کیا یہ گرمیوں کا فلو ہے… یا کچھ اور؟

صحت کی تعلیم

کل آپ کو طبیعت ٹھیک محسوس ہوئی ، لیکن آج آپ بخار ، گلے کی سوزش اور جسمانی درد سے بیدار ہوئے۔ آپ کا پہلا خیال ناول کورونا وائرس ہوسکتا ہے ، لیکن یہ موسمی انفلوئنزا کی ایسی ہی علامتیں ہیں۔ صرف مسئلہ یہ ہے کہ یہ جون کا وسط ہے ، بالکل عین مطابق نہیں فلو کا موسم . کیا یہ اب بھی فلو ہوسکتا ہے ، یا اس کے کچھ اور ہونے کا زیادہ امکان ہے؟

افسردہ کرنے والی نیوز فلاش: اگرچہ اس کا امکان نہیں ہے ، آپ کر سکتے ہیں گرمیوں کے مہینوں میں فلو لگائیں۔ آف سیزن کے دوران انفلوئنزا پکڑنے کے بارے میں آپ کو جاننے کی کیا ضرورت ہے ، آپ کی گرمیوں کے موسم میں آنے والی سونگھنوں کے لئے اور کیا بیماریاں عائد کی جاسکتی ہیں ، اور گرم موسمی بیماریوں کے درمیان فرق کو کیسے بتائیں۔

کیا آپ گرمیوں میں فلو لے سکتے ہیں؟

شمالی نصف کرہ میں ، فلو کا ایک عام سیزن اکتوبر میں شروع ہوتا ہے اور مئی تک رہتا ہے ، جو دسمبر اور فروری کے درمیان ہوتا ہے۔ پروویڈنس سینٹ جانس ہیلتھ سینٹر کے ایک متعدی امراض کے ماہر ، ایم ڈی ، آندرس رومرو کہتے ہیں ، لیکن ہر سال گردش کرنے والے فلو جون اور ستمبر کے درمیان ختم نہیں ہوتے ہیں۔

ڈاکٹر رومیرو نے بتایا کہ [گرمیوں میں فلو لینا] یہ کم عام ہے کیونکہ انفلوئنزا ایک چکما وائرس ہے ، لیکن یہ مکمل طور پر دور نہیں ہوتا ہے۔

چونکہ گرم ترین مہینوں میں کم لوگ فلو سے بیمار ہوجاتے ہیں ، لہذا انفلوئنزا وائرس پھیلانے کا اتنا ہی موقع نہیں ملتا ہے جیسا کہ یہ موسم خزاں اور سردیوں میں ہوتا ہے۔ 2019 کے موسم گرما میں ، تقریبا 1،700 افراد نے مثبت تجربہ کیا بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) کے مطابق ، 19 مئی سے 28 ستمبر کے درمیان ریاستہائے متحدہ میں انفلوئنزا اے اور بی کے لئے۔

یا یہ کچھ اور ہے؟

اگرچہ آپ کی پریشانی کا ایک بے ترتیب فلو دباؤ اس کا ذمہ دار ہوسکتا ہے ، اس کا امکان بہت زیادہ ہے کہ آپ کے فلو جیسی علامات کسی اور قسم کے وائرس کا نتیجہ ہیں۔ کچھ عام وائرس جو گرمیوں میں گردش کرتے ہیں وہ ہیں:

• انٹروائرس: موسم سرما کے مہینوں میں رینو ویرس بہت زیادہ پھیل جاتا ہے لیکن اس کا عام سرد ہم منصب ، انٹر وائرس گرم موسم کو پسند کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کرسمس کے وقفے کے بجائے ساحل سمندر کی چھٹی پر اس کو پکڑ سکتے ہو۔
• پیرین فلوینزا: اگرچہ یہ روایتی انفلوئنزا کی طرح ہی لگتا ہے ، یہ عام طور پر ایک ہلکی سی سانس کی بیماری ہے جو اسے پسند ہے موسم بہار سے موسم خزاں کے ذریعے پھیل . بعض اوقات یہ ثانوی بیماریوں کا باعث بن جاتا ہے جیسے خراش (چھوٹے بچوں میں) اور نمونیا۔
• کورونا وائرس: خوفناک کورونا وائرس کے بغیر موسم گرما کی بیماریوں کی ایک فہرست کیا ہوگی؟ لیکن ، واضح رہے: بہت سارے ہیں مختلف قسم کے کورونا وائرس ، اور حالیہ CoVID-19 وبائی مرض سے پہلے ، کسی کو پکڑنا اور ٹھنڈے سردی علامات کا تجربہ کرنا مکمل طور پر معمول تھا۔ اس سال ، سب کوویڈ 19 کے بارے میں پریشان ہیں ، لہذا اگر آپ کو کسی کے سامنے لایا گیا ہے اور / یا علامات ہیں ، اگلے اقدامات کے ل your اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو کال کریں .
• ایڈنووائرس: اگر آپ گرمیوں میں سینے کی سردی سے دور ہو رہے ہیں تو ، ایسا ہوسکتا ہے adenovirus . یہ موسم بہار اور موسم سرما میں اس کے پھیلاؤ کو بڑھاتا ہے اور عام سردی کی علامات کے ل a.. ہزارہا لوگوں کا سبب بنتا ہے ، خاص طور پر ایسی علامات جو آپ کے ہوائی راستوں کو پریشان کرتے ہیں۔
• کیڑے سے پیدا ہونے والی بیماریاں: Lyme بیماری اور ویسٹ نیل وائرس کیڑوں کی وجہ سے دو عام بیماریاں ہیں۔ چونکہ آپ عام طور پر گرمیوں کے دوران زیادہ سے زیادہ وقت ٹکٹس اور مچھروں کے آس پاس لٹکاتے ہیں تو آپ کے نمائش کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

گرمیوں میں فلو کی علامات بمقابلہ دیگر بیماریوں

حیرت ہے کہ آپ کا مدافعتی نظام کس وائرس سے نیچے آگیا ہے؟ گرمی کی ہر بیماری سے وابستہ عام علامات کے ل this اس چارٹ کو چیک کریں۔

وائرس کی قسم	عام علامات
موسمی فلو وائرس	بخار ، گلے کی سوزش ، کھانسی ، جسمانی درد ، سر درد ، بھیڑ ، تھکاوٹ
انٹروائرس	بھیڑ ، ناک بہنا ، کھانسی ، گلے کی سوزش ، کبھی کبھی خارش یا گلابی آنکھ (خاص طور پر بچوں میں)
پیراین فلوینزا	بخار ، ناک بہنا ، کھانسی۔ بعض اوقات ثانوی برونچائٹس ، نمونیا یا خستہ ہوجاتا ہے
کورونا وائرس	ہلکی سردی کی علامات سے لے کر شدید سانس کی بیماری تک بشمول سانس اور بخار کی قلت
اڈینو وائرس	بھیڑ ، گلے کی سوزش ، بخار ، کھانسی۔ کبھی کبھی گلابی آنکھ یا GI تکلیف
کیڑے سے چلنے والی بیماریاں	ویسٹ نیل وائرس: بخار ، سر درد ، جسمانی درد ، تنے پر جلد کی جلدی Lyme بیماری : بخار ، سردی لگ رہی ہے ، پٹھوں میں درد ، تھکاوٹ۔ اکثر خارش ظاہر ہوتا ہے جو بیل کی آنکھ کی طرح ہوسکتا ہے یا نہیں بھی ہوسکتا ہے

اسباب اور تشخیص

اگرچہ گرمیوں کے دوران فلو کو پکڑنا بہت ہی معمولی بات ہے ، تب بھی یہ ممکن ہے۔ وہ لوگ جن میں سمر فلو کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ان میں شامل ہیں:

• جو بھی ہے بین الاقوامی سطح پر سفر کیا حالیہ ہفتوں میں ، خاص طور پر اشنکٹبندیی علاقوں میں ، جہاں فلو کی سرگرمی ہمیشہ جاری رہتی ہے ، یا جنوبی نصف کرہ ، جہاں فلو کا موسم اپریل سے ستمبر تک ہوتا ہے۔
• مدافعتی افراد ، جیسے کینسر کے علاج سے گزر رہے ہیں اور بچے ، بوڑھے اور حاملہ خواتین
• کوئی بھی جو صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کی طرح کمزور آبادیوں کے ساتھ مستقل طور پر کام کرتا ہے
• جو بھی موصول نہیں ہوا فلو ویکسین پچھلے سال (فلو شاٹس کے بارے میں بعد میں تاثیر کھونے لگتے ہیں) چھ ماہ ، لیکن بالکل بھی نہ ملنے سے آپ لوگوں سے زیادہ کمزور ہوجاتے ہیں جو کیا موسم خزاں میں ایک شاٹ حاصل)

عام طور پر ناک یا گلے کی جھاڑو سے انفلوئنزا وائرس کا پتہ لگایا جاسکتا ہے۔ یہ 100٪ درست اور نہیں ہیں کچھ مختلف حالتیں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ قابل اعتماد ہیں ، لیکن یہ شروع کرنے کے لئے اچھی جگہ ہے اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو فلو ہے۔ بصورت دیگر ، یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کو کیا ہورہا ہے ، ، نتاشا بھویان ، ایم ڈی ، جو ایریزونا میں ایک فیملی فزیشن کے مطابق ہیں۔

ڈاکٹر بھویان کہتے ہیں کہ تنہا علامات کی بنیاد پر ، سانس کی ان بیماریوں میں فرق کرنا مشکل ہے۔ فلو سردی سے زیادہ جسمانی تکلیف اور تھکاوٹ کے ساتھ وابستہ ہوتا ہے اور عام سردی کی علامات میں بخار ، کھانسی ، چھینک ، تھکاوٹ اور بھیڑ شامل ہیں ، [لیکن یہ بھی ہیں] وہ علامات جو COVID-19 سے متجاوز ہیں۔

انٹر وائرس اور اڈینو وائرس کے لئے تشخیصی ٹیسٹ موجود ہیں۔ تاہم ، وہ عام طور پر استعمال نہیں ہوتے ہیں۔ پیراین فلوینزا کی تشخیص خون کے ٹیسٹ ، ناک جھاڑو ، یا سینے کے ایکسرے (یا تینوں امتزاج) سے کی جا سکتی ہے۔ بلڈ ورک مغربی نیل وائرس اور لیم بیماری کے ل anti اینٹی باڈیوں کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتا ہے ، اگرچہ لائم بیماری کی صحیح تشخیص ، کچھ معاملات میں ، مشکل ہوسکتی ہے۔

کورونوا وائرس کے ٹیسٹ کے ل designed ناسلی جھاڑو بھی تیار کیے گئے ہیں ، بشمول COVID-19 ، لہذا طبی مشورے کے ل your اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہونا چاہئے اس کے لئے تجربہ کیا .

گرمیوں کی بیماریوں کا علاج

زیادہ تر معاملات میں ، ہلکے سے اعتدال پسند سانس کے انفیکشن ، جیسے نزلہ یا فلو ، گھر میں محفوظ طریقے سے کافی مقدار میں آرام اور سیالوں سے علاج کیا جاسکتا ہے۔ OTC ادویات جیسے اسیٹامائنوفن ، pseudoephedrine ، یا dextromethorphan آپ کے بخار کو کم کرنے ، اپنے تکلیف دہ پٹھوں کو فارغ کرنے ، یا دیگر علامات کو بے قابو رکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔

لائیم بیماری کا ایک معیاری معاملہ کورس کے ذریعے صاف کیا جاسکتا ہے زبانی یا نس کے اینٹی بایوٹک . چونکہ مغربی نیل وائرس ایک ہے وائرل انفیکشن ، بیکٹیریل نہیں ، متاثرہ شخص کا علاج کرنے کا کوئی آسان طریقہ نہیں ہے۔ بہت سے لوگوں کو اپنی علامتوں یا ہلکے علامات کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا ، جبکہ دوسروں کو میننجائٹس کی طرح پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ہسپتال میں داخل اور معاون نگہداشت .

ڈاکٹر ابھی تک اس بات کا پتہ لگارہے ہیں کہ کوویڈ 19 میں کون سے علاج بہتر کام کرتا ہے ، لیکن اگر آپ کا انفیکشن ہلکا ہے تو ، اس کو عام سردی یا فلو کی طرح ہی کیا جاسکتا ہے۔ جانتے ہیں زیادہ شدید COVID-19 انفیکشن کی انتباہی علامات اور اگر ضرورت ہو تو ، ہنگامی دیکھ بھال کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

گرمیوں کی بیماریوں سے بچاؤ

اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ اس موسم گرما میں بیمار نہیں ہوں گے ، لیکن جون ، جولائی ، اور اگست میں بیماری سے بچنا اتنا پیچیدہ نہیں ہے جتنا کہ دسمبر ، جنوری یا فروری میں ہوتا ہے! اسی بنیادی قواعد کا اطلاق پورے سال ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو اچھی صحت میں رکھیں ، اچھی حفظان صحت پر عمل کریں اور عام طور پر استعمال ہونے والی سطحوں کو باقاعدگی سے صاف اور جراثیم کُش کریں۔

یقینا ، اس سال ، آپ کو COVID-19 کے پھیلاؤ کا بھی مقابلہ کرنا ہے ، لہذا آپ کو عوام میں ماسک پہننے کے ساتھ ساتھ معاشرتی دوری کو اپنے روزمرہ کی بیماری سے بچاؤ کے معمولات سے زیادہ سے زیادہ شامل کرنا چاہئے۔

گرمیوں میں بیماری سے بچنے کے ل general ، یہاں ڈاکٹر سے منظور شدہ چھ کامیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔

1. کافی نیند اور ورزش کریں۔ ڈاکٹر رومیرو کا کہنا ہے کہ ہر رات آٹھ گھنٹے سونے سے آپ کی صحت اور مدافعتی کام کی مجموعی اہمیت ہوتی ہے ، جیسا کہ ورزش کررہی ہے — دونوں آپ کو بیمار ہونے کا امکان کم بناتے ہیں اور اگر آپ کسی کو بھی پکڑ لیتے ہیں تو آپ وائرس سے لڑنے کے زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
2. صحت مند غذا کھائیں۔ پھل ، سبزی ، سارا اناج ، اور دبلی پتلی پروٹین وٹامنز ، معدنیات ، اور اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرے ہوتے ہیں جو آپ کے جسم کو وائرس سے لڑنے کے لئے اہم قرار دیتے ہیں۔
3. اپنی مجالس کو باہر منتقل کریں۔ آپ نے سنا ہوگا کہ COVID-19 اتنی آسانی سے باہر نہیں پھیلتا جس طرح گھر کے اندر ہوتا ہے ، اور یہ بات دوسرے وائرسوں میں بھی درست ثابت ہوتی ہے۔ ڈاکٹر بھویان نے مشورہ دیا ہے کہ آپ اپنے موسم گرما میں باربیک مہمانوں کی فہرست کو چھوٹی اور میزبان باہر رکھیں ، جہاں متاثرہ سانس کی بوندیں آسانی سے پھیل نہیں سکتی ہیں۔
4. اپنے ہاتھوں کو صاف رکھیں۔ ہاتھ کی صفائی بیماری کے پھیلاؤ کو روکنے میں بہت اہم ہے۔ جب آپ عوام میں ہوں تو اپنے چہرے کو چھونے سے پرہیز کریں ، اپنے ہاتھوں کو کثرت سے دھویں ، اور جب آپ صابن اور پانی کی سہولت نہیں رکھتے ہیں تو کئی بار ہینڈ سینیٹائزر لے کر جائیں۔ جب آپ اس پر ہوں تو ، اپنے ہاتھوں کو جراثیم کی منتقلی کو صاف کرنے کے لئے باقاعدگی سے اپنے روزمرہ کی اشیاء keys جیسے آپ کے سیل فون اور کار کی چابیاں dis کو جراثیم سے پاک کریں۔
5. خود کو باہر سے بچاؤ۔ کیڑے سے پیدا ہونے والی بیماری سے بچنے کے اپنے امکانات کو کم کرنے کے ل. ، باہر کا وقت خرچ کرتے وقت اپنے جسم کا زیادہ سے زیادہ ہلکے لباس میں ڈھانپیں۔ استعمال کریں DEET یا کسی اور EPA سے منظور شدہ جزو پر مشتمل کیڑوں سے بچنے والا . اونچے ، گھاس علاقوں یا کھڑے پانی والے علاقوں سے پرہیز کریں اور ، اگر ہو سکے تو اپنی بیرونی سرگرمیوں کو محدود کریں جب کیڑے بہت فعال ہوں ، یعنی صبح اور شام۔
6. جب شک ہو تو ، گھر ہی رہو۔ ڈاکٹر بھویان کہتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ جگہ پر رہنا ابھی بھی ضروری ہے ، اور یہ کہ کچھ کمزور آبادی (جیسے بزرگ افراد ، دمہ یا سی او پی ڈی کے شکار افراد ، اور امیونومکمل صحت سے متعلق صحت کی حالت میں مبتلا افراد) سنجیدہ ہونے سے متعلق خطرات پر سنجیدگی سے غور کریں جب وائرس گرمی میں بھی… گردش کر رہا ہے۔

جب شک ہو تو ، اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ یا فارماسسٹ سے پوچھیں۔ وہ آپ کو سال بھر صحت مند رہنے میں مدد کے لئے نکات فراہم کرسکتے ہیں۔