اہم >> صحت کی تعلیم >> کیا فلو ہوا سے چلنے والا ہے؟ جانیں کہ کس طرح فلو پھیلتا ہے۔

کیا فلو ہوا سے چلنے والا ہے؟ جانیں کہ کس طرح فلو پھیلتا ہے۔

صحت کی تعلیم

منتقلی | فلو کا موسم | متعدی بیماری | پھیلاؤ کو کیسے روکا جائے

انفلوئنزا وائرس (عرف ، فلو) سال بھر لات مار رہا ہے۔ لیکن جب موسم ٹھنڈا ہوجاتا ہے تو چیزیں واقعتا. کم ہوجاتی ہیں۔ موسم خزاں اور موسم سرما میں فلو کا موسم مہینوں میں ہوتا ہے ، اور سانس کی بیماری سے متعلق بیماری کے معاملات دسمبر اور فروری کے درمیان عروج پر ہیں۔ ناول کے ساتھ کورونا وائرس (CoVID-19) اور تصادم کے دوران ہونے والا فلو ، عام صحت کے تناظر میں ، یہ اب تک کا سب سے خراب زوال ہوسکتا ہے ، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے ڈائریکٹر ، رابرٹ ریڈ فیلڈ نے کہا ، ایک وسیع پیمانے پر گردش میں WebMD انٹرویو .

فلو اسٹیرایڈز پر صرف سردی سے زیادہ ہے۔ یہ اچانک آ جاتا ہے اور بخار ، سردی ، تھکاوٹ ، سر درد ، جسم میں درد ، قے ، اور اسہال پیدا ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ عام طور پر سردی سے وابستہ علامات جیسے گلے کی سوزش ، چھینک ، کھانسی اور ناک بہنا ہے۔ سی ڈی سی ایک اندازے کے مطابق ، یکم اکتوبر ، 2019 اور اپریل 420 ، 2020 کے درمیان ریاستہائے متحدہ میں 39 سے 56 ملین افراد انفلوئنزا وائرس سے متاثر ہوئے تھے ، جن کی موت 24،000 سے 62،000 تک تھی۔

کورونا وائرس وبائی مرض اور پہلے ہی سے بوجھ والے صحت سے متعلق نظام کی بدولت فلو کی روک تھام پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ ضرور ، ویکسینیشن کلید ہے لیکن یہ جاننا کہ اس موسم میں آپ اور آپ کے کنبہ کو فلو سے پاک رکھنے کے ل the فلو وائرس کب اور کیسے منتقل ہوتا ہے۔

کیا فلو ہوا سے چلنے والا ہے؟

ماہرین کا خیال ہے کہ بنیادی طور پر فلو پھیلتا ہے بوندوں کے ذریعے جب متاثرہ شخص چھینک ، کھانسی ، یا بولتے ہو تو رہا ہوتا ہے۔ یہ بوندیں آس پاس کے لوگوں کے منہ یا ناک میں اترتی ہیں۔ یا ، عام طور پر ، ایک شخص ان کے ساتھ آلودہ کسی سطح کو چھو سکتا ہے ، پھر اپنے چہرے کو چھوتا ہے۔

لیکن اب ایسے شواہد موجود ہیں جن سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ انفلوئنزا ٹرانسمیشن بھی ہوائی ہو سکتی ہے۔ یونیورسٹی آف میری لینڈ سے باہر 2018 کا ایک مطالعہ اور جریدے میں شائع ہوا ریاستہائے متحدہ امریکہ کی نیشنل اکیڈمی آف سائنسز کی کارروائی پتہ چلا ہے کہ فلو کا وائرس چھوٹی چھوٹی بوندوں میں بہایا جاسکتا ہے جو متاثرہ لوگوں کی سانسوں سے ہوا میں معطل ہے۔ یہ متعدی ایروسول کس حد تک سفر کرتے ہیں اور وہ ہوا میں کتنے عرصے تک رہتے ہیں اس کا مطالعہ نہیں کیا گیا ، لیکن معیاری COVID-19 سیفٹی پروٹوکول ، جو لوگوں سے چھ فٹ دور کھڑا ہے اور چہرہ یا سرجیکل ماسک پہننا addition اس کے علاوہ انفیکشن کنٹرول کے اچھے اقدامات بھی ہوسکتے ہیں۔ ہاتھ دھونے کے لئے.

اور جب آپ نے بہت سنا ہوگا کہ ہمارے جراثیم سے نمٹنے سے مدافعتی نظام کو کس طرح کمزور کیا جاتا ہے ، تو کچھ صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کا کہنا ہے کہ یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی ہمیں مختصر مدت میں تشویش ہونے کی ضرورت ہے ، کیونکہ ہم کوویڈ 19 وبائی بیماری کا مقابلہ کرتے ہیں۔ میں ان تمام اقدامات کو مدافعتی ردعمل کو کم کرتے ہوئے دیکھ سکتا ہوں ، خاص طور پر بہت کم عمر نوجوانوں میں ، جو اپنے میموری خلیوں کا ذخیرہ تیار کررہے ہیں ، ہلیری اسمتھ ، ایم ڈی ، بوسٹن چلڈرن ہیلتھ فزیشنز سے وابستہ ایک ماہر اطفال۔ لیکن میں اس کے بجائے کورونا وائرس کے ساتھ کچھ اچھے جراثیموں کے ساتھ [اپنے ساتھ] قتل کرنے کے امکانات اٹھاؤں گا۔

چاہے وہ بوند بوند ہو یا ایروسولز ، کسی بھی جراثیم کو پکڑنے کی بات کرنے پر ایک اور بات پر غور کرنا ، یہ شخص کا اپنا انفرادی قوت مدافعت ہے۔ فلو ہمیشہ ہی بہت بوڑھے اور خاص طور پر سخت نوجوان کو کیوں مارتا ہے؟ ڈاکٹر اسمتھ نے پوچھا۔ اس کی وجہ ان کے [کمزور] مدافعتی نظام ، ایک حد تک ہے۔ ماہر امراض اطفال کے طور پر ، میں ہر وقت فلو سے متاثرہ بچوں کی طرف سے چھینکے اور چھینک سکتا ہوں ، اور میں 14 سالوں میں مشق کر رہا ہوں ، میں نے فلو نہیں پکڑا ہے۔ کیا یہ سب اس وجہ سے ہے کہ مجھے فلو شوٹ ہوا ہے؟ نہیں۔ اس میں سے بہت ساری چیزیں آپ کے دفاعی نظام پر منحصر ہوتی ہیں۔

فلو کا موسم کب ہوتا ہے؟

آپ سال کے کسی بھی وقت فلو کو پکڑ سکتے ہیں ، لیکن مقدمات اکتوبر کے لگ بھگ شروع ہوتے ہیں ، فروری کے ارد گرد چوٹی ڈالتے ہیں ، اور پھر موسم بہار اور گرمیوں میں گر جاتے ہیں (اگرچہ غائب نہیں ہوتے ہیں)۔

ویکسینیشن فلو کے پھیلاؤ کے خلاف ایک اہم ذریعہ ہے ، لیکن پچھلے سال جو کام کیا وہ اس سال کام نہیں کرے گا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ فلو وائرس خود ایک سال سے دوسرے سال میں بدل سکتا ہے۔

انفلوئنزا وائرس انسانی اور جانوروں کے خلیوں میں ایک ایسا عمل استعمال کرتے ہوئے نقل کرتے ہیں جو آسانی سے اپنے جینیاتی مادے میں تبدیلی کی اجازت دیتا ہے۔ رابرٹ ہاپکنس جونیئر ، ایم ڈی ، میڈیکل سائنسز برائے آرکنساس یونیورسٹی میں داخلی طب کے پروفیسر۔ اس کے نتیجے میں وائرس کی خصوصیات میں مسلسل تبدیلی آتی ہے اور ، کثرت سے ، بڑی تبدیلیاں جو وبائی امراض کا باعث بن سکتی ہیں۔ وائرس کے کچھ حصوں پر حملہ کرکے ہماری حفاظت کے ل '' آفاقی 'فلو ویکسین تیار کرنے کے لئے سرگرم تحقیق جاری ہے جو ان جینیاتی' غلطیوں کے باوجود زیادہ مستحکم رہتا ہے۔ 'اس سال ہم جس ٹیکے کا استعمال کریں گے اس میں ہم نے پچھلے سال کی نوعیت سے تین بڑی تبدیلیاں استعمال کی ہیں۔ لیکن، یہ ایک اندازہ ہے - لیکن مجھے امید ہے کہ یہ بہت کارآمد ہوگا۔

اس سال کے فلو سیزن کوویڈ 19 پر کیا اثر پڑے گا؟ کیا زیادہ سے زیادہ لوگ معاشرتی دوری اور ہوں گے چہرے کے ماسک پہنے ہوئے ہیں فلو کے پھیلاؤ کو چھیڑنے میں مدد کریں؟ یا لوگ ، ان کے ڈاکٹر کے دفتر جانے سے ہوشیار رہیں گے جہاں COVID-19 کے مریض ہوسکتے ہیں ، فلو کی زد میں آکر چھوڑ جاتے ہیں؟ صرف وقت ہی بتائے گا.

بدقسمتی سے ، COVID کے ساتھ ہمارے تجربے نے یہ ظاہر کیا ہے کہ مجموعی طور پر ہمارا معاشرہ ذاتی تحفظ کی سرگرمیوں میں اتنا اچھا نہیں ہے ، ڈاکٹر ہاپکنز نے کہا۔ اگرچہ میں اس سال انفلوئنزا ویکسینیشن کی قبولیت میں نمایاں اضافے دیکھنا پسند کروں گا — اور میں یقینی طور پر اس کے لئے زور دوں گا — میں توقع کرتا ہوں کہ یہ ایک مشکل موسم سرما ہو گا جس میں آر ایس وی [سانس سنسٹیئل وائرس ، ایک عام اور متعدی سانس کا انفیکشن عام طور پر چھوٹے بچوں میں دیکھا جاتا ہے] ، جو سردیوں میں سانس کی اہم بیماری کا بھی سبب بنتا ہے۔

فلو کتنا لمبا ہے؟

سی ڈی سی کے مطابق ، متاثرہ شخص شروع کر سکتا ہے فلو پھیلانا علامات پیدا ہونے سے ایک دن پہلے اور سات دن بعد وائرس۔ مجموعی طور پر ، اگرچہ ، ایک متاثرہ شخص اس کی علامات شروع ہونے کے تین سے چار دن بعد سب سے زیادہ متعدی ہوتا ہے۔ مدافعتی نظام کمزور ہونے والے بچے اور لوگ (مثال کے طور پر ، جو کچھ مدافعتی امراض ہیں جن میں رمیٹی سندشوت ، لیوپس اور کیموتھریپی والے لوگ ہیں) سات دن سے زیادہ عرصہ تک متعدی بیماری کا شکار ہوسکتے ہیں۔

زیادہ تر لوگ فلو سے ٹھیک ہوجاتے ہیں اور قریب ایک ہفتہ کے بعد مزید متعدی نہیں رہتے ہیں۔ جب آپ صحتیابی کرتے ہیں تو گھر سے دور رہنا اور لوگوں سے دور رہنا فلو کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے ضروری ہے۔ میں ماہرین یوسی-آئرین صحت آپ کو گھر تک رہنا چاہئے:

آپ کو 24 گھنٹے بخار نہیں ہے (بخار کو کم کرنے والی دوائیں لینے کے بغیر) اسپرین ، اسیٹامائنوفن ( ٹائلنول ) ، یا ibuprofen ( ایڈویل یا موٹرن)
آپ کو کم سے کم 24 گھنٹوں تک الٹی یا اسہال نہیں ہوتا ہے
آپ کی کھانسی اور چھینکنے میں کم از کم 75٪ کی کمی واقع ہوئی ہے

اور اپنے آپ کو دباؤ مت۔ آہستہ آہستہ اپنے معمول کے معمولات میں آسانی پیدا کریں۔ اگر ابھی اٹھ کر ، نچھاور اور کپڑے پہنے ہوئے آپ کو تھک گئے ہیں تو ، آپ کو شاید گھر ہی رہنا چاہئے اور آرام کرنا چاہئے۔ ماہرین اپنے معمول کے مطابق شیڈول میں واپس نہ آنے کی تلقین کریں جب تک کہ آپ کم از کم 90 your توانائی کی باقاعدہ سطح واپس نہ کریں۔

متعلقہ: انفلوئنزا کے علاج اور دوائیں

فلو پھیلنے سے کیسے بچیں (اور اپنے آپ کو کیسے بچائیں)

اس موسم سرما میں فلو لینا ناگزیر نہیں ہے۔ حفاظتی احتیاطی تدابیر ہیں جو آپ لے سکتے ہیں (اور چاہئے)۔

1. سالانہ ٹیکے لگائیں۔

انفلوئنزا ویکسین فارمیسیوں اور صحت کی دیکھ بھال کی ترتیبات میں دستیاب ہے ، جیسے آپ کے ڈاکٹر کا دفتر یا مقامی ہیلتھ کلینک۔
زیادہ تر لوگوں کی عمر کے لوگوں کے لئے فلو ویکسینیشن کی سفارش کی جاتی ہے 6 ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے .
ویکسینیشن خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جن کو فلو کی وجہ سے پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، ان میں کم عمر بچے ، 65 سال سے زیادہ عمر کے بچوں اور دمہ یا ذیابیطس جیسے صحت کی کچھ شرائط والے افراد بھی شامل ہیں۔
یہ ویکسین بدلتے ہوئے فلو وائرس کے خلاف ہمیشہ ایک بہترین میچ نہیں ہوتا ہے ، لیکن سی ڈی سی کے مطابق ، یہ عام طور پر عام طور پر ہوتا ہے 40--60 by کی طرف سے فلو کے خطرے کو کم کرتا ہے .
ویکسین پلانے کا بہترین وقت ستمبر یا اکتوبر میں ہوتا ہے ، اس سے پہلے کہ فلو کا سیزن تیز رفتار گیئر میں داخل ہوجائے۔ لیکن سردیوں میں ویکسین پلانا پھر بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔
اور چلیں براہ راست ریکارڈ قائم کریں: فلو کی ویکسین آپ کو فلو نہیں دے گی ، حالانکہ آپ بخار اور پٹھوں میں درد کی طرح ہلکے مضر اثرات پیدا کرسکتے ہیں۔

2. اپنے CoVID-19 حفاظتی اقدامات کو جاری رکھیں۔ اگر آپ فلو سے متاثرہ کسی کی دیکھ بھال کررہے ہیں تو یہ اقدامات خاص طور پر مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

چہرے کا ماسک پہنیں۔
لوگوں سے چھ فٹ دور رہو۔ تحقیق میں شائع متعدی امراض کا جریدہ پتہ چلا کہ 89٪ فلو وائرس چھوٹے ذرات میں پائے گئے ہیں جو ایک متاثرہ شخص کے سر سے چھ فٹ تک گردش کرتے ہیں۔ آپ اس شخص کے قریب ہوں گے ، وائرس کی حراستی اتنی ہی زیادہ ہے۔
اپنے ہاتھ (20 سیکنڈ کے لئے) باقاعدگی سے دھوئے یا استعمال کریں ہینڈ سینیٹائزر کم از کم 60٪ الکحل کے ساتھ۔ اگر آپ کسی بیمار فرد کی دیکھ بھال کر رہے ہیں تو ، اس شخص کے استعمال شدہ ٹشوز اور گندے کپڑے دھونے اور برتن / پیالے سنبھالنے کے بعد اپنے ہاتھ دھونا خاص طور پر ضروری ہے۔
باقاعدگی سے جراثیم کُشوں کے ساتھ بار بار چھونے والی سطحوں (ڈورنوبس ، کی بورڈز ، کاؤنٹرز / ڈیسک / میزیں) کو صاف کریں۔ سی ڈی سی کے مطابق ، فلو وائرس ہوسکتا ہے 48 گھنٹے تک سطحوں پر رہتے ہیں . عام گھریلو کلینر ، جیسے ڈٹرجنٹ اور کلینر جس میں الکوحول یا ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ہیں مؤثر کلینر ، CDC کا کہنا ہے کہ.