چہرے کے ماسک 101: چھپانے کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے

تندرستی

چہرہ ماسک پہننا آپ میں سے ایک اہم احتیاطی تدابیر ہے جو آپ کورونا وائرس کی منتقلی کو روکنے کے ل take لے سکتے ہیں ، جس کو COVID-19 بھی کہا جاتا ہے۔ دوسرے اہم اقدامات کرنے کے لئے؟ صحت عامہ کے عہدیداروں کو ہاتھ سے دھونے ، معاشرتی دوری کم سے کم 6 فٹ کی مدد سے ، آپ کے چہرے کو ہاتھ نہ لگانے اور اپنے ارد گرد کی صفائی ستھرائی سے پاک کرنے کی تجویز ہے۔ حفاظت کے ان تمام اقدامات پر عمل کرکے ، آپ نہ صرف اپنے آپ کو اور اپنے کنبہ کو بھی صحتمند رکھ سکتے ہیں بلکہ اپنی برادری کو بھی بڑے پیمانے پر دیکھ سکتے ہیں۔

لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ کو جانتے ہو چاہئے ماسک اپ کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جانتے ہو کیسے . یہاں ، ہم متعدی بیماری کے ماہرین کے ساتھ بات کرتے ہیں کہ چہرے کے ماسک کو دوبارہ استعمال کرنے کے لئے کون سے مواد بہتر ہیں ، انہیں صحیح طریقے سے کیسے پہننا ہے ، اور اپنے ماسک کو کب اور کیسے صاف کرنا ہے۔

چہرے کے ماسک کورونیوائرس کے پھیلاؤ کو کیسے روکتے ہیں؟

کپڑا یا جراحی کے ماسک سانس کی بیماریوں جیسے COVID-19 جیسے چھینکنے ، کھانسی ، یا یہاں تک کہ بات چیت کے دوران چھوٹی جگہوں میں ، چھوٹی جگہوں پر چھیننے ، کھانسی ، یا یہاں تک کہ گفتگو کے دوران جاری ہونے والی ہوا کی بوندوں کے ذریعے منتقل ہونے میں مدد کرتا ہے۔ (ماسک پہننا آپ کو عام سردی یا فلو سے بھی بچاتا ہے ، جس کا طے شدہ 2018 کا مطالعہ ہوا سے چلنے والا بھی ہوسکتا ہے .) اضافی طور پر ، ماسک پہننے کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کورونا وائرس کا معاہدہ کرتے ہیں تو آپ اتنے بیمار نہیں ہوجائیں گے۔ آپ جس کے ساتھ نہیں رہتے اس کے گرد ماسک پہننا چاہئے۔

کپڑوں کے چہرے کو ڈھانپنے کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ سارس کووی ٹو 2 [COVID-19] سے متاثرہ افراد کی منتقلی میں کمی لانا ہے جو متعدی ہوسکتے ہیں لیکن ان میں وائرس کی کلینیکل علامات نہیں ہیں یا جن کو جلد یا ہلکی علامات ہوسکتی ہیں۔ تسلیم نہیں ، کہتے ہیں روینا کلر ، Pharm.D. ، MPH ، کے ساتھی اور ترجمان امریکہ کی متعدی بیماریوں کی سوسائٹی . تاہم ، سی ڈی سی یہ بھی بتاتا ہے کہ چہرے کے احاطہ کرنے سے بھی کورونا وائرس کے سامنے ایک بار پھر بے نقاب ہونے کے خلاف کچھ تحفظ فراہم ہوسکتا ہے۔ ہم ابھی تک نہیں جانتے ہیں کہ کیا ابھی تک کوئی فرد دوبارہ مرض میں مبتلا ہوسکتا ہے۔

بیماریوں کے قابو پانے اور روک تھام کے لئے امریکی مراکز (سی ڈی سی) کی تازہ ترین تحقیق سے اندازہ لگایا گیا ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں کورون وائرس میں 40 فیصد انفیکشن ہیں asymptomatic . آپ پری علامتی علامت بھی ہوسکتے ہیں ، یا ، اگر تجربہ کرنے اور منفی ٹیسٹ لینے کے بعد سے اگر آپ کو کافی وقت مل گیا ہے ، تو آپ اس وقت کے فریم میں وائرس کا شکار ہوسکتے ہیں۔

کورونا وائرس کے تحفظ کے ل Best بہترین چہرے کے ماسک

آپ کے پسندیدہ ڈیزائنر سے رنگین کپڑے کے ماسک آن لائن سے لے کر فیشن والے تک بہت سارے دوبارہ قابل استعمال ماسک موجود ہیں۔ بہترین چہرے کے ماسک میں کپڑے کی متعدد پرتیں ہوتی ہیں (سوتی کے ماسک بہترین ہوتے ہیں) اور پہننے والوں کی ناک ، منہ اور ٹھوڑی پر اچھی طرح سے فٹ بیٹھتے ہیں۔ کچھ ماسک ڈسپوزایبل فلٹرز کے لئے جیب کے ساتھ آتے ہیں۔ آپ بلک میں یا گروسری یا دوائی اسٹوروں پر بھی سنگل استعمال ماسک خرید سکتے ہیں۔

چہرے کے ماسک کی قسمیں
مواد	مواد	افادیت	کے لئے بہترین
N95 ماسک	مصنوعی پلاسٹک کے ریشے	95٪ چھوٹے ذرات بلاک کردیئے	صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکن
چہرہ ڈھال	پلاسٹک یا کپڑا	فوری طور پر وائرل ہونے والے نمائش کو کم کرتا ہے 96٪ کھانسی کے 18 کے اندر	چہرے کے ماسک کے علاوہ صحت عامہ کے کارکنان؛ سانس کی دشواریوں میں مبتلا افراد جو ماسک نہیں پہن سکتے
دوبارہ پریوست ماسک	کپڑا	بلاکس کی بوندیں 2.5۔ ہر استعمال کے درمیان دھونا چاہئے	عام عوام
سنگل استعمال کے ماسک	کاغذ یا دیگر بنے ہوئے مواد	8 پر بلاکس کی بوندیں؛ ہر استعمال کے بعد ضائع کرنا چاہئے	عام عوام

ایک حالیہ مطالعہ بظاہر یہ معلوم کرنے کے لئے کہ قطرہ کس حد تک سفر کرے گا ، کسی انسانی کھانسی کی تقلید کے لئے سگریٹ نوشی مشین اور مانیکن کا استعمال کیا۔

بوندوں نے بغیر کسی ماسک کے 8 فٹ سے زیادہ کا سفر کیا۔ واضح فاتح ایک تھا کپڑا ماسک کپاس کی دو تہوں سے بنا ہوا ، جس نے بوند بوند کو تقریبا 2.5 2.5 انچ رک دیا۔ A ڈسپوزایبل ماسک (اس معاملے میں ، مختلف ریشوں سے بنا ایک سی وی ایس مخروط چہرے کا ماسک) بوندوں کو 8 انچ سے زیادہ سفر کرنے سے روکتا ہے۔ آخر میں ، جوڑ رومال اور بندنا کچھ بھی نہیں سے بہتر تھے ، لیکن زیادہ سے نہیں۔

اہم بات یہ ہے کہ انکشاف شدہ کھانسی ، جو فی الحال تجویز کردہ 6 فٹ دوری ہدایت نامہ سے کہیں زیادہ سفر کرنے میں کامیاب تھیں ، مطالعہ کا اختتام ہوا۔

ایک اور مطالعہ کے تحفظ کا جائزہ لیا چہرہ ڈھال بمقابلہ چہرے کے ماسک اگرچہ چہرے کی ڈھال نے کچھ بوندوں کو چہرے کی طرف جانے سے روکا ، دوسری بوندیں پھر بھی ڈھال کے گرد سفر کرنے میں کامیاب تھیں۔

این 95 سانس لینے والے اور اسی طرح کے میڈیکل گریڈ کے ماسک صرف فرنٹ لائن میڈیکل پروفیشنلز ہی استعمال کریں ، جن کو ابھی بھی ذاتی حفاظتی سامان (پی پی ای) کی اشد ضرورت ہے۔

این 95 کو درست طریقے سے کام کرنے کے ل N فٹ کرنا پڑتا ہے ، اور آپ انہیں لمبے عرصے تک نہیں پہن سکتے ، لہذا یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی ہم تجویز کرتے ہیں ، لوگ معاشرے میں باہر ہوتے وقت پہنے ہوئے ہیں۔ امیش اڈالجا ، ایم ڈی ، جانس ہاپکنز یونیورسٹی سنٹر فار ہیلتھ سیکیورٹی کے سینئر اسکالر۔ ہم یہ بھی یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ ہمارے پاس صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کارکنوں کے لئے کافی تعداد میں N95s موجود ہیں — لہذا آپ انہیں فروخت کے لئے تلاش کرسکیں گے ، لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کی تجویز ہم لوگوں کو دیتے ہیں۔

اضافی احتیاطی تدابیر اختیار کرنا قابل تحسین ہے ، لیکن عام لوگوں کو گروسری اسٹور کو مارنے کے لئے میڈیکل فیس ماسک کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک روئی کا چہرہ ماسک ٹھیک ہے۔

چہرے کو ڈھانپنے والے کون پہننا چاہئے؟

کے مطابق CDC ، ہر ایک کو عوامی ترتیبات میں چہرہ ڈھانپنا چاہئے۔ اس سفارش سے چند گروپس خارج ہیں۔

• 2 سال سے کم عمر کے بچے
• جس کو سانس لینے میں دشواری ہو
• کوئی بھی جو بے ہوش ، نااہل ، یا کسی اور مدد کے بغیر کپڑے کا چہرہ ڈھانپنے سے قاصر ہے

ان لوگوں کے لئے جنھیں سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہے ، ڈاکٹر کلر کہتے ہیں کہ متبادل آپشن استعمال کیے جاسکتے ہیں ، جیسے چہرے کی ڈھال۔

چہرے کے ماسک اور کورونا وائرس کے آس پاس کے قوانین کیا ہیں؟

ماسک قوانین ہر ریاست میں اور یہاں تک کہ شہروں کے درمیان مختلف ہوتے ہیں۔ # ماسک 4 تعداد کم ہوگئی ، اور تقریبا almost تمام ریاستوں کے پاس کم از کم کچھ رہنما اصول موجود ہیں ، جن کی بڑھتی ہوئی تعداد ان کو عوام میں ایک حد یا دوسری حد تک لازمی قرار دیتی ہے۔ ماسک نہ پہننے کے جرمانے علاقے کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں ، لیکن اس میں جرمانہ یا سمن شامل ہوسکتا ہے۔

کاروباروں پر جرمانہ عائد کیا جاسکتا ہے اگر وہ مقامی ضابطوں کی پاسداری نہیں کرتے ہیں۔ وہ کرسکتے ہیں سروس سے انکار ایسے گاہکوں کو جو ماسک نہیں پہنے ہوئے ہیں ، یا ان کے کاروبار میں داخل ہونے سے پہلے ایک پر کام کرنے کو کہیں ، یہاں تک کہ جہاں ماسک قانون کے ذریعہ پابند نہیں ہیں۔

گھر میں چہرے کے ماسک کیسے بنائیں

CDC دو قسم کے کپڑوں کے چہرے کے ماسک بنانے کے لئے ہدایات فراہم کرتا ہے: کوئی سلائی اور باقاعدگی سے۔

چہرہ ماسک نہیں

آپ کو کپاس کے کپڑے کا 20 × 20 انچ ٹکڑا (اسکارف ، بینڈانا ، تولیہ ، یا ٹی شرٹ سے) اور ربڑ کے بینڈ یا بالوں کے جوڑ کی ضرورت ہوگی۔ (آپ ویڈیو اقدامات بھی دیکھ سکتے ہیں یہاں .)

1. نصف میں تانے بانے
2. وسط میں ملنے کے لئے اوپر اور نیچے کو فولڈ کریں۔
3. کپڑے پر ربڑ بینڈ تقریبا 6 6 انچ کے علاوہ رکھیں۔
4. کپڑوں کے سروں کو وسط میں ڈالیں اور انہیں ربڑ کے بینڈوں میں ٹکرانے کے ل lo کان کی لمبیاں بنائیں۔

باقاعدگی سے کپڑے کا چہرہ ماسک

سلائی مشین کے علاوہ ، آپ کو روئی کے کپڑے کی دو مستطیلیں بھی درکار ہوں گی ، جس کی پیمائش ہر ایک میں 10 × 6 انچ ہے۔ لچکدار یا اسی طرح کے دو 6 انچ ٹکڑا؛ ایک سوئی اور دھاگہ۔ اور کینچی.

CDC کی ہدایات مندرجہ ذیل ہیں.

1. روئی کے ٹکڑے ایک دوسرے کے اوپر رکھیں۔
2. لمبی اطراف ¼ انچ اور ہیم پر گنا۔ پھر تانے بانے کی ڈبل پرت کو sides انچ سے بھی نیچے کے اطراف میں جوڑ دیں اور نیچے سلائی کریں۔
3. ماسک کے ہر ایک طرف وسیع ہیم کے ذریعے 1/8 انچ چوڑائی لچکدار کی 6 انچ لمبائی چلائیں۔ یہ کان لوپ ہوں گے۔ اس کو تھریڈ کرنے کے لئے ایک بڑی سوئی یا بوبی پن کا استعمال کریں۔ سروں کو باندھنا (آپ کان والے کو بنانے کے ل p پونی ٹیل ہولڈرز ، کپڑوں کی سٹرپس یا ہیڈ بینڈ) کو تبدیل کرسکتے ہیں۔)
4. آہستہ سے لچکدار پر ھیںچو تاکہ گانٹھ ہیم کے اندر ٹک جائے۔ ماسک کے اطراف کو لچکدار پر جمع کریں اور ایڈجسٹ کریں تاکہ ماسک آپ کے چہرے پر فٹ ہوجائے۔ پھر اسے پھسلنے سے روکنے کے ل secure محفوظ طریقے سے لچکدار جگہ پر سلائی کریں۔

آپ کتنے دن تک ڈسپوزایبل ماسک پہن سکتے ہیں؟

COVID-19 کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے اپنے ماسک کو صاف رکھنا ضروری ہے ، لہذا صرف ایک بار اپنے ماسک کو دھونے یا ڈسپوزایبل ہونے پر پھینک دینے سے پہلے ہی استعمال کریں۔ اپنے ماسک پر غور کریں - خاص طور پر سامنے اور فلٹر every ہر استعمال کے بعد آلودہ ہونے کے ل.۔

ڈاکٹر کولر ماسک کو ہٹانے اور اس وجہ سے آپ کے نمائش کے خطرے کو کم کرنے کے لئے مندرجہ ذیل طریقہ کی سفارش کرتے ہیں:

1. ماسک کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی یا ہاتھ سے صاف کرنے والے سے صاف کریں۔
2. ماسک کے سامنے کو چھونے سے گریز کریں کیونکہ یہ آلودہ ہے۔
3. صرف کانوں کے ٹکڑوں / تعلقات / بینڈ کو چھوئے۔
4. کان کے دونوں لوپ پکڑیں ​​اور آہستہ سے ماسک اٹھا کر ہٹائیں۔
5. ہاتھوں کو اچھی طرح دھوئے اور خشک کریں۔

ماسک صاف کرنے کے لئے نکات

اگر آپ کے پاس دھوبی ماسک ہے تو ، آپ اپنے ماسک کو اپنی باقی لانڈری کے ساتھ ٹاس کرسکتے ہیں اور اسے انتہائی گرم ترین ترتیب پر چلا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو واشنگ مشین تک رسائی حاصل نہیں ہے تو ، پریشان نہ ہوں۔ آپ گرم پانی اور صابن کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ماسک کو ہاتھ سے دھو سکتے ہیں ، پھر اسے ہوا خشک کرتے ہیں۔ ( CDC اچھ masے ماسک کو بھگانے کے لئے بلیچ اور پانی کو ایک ساتھ ملا کر کیسے استعمال کریں اس کے بارے میں بھی معلومات موجود ہیں۔)

اگر آپ کا ماسک اب آپ کے چہرے کو فٹ نہیں رکھتا ہے اور کپڑے اور آپ کی ٹھوڑی ، گال یا ناک کے مابین فرق موجود ہے تو ، اسے تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے کیوں کہ یہ آپ کے ماسک کو ایڈجسٹ کرنے کے ل. آپ کے چہرے کو چھونا بہت ہی لالچ کا باعث بنتا ہے۔

اگر ہم ابھی سب کو ماسک پہننے کے لئے تیار کرسکتے ہیں تو میں سوچتا ہوں کہ چار ، چھ ، آٹھ ہفتوں میں ہم اس وبا کو قابو کر سکتے ہیں۔ رابرٹ ریڈ فیلڈ ، ایم ڈی ، سی ڈی سی کے ڈائریکٹر۔ ماسک پہننے سے آپ کے دن میں کچھ اضافی اقدامات شامل ہوسکتے ہیں اور تکلیف محسوس ہوسکتی ہے ، لیکن اتنی بڑی ادائیگی کے ل it یہ ایک چھوٹی سی کوشش ہے۔