیے جائزہ ملاحظہ کریں)	قیمت: $ 25.99۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	گایا جڑی بوٹیاں دماغ بہار مشروم اور جڑی بوٹی پاؤڈر۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ہلدی اور ریشی اور شیر کے منے کے پھل دار جسم کے نچوڑ سے بنایا گیا۔ دماغی افعال اور میموری کی مدد کے لیے جڑی بوٹیوں کا مرکب تیار کیا گیا۔ نامیاتی ، ویگن ، اور غیر GMO	قیمت: $ 32.58۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	Teeccino مشروم ہربل چائے - مشروم Adaptogen چائے نمونہ ایمیزون کسٹمر ریویو کمپوسٹ ایبل چائے کے تھیلوں میں آتا ہے ، اس لیے اسے بنانا آسان ہے۔ اس ٹیکینو سیمپلر پیک میں مشروم اور اڈاپٹوجنز کے چھ ذائقے/مرکب شامل ہیں۔ پری بائیوٹک فائبر سے بھرا ہوا۔	قیمت: $ 8.49۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	چار سگماٹک مشروم ایلکسیر سیمپلر (2 پیکٹ ای اے۔) ایمیزون کسٹمر ریویو انفرادی مشروم امرت (ہر دوا کے مشروم میں سے ہر ایک کے 2 پیکٹ) شامل ہیں یہ آپ کی مشروم چائے کو دن کے وقت کے مطابق بنانا آسان بناتا ہے (یا جو بھی آپ کے کام کی فہرست میں ہے) چار سگمیٹک کے تمام مشروم دوہری نکالے گئے ہیں ، اور جب بھی ممکن ہو پھلنے والی لاشیں (میسیلیم نہیں) استعمال کرتے ہیں	قیمت: $ 13.98۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔
	سائبیرین چاگا مشروم چائے (20 سرونگ) ایمیزون کسٹمر ریویو سیبیرا میں جنگلی کٹائی چاگا سے بنایا گیا ہے۔ ان چائے کے تھیلوں میں استعمال ہونے والے چاگا کانکس برچ کے درختوں پر اگائے جاتے تھے (جس سے انہیں ان کے بہت سے فائدہ مند مرکبات ملتے ہیں) یہ بلا چائے کے تھیلے استعمال میں آسان ہیں۔	قیمت: $ 13.99۔ ایمیزون پر خریداری کریں۔	ابھی خریداری کریں۔ ہمارا جائزہ پڑھیں۔

ہمارے غیر جانبدارانہ جائزے

1. 1. گٹ ہیلتھ کو سپورٹ کرنے کے لیے بہترین: ترکی ٹیل اور ریشی کے ساتھ چار سگماٹک چائے لٹے۔

   قیمت: $ 16.67۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ترکی ٹیل مشروم آپ کے مدافعتی نظام ، خاص طور پر آپ کے ہاضمے کے اعضاء کی مدد کرسکتے ہیں۔
   • ناریل کے دودھ کا پاؤڈر اس چائے کو 'لٹے' وائب دیتا ہے (جبکہ ابھی تک ویگن اور پودوں پر مبنی ہے)
   • ہضم کو مزید مدد دینے کے لیے روایتی طور پر آیورویدک ادویات (ادرک ، کالی مرچ وغیرہ) میں استعمال ہونے والے گرم مصالحے بھی شامل ہیں
   • سنگل پیش کرنے والے پیکٹ استعمال میں آسان ہیں۔
   • مشروم پہلے ہی نکالا جا چکا ہے ، اس لیے ضروری نہیں کہ آپ کو گرم پانی (آئسڈ چائے ، کوئی؟)
   • کیفین سے پاک چائے ، کیونکہ روایتی طور پر چائے کی ترکیبوں میں استعمال ہونے والی کالی چائے کی جگہ مشروم لیتی ہے۔
   Cons کے:
   • ہر کوئی ذائقہ پسند نہیں کرتا (کچھ چار سگماٹک شائقین کہتے ہیں کہ اس مصنوع کا ذائقہ ان کا پسندیدہ نہیں ہے)
   • ایف ڈی اے کے ضوابط کی وجہ سے ، کمپنیوں کے لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ مشروم آپ کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
   • زیادہ تر چار سگماٹک مرکبوں سے میٹھا ذائقہ ہو سکتا ہے۔

   یہ ترکی ٹیل اور ریشی کے ساتھ چار سگماٹک چائی لٹے۔ کھڑا ہے کیونکہ یہ آپ کے آنتوں کی صحت کی تائید کے لیے وضع کیا گیا ہے۔

   اس میں ترکی ٹیل شامل ہے ، ایک کم عام فنکشنل مشروم جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ استثنیٰ کی حمایت کرتا ہے ، خاص طور پر آپ کے ہاضمے کے اعضاء میں۔

   یہ بھی ہے دواؤں کی مشروم کی بہترین مطالعہ شدہ اقسام میں سے ایک۔ ، کے مطابق سرپرست. انسانوں اور جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ترکی کی دم کا ایک جزو مدافعتی نظام کو متحرک کرسکتا ہے ، سرپرست رپورٹس کلینیکل ٹرائلز میں ، ضمیمہ گیسٹرک یا بڑی آنت کے کینسر والے لوگوں کی بقا کو بہتر بناتا دکھائی دیا۔

   
   
   

   لیکن ایف ڈی اے کے ضوابط کی وجہ سے جو سپلیمنٹ کمپنیاں کہہ سکتی ہیں اور نہیں کہہ سکتی ، ڈینیل ہمارے انٹرویو میں بہت محتاط تھیں ، اس سگریٹ کی مصنوعات سمیت صحت کے کسی بھی فوائد کو بڑھا چڑھا کر پیش نہیں کرنا چاہتی تھیں۔

   انہوں نے کہا کہ یہ کھانے کے بعد یا شام کا ایک بہترین آپشن ہے۔ ہم یہ کہنا پسند کرتے ہیں کہ یہ ایک 'پیٹ پیٹ رگ' کی طرح ہے۔

   چار سگماٹک کی چائے لٹے میں کلاسک آیورویدک مصالحے بھی شامل ہیں۔(جیسے کالی مرچ ، ادرک ، لونگ ، جائفل) یہ گرم مصالحہ آپ کے نظام ہاضمہ کو مزید مدد دے سکتا ہے ، جو آپ کے پیٹ میں موجود ہر چیز کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔

   
   
   

   نام میں لفظ لٹے کے ساتھ تمام چار سگماٹک مصنوعات کی طرح ، ان کی چائے لٹے میں ناریل کے دودھ کا پاؤڈر ہوتا ہے۔ یہ مشروب کو لیٹے کا احساس دیتا ہے-جبکہ ابھی تک ویگن اور پودوں پر مبنی ہے۔

   زیادہ تر چائے کی اقسام کیفین پر مشتمل ہوتی ہیں ، کیونکہ چائے روایتی طور پر کالی چائے سے بنائی جاتی ہے۔ لیکن اس ملاوٹ میں ،کالی چائے کی جگہ ترکی کی دم اور ریشی مشروم لیتے ہیں ، لہذا یہ مکمل طور پر کیفین سے پاک ہے۔

   
   
   

   ایک چائے جو آپ سونے سے پہلے پی سکتے ہیں تاکہ آپ کے نظام ہضم میں مدد ملے؟ جی ہاں برائے مہربانی.

   ترکی ٹیل اور ریشی کی معلومات اور جائزوں کے ساتھ مزید چار سگماٹک چائی لٹے یہاں تلاش کریں۔

   
   
   

2. 2. آپ کی سکن کیئر روٹین کے لیے بہترین مشروم چائے: چاند کا رس کاسمک میچ (ٹریمیلا مشروم کے ساتھ)

   قیمت: $ 40.00۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • ٹریمیلا مشروم کے پھل دار جسموں کے نچوڑ پر مشتمل ہے ، جو ہزاروں سالوں سے جلد کی رنگت میں مدد کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔
   • ویگن کولیجن اور ہائیلورونک ایسڈ پر مشتمل ہے۔
   • مون رس نے ان کے اڈاپٹوجن سے بھرے 'ڈسٹس' کی بنیاد پر پیروی کی پیروی کی ہے
   Cons کے:
   • فور سگیمیٹک سے زیادہ مہنگا (یہ مماثلت تقریبا serving $ 4 فی خدمت ہے)
   • ٹریمیلا کے علاوہ دیگر مشروم پر مشتمل ہے ، لیکن کمپنی نے یہ واضح نہیں کیا کہ یہ پرجاتیاں پھل دار جسموں سے ہیں
   • عام عوام (فلاح و بہبود کی کمیونٹی سے باہر) اکثر چاند کے جوس کا مذاق اڑانا پسند کرتے ہیں۔

   یہ چاند کا رس برہمانڈیی ملاپ۔ باہر کھڑا ہے کیونکہ اس میں ویگن کولیجن شامل ہے ، اس کے علاوہ ایک کم عام مشروم نچوڑ جو آپ کی جلد میں بڑھاپے کی علامات سے لڑنے کے لیے مانا جاتا ہے۔

   اپنی جلد کا اندر سے باہر سے خیال رکھنا خوبصورتی کی دنیا میں بڑھتا ہوا رجحان ہے۔ چاند کا رس ان کی جڑی بوٹیوں کے ساتھ اس تحریک میں سب سے آگے رہا ہے۔

   
   
   

   کولیجن سپلیمنٹس بھی حالیہ برسوں میں پھٹ چکے ہیں - لیکن وہ عام طور پر گائے کی مصنوعات سے بنے ہوتے ہیں۔ یہ کولیجن منفرد ہے کیونکہ یہ ویگن ہے۔

   اس پروڈکٹ میں ٹریمیلا مشروم کا عرق شامل ہے ، جو ہزاروں سالوں سے ایشیائی ثقافتوں میں ہزاروں سالوں سے استعمال ہورہا ہے ، اس کی بڑی وجہ یہ ہے جوان جلد کو فروغ دینے اور رنگت کو خوبصورت بنانے پر یقین رکھتے ہیں۔ .

   آج ، ٹریمیلا (جسے سنو مشروم بھی کہا جاتا ہے) جدید ترین خوبصورتی کی مصنوعات میں پایا جاسکتا ہے۔

   یہاں تک کہ اس کی جلد کی ہائیڈریشن کو بڑھانے کی صلاحیت کے لیے بھی تعریف کی جاتی ہے ، گلیمر رپورٹس .

   خوبصورتی کے ملاپ کے مرکب میں ، مون جوس صرف ٹریمیلا مشروم کے پھل دار جسموں کا استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ کیوں ضروری ہے تو ، اوپر ریشی امرت کا جائزہ لیں - یا مشروم کافیوں پر ہماری پوسٹ چیک کریں ، جو پھل دار جسموں اور میسیلیم کے مابین فرق کو مزید تفصیل سے بیان کرتی ہے۔

   مزید چاند کا رس برہمانڈیی میچہ (ٹریمیلا مشروم کے ساتھ) یہاں معلومات اور جائزے تلاش کریں۔

3. 3. سونے کا بہترین نیا رسم: چار سگماٹک ریشی مشروم ایلکسیر (20 پیکٹ)

   قیمت: $ 25.99۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • کامل رات کی رسم (ریشی آرام اور پرسکون نیند کو فروغ دینے کے لیے جانا جاتا ہے)
   • قدرے کڑوا
   • چار سگماٹک مشروم کے صرف 'پھلنے والے جسم' استعمال کرتے ہیں (یہ اہم ہے! تفصیلات کے لیے جائزہ ملاحظہ کریں)
   • تلسی ، ایک اڈاپٹوجینک جڑی بوٹی بھی شامل ہے جو صحت مند تناؤ کے ردعمل کی حمایت کرتی ہے۔
   Cons کے:
   • آپ کبھی بھی اپنے معمول کے نائٹ کیپ روٹین میں واپس نہیں جا سکتے
   • ایف ڈی اے کے ضوابط کی وجہ سے ، کمپنیوں کے لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ مشروم آپ کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
   • کچھ لوگ کہتے ہیں کہ ریشی ان کی جلد کو خارش محسوس کرتا ہے۔

   یہ چار سگماٹک ریشی مشروم ایلکسیر۔ کھڑا ہے کیونکہ یہ آپ کو آرام کرنے اور اچھی رات کا آرام حاصل کرنے میں مدد کے لیے تیار کیا گیا ہے۔

   میں نے اسے دوسری رات بستر پر پیا ، اور فورا asleep سو گیا۔ جو شاید اتنا متاثر کن نہ لگے۔ لیکن رات کا وقت عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب مجھے بہت سارے خیالات آنا شروع ہو جاتے ہیں (اور بستر سے باہر نکلنے اور انہیں لکھنے پر مجبور محسوس کرنا - جو کہ رات کی اچھی نیند کے لیے قطعا سازگار نہیں ہے)۔

   لہذا اگر آپ سونے سے محبت کرتے ہیں ، اور کاش یہ کبھی کبھی اتنا مشکل نہ ہوتا ، تو یہ ریشی امرت آپ کے لئے بہترین ہوسکتا ہے۔

   مکمل انکشاف: میں نے کچھ کوکو پاؤڈر شامل کیا تاکہ اس کا ذائقہ گرم چاکلیٹ جیسا ہو۔ لیکن یہ بالکل ضروری نہیں تھا۔ ایسا نہیں ہے جیسے اس کا ذائقہ چکھا گیا ہو۔ برا پہلے یہ صرف اتنا ہے کہ مجھے گرم کوکو پسند ہے۔

   اسے کوکو اور بادام کے دودھ کے ساتھ آزمائیں۔ آپ حیران ہو سکتے ہیں۔ گری دار میوے: شہد شامل کریں۔ شاید کچھ لال مرچ ، اگر آپ کک کے ساتھ گرم کوکو میں ہیں۔

   ہر پیکٹ میں 1500 ملی گرام نامیاتی ریشی مشروم ہوتے ہیں۔ یہ مرکب بھی شامل ہے تلسی ، ایک اڈاپٹوجینک جڑی بوٹی۔ کشیدگی سے نجات کے لیے جانا جاتا ہے۔

   فور سگمیٹک جزو سورسنگ کے بارے میں محتاط ہے۔ وہ صرف نوشتہ جات پر اگائے گئے ریشی مشروم کا استعمال کرتے ہیں ، جیسا کہ فطرت نے ارادہ کیا ہے۔وہ مشروم کے پھل دار جسموں کو استعمال کرنے کے لیے بھی پرعزم ہیں۔جو کہ دراصل بہت اہم ہے ، جب آپ اپنے دواؤں کے مشروم سپلائر کا انتخاب کر رہے ہوں۔ ڈینیل نے مجھے بتایا ، جیسے جیسے فنکشنل مشروم ٹرینڈر بن جاتے ہیں ، نئی کمپنیاں خلا میں داخل ہو جاتی ہیں - لیکن وہ سب پھل دار جسم استعمال نہیں کرتی ہیں۔

   آپ سوچ رہے ہوں گے: ایک پھل دار جسم کیا ہے؟

   پھلنے والی لاشیں مشروم کا ایک حصہ ہیں۔ ایک اور حصہ ، جسے میسیلیم کہا جاتا ہے ، سطح کے نیچے بڑھتا ہے ، خلیوں کے پچھلے نیٹ ورک کے طور پر۔

   ڈینیل نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ پچھلے 10 سے 20 سالوں میں ، ہم نے فنکشنل مشروم مصنوعات میں میسیلیم کے استعمال کا بڑھتا ہوا رجحان دیکھا ہے۔

   میسیلیم کو لیب میں چاول یا جئی جیسے میڈیم پر کاشت کیا جا سکتا ہے۔ یہ کمپنیوں کو اخراجات کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ وہ آسانی سے بڑھتے ہوئے میڈیم اور میسیلیم کو پیس لیتے ہیں ، اور اسے اپنی مصنوعات میں ڈال دیتے ہیں۔ یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ مشروم وہاں کتنا ہے - یا کتنا سبسٹریٹ ہے جس پر اگائی گئی ہے۔

   آج ، بہت سی کمپنیاں صرف میسیلیم استعمال کرتی ہیں ، ڈینیئل نے مجھے بتایا۔ یہ کمپنیاں اب بھی اپنی مصنوعات کی تشہیر کر سکتی ہیں جیسا کہ ایک ہی پرجاتیوں پر مشتمل ہے۔

   لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پھل دار جسموں میں فائدہ مند مرکبات (جس کو بیٹا گلوکنز اور ٹیرپینس کہا جاتا ہے) کی بہت زیادہ تعداد ہوتی ہے۔ لہذا جب کہ ایک مسابقتی مصنوع کی مارکیٹنگ اسی طرح کی جاسکتی ہے (1500 ملی گرام ریشی!) ، یہ ضروری نہیں کہ وہی فوائد فراہم کرے۔

   یہ فنکشنل مشروم کی دنیا کا ایک بڑا مسئلہ ہے۔ یہ ڈینیل جیسے ماہرین کے لیے مایوس کن ہے۔

   مجھے اس سے نفرت ہے کیونکہ میں لوگوں کو یہ کہتے ہوئے سنے گا ، 'میں نے ایک فعال مشروم پروڈکٹ آزمائی اور اس نے میرے لیے کچھ نہیں کیا۔ اور یہ ممکن ہے کہ جس پروڈکٹ کی انہوں نے کوشش کی وہ یا تو مائیسلیٹیڈ اناج تھا جو نکالا نہیں گیا تھا۔

   اس صورت میں ، شخص مشروم کے کسی بھی فائدہ مند مرکبات کو جذب نہیں کرتا۔ انہیں بنیادی طور پر کچھ فائبر ملا۔

   چنانچہ بہترین مشروم چائے کی اس فہرست میں ، ہم نے صرف ایسی کمپنیاں شامل کی ہیں جو فروٹنگ باڈیز استعمال کرتی ہیں۔

   مزید چار سگماٹک ریشی مشروم ایلکسیر (20 پیکٹ) کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

4. 4. دماغ اور علمی مدد کے لیے بہترین: گایا جڑی بوٹیاں دماغ بہار مشروم اور جڑی بوٹی پاؤڈر۔

   قیمت: $ 32.58۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • ہلدی اور ریشی اور شیر کے منے کے پھل دار جسم کے نچوڑ سے بنایا گیا۔
   • دماغی افعال اور میموری کی مدد کے لیے جڑی بوٹیوں کا مرکب تیار کیا گیا۔
   • نامیاتی ، ویگن ، اور غیر GMO
   • بادام کے دودھ کے ساتھ بہت اچھا ملا! (میں نے کوشش کی۔)
   Cons کے:
   • ہلدی پسند نہ کرنے والے ہر شخص کے لیے مثالی نہیں۔
   • ذائقہ کے لیے نہیں بنایا گیا۔
   • چگا پر مشتمل نہیں ہے ، جو اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرے سپر اسٹارز میں سے ایک ہے جو فنکشنل مشروم موومنٹ کا ہے۔

   یہ گایا جڑی بوٹیاں دماغ بہار مشروم اور ہربل پاؤڈر۔ کھڑا ہے کیونکہ یہ ہلدی سے بنایا گیا ہے ، ایک طاقتور سوزش ، ریشی اور شیر کے منے کے پھل دار جسم کے نچوڑ کے ساتھ۔ (اس فہرست میں صرف وہ مرکب شامل ہیں جو واضح طور پر کہتے ہیں کہ وہ پھل دار جسم استعمال کرتے ہیں۔)

   اس میں جڑی بوٹیوں کا مرکب بھی شامل ہے جو مجموعی علمی صحت ، دماغی افعال اور میموری کو سہارا دیتا ہے۔ مرکب شامل ہے۔گوٹو کولا ، ہولی بیسل لیف ، اور گنگکو۔یہ ویگن ، نامیاتی اور غیر GMO بھی ہے۔

   اور اس کا ذائقہ آدھا برا نہیں ہوتا۔ مجھے کمپنی کی طرف سے اس پروڈکٹ کا مفت نمونہ موصول ہوا ، جس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اسے اپنی پسند کے دودھ یا ہموار کے ساتھ ملا دیں۔

   بادام کے دودھ میں ملا کر ، اس کا ذائقہ بنیادی طور پر ان گولڈن لیٹس میں سے کسی کی طرح ہوتا ہے جو آج کل مشہور ہے۔

   لہذا جب کہ یہ کچھ لوگوں کے لئے ایک حاصل شدہ ذائقہ ہوسکتا ہے ، اگر آپ پہلے ہی ہلدی ٹرین پر ہیں (اور ایمانداری سے ، کون نہیں ہے؟) ، آپ کو ذائقہ کو ذہن میں رکھنے کا امکان نہیں ہے۔

   ہلدی اپنی سوزش کی خصوصیات کی بدولت فلاح و بہبود کی روشنی میں اپنی باری سے لطف اندوز ہو رہی ہے۔ لیکن مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ہلدی میں سوزش کے انو ، جسے کرکومین کہا جاتا ہے ، کالی مرچ کے ساتھ کھائے جانے پر بہترین طور پر کھلا ہوتا ہے۔ (یہ اس طرح کی ہے جیسے ماہرین کا خیال ہے کہ CBD سب سے زیادہ کارآمد ہوتا ہے جب دوسرے کینابینوائڈز کے ساتھ ، مکمل سپیکٹرم بھنگ کے عرق میں استعمال کیا جاتا ہے۔)

   تو میں نے اپنی گایا جڑی بوٹیوں کی بوتل پر لیبل چیک کیا۔ یقینی طور پر ، دماغی بہار مرکب میں کالی مرچ بھی شامل ہے۔

   اگر آپ دن میں ایک چائے کا چمچ لیتے ہیں (تجویز کردہ خوراک) ، یہ جار آپ کو ڈیڑھ ماہ تک جاری رکھے گا۔

   مزید گایا جڑی بوٹیاں دماغ بہار مشروم اور جڑی بوٹی پاؤڈر معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

5. 5. Teeccino مشروم ہربل چائے - مشروم Adaptogen چائے سیمپلر

   قیمت: $ 8.49۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • کمپوسٹ ایبل ٹی بیگز بنانا آسان بناتے ہیں۔
   • اس ٹیکینو سیمپلر پیک میں مشروم اور اڈاپٹوجنز کے چھ ذائقے/مرکب شامل ہیں۔
   • پری بائیوٹک فائبر سے بھرا ہوا۔
   • ذائقہ حیرت انگیز طور پر بہت اچھا ہے (میں نے اسے آزمایا)
   • ڈیری فری دودھ (یا آپ کی پسند کا اضافہ) کے ساتھ جوڑے بہت اچھے ہیں
   • کیفین سے پاک توانائی۔
   Cons کے:
   • چائے کے تھیلے کے ساتھ ، آپ کو مشروم کے عرق کی اتنی مقدار نہیں مل سکتی ہے۔
   • یہ نہیں بتاتا کہ اگر مشروم بہت سے دوسرے برانڈز کی طرح 'ڈبل ایکسٹریکٹڈ' ہیں۔
   • یہ بھی واضح نہیں کرتا کہ یہ مشروم کی 'پھلنے والی لاشیں' ہیں یا میسیلیم (بہت سے ماہرین ایسے برانڈز تلاش کرنے کی سفارش کرتے ہیں جو وضاحت کرتے ہیں - تفصیلات کے لیے ہمارے دوسرے جائزے دیکھیں)

   Teeccino کی مشروم چائے نمایاں ہیں کیونکہ وہ بنانا آسان ہے اور اس میں دلچسپ ، سوادج ، پیچیدہ ذائقے ہیں۔

   بہت سی مشروم چائے (جو پاؤڈر کی شکل میں آتی ہے) کے برعکس ، Teecino کی چائے بائیوڈیگریڈیبل ٹی بیگ میں آتی ہے۔

   مشروم کے ساتھ ، ان کی ترکیب میں اڈاپٹوجنز شامل ہیں۔ یہ چائے آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے (بغیر کیفین کے!) ، جبکہ آپ کے مدافعتی نظام کو سہارا دیتے ہیں۔

   مجھے Teecino کی چائے کا مفت نمونہ ملا ، اور میں خوشگوار حیرت زدہ - اور ان کے ذائقوں سے متاثر ہوا۔ وہ چاکلیٹ یا کافی کی طرح امیر اور سوادج ہوتے ہیں بغیر کسی کے جیسے) یہ وہ نہیں ہے جس کی مجھے چائے کے تھیلے سے کھڑے ہونے کی توقع تھی۔

   Teecino کی چائے میں انسولین ، ایک پری بائیوٹک فائبر بھی ہوتا ہے۔ آج ، زیادہ تر فلاح و بہبود کے ماہرین تسلیم کرتے ہیں کہ صرف پروبائیوٹکس آپ کو صحت مند آنت دینے کے لیے کافی نہیں ہیں۔ ہمیں بھی ضرورت ہے۔ پری بائیوٹکس ، جو ہمارے آنتوں میں صحت مند بیکٹیریا کو کھلاتے ہیں۔

   یہ Teecino چائے پری بائیوٹکس کے ساتھ جام سے بھری ہوئی ہیں-نیز صحت مند ذائقوں کے ساتھ۔

6. 6. انفرادی طور پر ہر فنکشنل مشروم کے ساتھ تجربہ کرنے کے لیے بہترین: چار سگمیٹک مشروم ایلکسیر مکس پیک (2 شیر کے مانے ، چاگا ، ریشی ، کورڈی سیپس میں سے ہر ایک)

   قیمت: $ 13.98۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • انفرادی مشروم امرت (ہر دوا کے مشروم میں سے ہر ایک کے 2 پیکٹ) شامل ہیں
   • یہ آپ کی مشروم چائے کو دن کے وقت کے مطابق بنانا آسان بناتا ہے (یا جو بھی آپ کے کام کی فہرست میں ہے)
   • چار سگماٹک کے تمام مشروم دوہری نکالے گئے ہیں ، اور وہ صرف پھل دار جسم استعمال کرتے ہیں (میسیلیم نہیں)
   • تمام چار سگماٹک کے اجزاء یو ایس ڈی اے سے تصدیق شدہ نامیاتی ، ویگن اور پیلیو ہیں۔
   Cons کے:
   • ایف ڈی اے کے ضوابط کی وجہ سے ، کمپنیوں کے لیے یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ مشروم آپ کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
   • یہ امرت دیگر بڑے ذائقوں کے ساتھ تیار نہیں کیے جاتے ہیں (چار سگماٹک کی کافی ، چائے اور مماثل مرکب زیادہ ذائقہ رکھتے ہیں)
   • یہ امرت کچھ لوگوں کے لیے بہت تلخ ذائقہ لے سکتے ہیں (لیکن اپنا میٹھا یا نٹ دودھ شامل کریں!)

   ان قسم کے سپلیمنٹس میں نئے آنے والوں کے لیے مختلف قسم کا پیک ایک بہترین آپشن ہے۔ یہ چار سگماٹک مشروم ایلکسیر سیمپلر پیک۔ کھڑا ہے کیونکہ یہ سنگل مشروم آپ کو چار بڑے دواؤں والے مشروم میں سے ہر ایک کے ساتھ تجربہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں-معذرت ، فعال مشروم - انفرادی طور پر

   فنکشنل مشروم ایک نئی تکنیکی اصطلاح ہے جو فنگی کی ان پرجاتیوں کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

   ڈینیل نے وضاحت کی ، ہم انہیں فنکشنل مشروم کہتے ہیں ، کیونکہ کچھ لوگ 'میڈیکل مشروم' کو سائیکڈیلکس کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں ، جیسا کہ لوگ 'میڈیسن جڑی بوٹی' کو بانگ کے ساتھ جوڑتے ہیں۔

   صرف واضح کرنے کے لیے: یہ مشروم نفسیاتی نہیں ہیں۔ یہ مشروم چائے آپ کو اونچا نہیں کریں گے۔

   تاہم ، وہ آپ کی فلاح و بہبود کے سفر کے مختلف پہلوؤں کی حمایت کر سکتے ہیں۔

   آپ انہیں دن کے وقت کے مطابق بنا سکتے ہیں ، یا جو بھی آپ کے ایجنڈے میں ہے۔

   ڈینیل نے کہا کہ ہمارا فلسفہ لوگوں کے معمولات کو بلند کرنے کے بارے میں ہے۔ تو ہم یہ بناتے ہیں۔وہ مصنوعات جو دن کے مختلف اوقات میں آپ کے معمولات میں شامل کرنا واقعی آسان ہیں۔

   اور ایک ہی خدمت کرنے والے پیکٹ کو پھاڑنے اور اسے گرم پانی کے ساتھ ، مشروم چائے کے لیے ، یا اسے اپنی ہموار میں ملا کر-یا یہاں تک کہ اپنے دہی پر چھڑکنے سے زیادہ آسان کچھ نہیں ہے۔

   ڈینیل نے کہا کہ چار سگماٹک کی مختلف پروڈکٹ لائنیں آپ کو سوچنے ، ٹھنڈا کرنے یا بچانے میں مدد کے لیے بنائی گئی ہیں۔ (اور تحفظ زیادہ تر آپ کے مدافعتی نظام کا حوالہ دے رہا ہے۔)

   مثال کے طور پر شیر کا مان آپ کی ذہنی توجہ میں مدد کر سکتا ہے ، جبکہ ریشی آپ کو آرام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ چاگا آپ کے مجموعی مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے ، جبکہ Cordyceps ذہنی توانائی فراہم کر سکتا ہے۔

   میں نے اس سیمپلر پیک میں فور سگماٹک ریشی ایلکسیر آزمایا ہے (اور اس سے مجھے سونے میں مدد ملی - میں نے اوپر اس کا جائزہ لیا)۔

   مزید چار سگماٹک مشروم ایلکسیر سیمپلر (2 پیکٹ EA.) کی معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

7. 7. چاگا کی قوت مدافعت حاصل کرنے کے لیے بہترین: سائبیرین چاگا مشروم چائے (20 سرونگ)

   قیمت: $ 13.99۔ ایمیزون کسٹمر ریویو ایمیزون پر خریداری کریں۔ پیشہ:
   • سیبیرا میں جنگلی کٹائی چاگا سے بنایا گیا ہے۔
   • ان چائے کے تھیلوں میں استعمال ہونے والے چاگا کانکس برچ کے درختوں پر اگائے جاتے تھے (جس سے انہیں ان کے بہت سے فائدہ مند مرکبات ملتے ہیں)
   • یہ بلا چائے کے تھیلے استعمال میں آسان ہیں۔
   Cons کے:
   • کچھ جائزہ نگاروں نے چائے کو 'گندگی' کی طرح چکھنے کی شکایت کی
   • متعدد جائزہ نگاروں کو خدشہ تھا کہ ان کا ذائقہ گندگی کی طرح * کافی * نہیں تھا (لہذا انہیں یقین نہیں تھا کہ یہ واقعی مدد کر رہا ہے
   • جنگلی کٹائی چاگا کی پائیداری کے بارے میں کچھ بحث ہے۔

   یہ چاگا چائے نمایاں ہے کیونکہ یہ جنگلی کٹائی چاگا سے ہے جو سائبیریا میں درختوں پر اگتی ہے۔

   یہ استعمال کرنا آسان ہے کیونکہ یہ چائے کے تھیلے میں بند ہے۔ آپ اس پر ابلتے پانی ڈالتے ہیں ، جس طرح آپ عام چائے بناتے ہیں۔

   چاگا ہونے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرا ہوا۔ . کئی مطالعات یہ ظاہر کرتی ہیں۔ چاگا کینسر کی نشوونما کو سست اور روک سکتا ہے۔ .

   اور اب آپ اپنے چاگا کو چائے کے تھیلے کے ساتھ آسانی سے لے سکتے ہیں۔

   مزید سائبیرین چاگا مشروم چائے (20 سرونگ) معلومات اور جائزے یہاں تلاش کریں۔

بھی دیکھو:

اپنی بھنگ کی رسم کو بلند کرنا: صحیح کرسٹل پائپ کا انتخاب کیسے کریں۔

صحت مند بز کے لیے 5 بہترین مشروم کافییں۔

9 بہترین کولیجن مشروبات: آپ کے خریدار کا رہنما۔

ابھی آزمانے کے لیے بہترین سی بی جی آئل پروڈکٹس: آپ کے خریدار کا رہنما۔