کوویڈ 19 دنیا میں محفوظ طریقے سے موسم گرما سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ
صحت کی تعلیمکوروناویرس اپ ڈیٹ: جیسے ہی ماہرین ناول کورونا وائرس ، خبروں اور معلومات کی تبدیلیوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرتے ہیں۔ CoVID-19 وبائی امراض کے بارے میں تازہ ترین معلومات کے لئے ، براہ کرم اس ملاحظہ کریں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز .
جب کہ بہت ساری ریاستیں عوامی سوئمنگ پول ، سمر کیمپ اور تفریحی پارکوں کو دوبارہ کھول رہی ہیں ، دوسرے کوویڈ 19 میں اچانک اضافے کی اطلاع دے رہے ہیں۔ یہاں تک کہ جگہ جگہ احتیاطی تدابیر کے باوجود ، موسم گرما کی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے اپنے کنبے کو صحت مند رکھنے کے بہترین طریقوں کے بارے میں خدشات پیدا ہونا فطری بات ہے۔
کہتے ہیں کہ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ صرف اس وجہ سے کہ ریاستیں دوبارہ کھل رہی ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وائرس ختم ہوچکا ہے ، یا ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس جیسی سمجھوتہ کرنے والے حالات سے دوچار افراد کے لئے کوئی بھی خطرناک نہیں ہے۔نیوکارک میں مقیم انٹرنسٹ اور ٹورو کالج میں منسلک پروفیسر ، نیکیٹ سون پال ، ایم ڈی۔اپنے رہائشی علاقے میں COVID-19 کے معاملات سے آگاہ ہونا ضروری ہے یا آپ وقت گزارنے کا ارادہ رکھتے ہیں اور اچھ hyی حفظان صحت اور معاشرتی دوری پر عمل کرنے ، ماسک پہننے ، اور ہاتھ سے صاف کرنے والا صاف ستھرا استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔
کیا موسم گرما میں کورونا وائرس زندہ رہے گا؟
ان کے مطابق ، وائرس عام طور پر ٹھنڈی ، خشک ماحول میں طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں CDC . تاہم ، اتنا اعداد و شمار موجود نہیں ہیں کہ آیا اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا موسم گرمی کی گرمی اور نمی سے ناول کورونویرس متاثر ہوگا۔ لہذا ، لوگوں سے دور رہنا اور دیگر حفاظتی اشارے گرمیوں میں پوری کرنے کے ل important اہم ہوں گے۔
COVID-19 وبائی مرض کے ل summer 6 موسم گرما میں حفاظتی نکات
گرمیوں کے منصوبوں کے ساتھ آگے بڑھتے ہوئے آپ محفوظ رہ سکتے ہیں۔
1. پول کی حفاظت کو ترجیح بنائیں
سوئمنگ پول گرم موسم گرما کی سرگرمیوں میں سے ایک کے بعد خطرہ بن سکتے ہیں بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے لئے امریکی مراکز (سی ڈی سی) ، کہتے ہیں کہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ پانی کے ذریعے کورونا وائرس پھیل سکتا ہے۔
میریلینڈ کے بالٹیمور کے مرسی میڈیکل سنٹر میں فیملی پریکٹس کے معالج ، ایم ڈی ، رابرٹ بھوگن کہتے ہیں کہ کلورین وائرس کو ہلاک کرتی ہے ، لیکن پھر بھی اسے پانی کے باہر بھی پھیل سکتا ہے۔ لہذا یہاں تک کہ اگر پول خود ہی محفوظ ہے تو ، اس کے آس پاس موجود دیگر تمام چیزیں ممکن نہیں ہیں۔ خاندانوں کو معاشرتی دوری پر عمل کرنے کی ضرورت ہے اور پول کے کرسیاں کہاں رکھے ہوئے ہیں اور پول کے اندر اور باہر کم از کم چھ فٹ کا محفوظ فاصلہ برقرار رکھتے ہوئے دوسروں کے کتنے قریب ہیں اس کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے۔
ڈاکٹر بوغان کہتے ہیں کہ پول آپریٹرز کو بھی حفاظت کو یقینی بنانے کے ل precautions احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہیں:
- معاشرتی دوری کی سہولت کے ل the احاطے میں لوگوں کی تعداد کو محدود کرنا۔
- درجہ حرارت لینا علامات والے افراد کو خارج کرنے میں مدد کرتا ہے (اگرچہ ، تمام متعدی لوگوں کو بخار نہیں ہوتا ہے)۔
- زندگی کے واسکٹ ، تالاب کے کھلونے ، ناشتے کی ٹرے ، کرسیاں ، اور تولیے کی صفائی کرنا۔
- چہرے کے ماسک چندہ کرنا۔
ڈاکٹر سونپل کا کہنا ہے کہ تالاب کے باہر جب چہرہ ڈھانپنا ضروری ہے تو ، لیکن ان کو پانی کے اندر نہ پہننے کا محتاط رہیں کیوں کہ گیلے ماسک تقریبا ob متروک ہوجاتے ہیں اور سانس لینے میں مشکل ہوجاتی ہے۔
مندرجہ بالا اقدامات کسی عوامی تالاب کا دورہ خطرے سے پاک نہیں بناتے ہیں ، لیکن یہ آپ اور آپ کے اہل خانہ کے لئے تھوڑا سا محفوظ بناتا ہے۔
2. سمر کیمپ میں احتیاطی تدابیر اختیار کریں
ایک دن یا نیند اوور کیمپ میں شریک ہونا گرمیوں کی خاص بات ہوسکتی ہے ، لیکن اس سال ، کیمپ اپنے صحت مند رہنے کو یقینی بنانے کے لئے اضافی اقدامات کررہے ہیں۔ امریکن کیمپ ایسوسی ایشن (ACA) اور ریاستہائے متحدہ امریکہ (Y-USA) کے YMCA نے ایک تیار کیا فیلڈ گائیڈ کیمپوں کو سی ڈی سی سے حفاظتی سفارشات پر عمل درآمد کرنے میں مدد کرنے کے لئے۔
اس کے علاوہ ، میری لینڈ کے شہر ، بالٹیمور کے مرسی میڈیکل سنٹر میں اطفال کے ماہر ، اشانتی ووڈس کا کہنا ہے کہ والدین کو کیمپ کی پالیسیوں کے بارے میں پوچھنا چاہئے جیسے کہ وہ کتنے کیمپ میں شرکت اور مخصوص حفاظتی اقدامات میں شرکت کا ارادہ رکھتے ہیں۔
ڈاکٹر ووڈس کا کہنا ہے کہ کیمپوں کو چیک ان اور دن کے اختتام پر کیمپوں کا درجہ حرارت لینے پر غور کرنا چاہئے۔ اگر ان کے خاندان کے کسی فرد نے COVID-19 کے لئے مثبت جانچ پڑتال کی ہے جبکہ کیمپ اجلاس میں ہے تو انہیں کنبہ کی حوصلہ افزائی کرنی چاہئے۔ اگر کنبہ کا کوئی ممبر مثبت ٹیسٹ کرتا ہے تو ، اس کیمپر کو گھر میں ہی قید کیا جانا چاہئے۔
موسم گرما کے محفوظ سفر کے لئے منصوبہ بنائیں
چونکہ خطرہ نمائش پر مبنی ہے ، لہذا آپ کے اہل خانہ کے ساتھ گاڑی سے سفر کرنا بہت سے اجنبیوں کے ساتھ ہوائی یا ریل سفر سے زیادہ محفوظ تر ہوگا۔ اس نے کہا ، ہر خاندان کو کار تک رسائی حاصل نہیں ہے ، اور ہر منزل تک ڈرائیونگ سے نہیں پہونچ سکتے ہیں۔
سفر پر روانگی سے قبل ، خاندانوں کو مندرجہ ذیل اشیاء کو پیک کرنے کا منصوبہ بنانا چاہئے۔
- ہاتھ صاف کرنے والے اور ماسک: اگر آپ کار سے سفر کر رہے ہیں تو ، جب آپ گیس یا کھانا حاصل کرنے کے ل break وقفے کرتے ہو— اور اپنی منزل مقصود تک پہنچتے ہو تو آپ کو ان کی ضرورت ہوگی۔ ماس ٹرانزٹ کے ذریعے سفر کرتے وقت ، وہ اور بھی ضروری ہوتے ہیں۔ ڈاکٹر سونپال کا کہنا ہے کہ چہرے کی ڈھال والے ماسکوں نے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کو سلامت رہنے میں مدد فراہم کی ہے ، لیکن ہوائی جہاز کے ذریعے سفر کرتے وقت ہمیشہ تھوڑا سا خطرہ ہوتا ہے۔
- ڈسپوز ایبل دستانے: ڈاکٹر سونپال کا کہنا ہے کہ ، یہ آپ کے چہرے کو ہاتھ نہ لگانے کے لئے مفید یاد دہانی کر سکتے ہیں ، لیکن والدین کو اپنے بچوں کے ساتھ ہٹانے کے مناسب طریقے اپنانا چاہئے تاکہ دستانے ہٹاتے وقت جراثیم کے ساتھ رابطے میں نہ آئیں۔
- جراثیم کشی سے متعلق وائپس: ڈاکٹر ووڈس کا کہنا ہے کہ سفر کرتے وقت ، کنبے کو صاف ستھری سطحوں جیسے کھانے کی میزوں اور کرسیوں سے ہوائی جہازوں یا ٹرینوں میں نشستوں اور کرسیوں سے صاف ستھرا ہونا چاہئے۔ جب آپ گاڑی چلاتے ہو تو کسی بھی گڑھے کو روکنے کے لئے بھی یہی بات لاگو ہوتی ہے۔
- پلٹائیں: ڈاکٹر سونپال کا کہنا ہے کہ جب کسی ہوٹل میں قیام کرتے وقت ، یقینی بنائیں کہ آپ انہی اچھی حفظان صحت سے متعلق احتیاطی تدابیر اور معاشرتی دوری پر عمل پیرا ہوں جو آپ دوسرے عوامی مقامات پر کرتے ہوں گے۔ فلپ فلاپ شاورنگ کے ل good اچھ areا ہے ، تاکہ آپ اپنے پیروں کو براہ راست کسی دوسرے سطح پر نہ رکھیں۔
ڈاکٹر ووڈس نے مزید کہا کہ اس علاقے کی تحقیق کرنا ضروری ہے جس پر آپ تشریف لے جارہے ہیں۔ وہ کہتے ہیں کہ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے خبروں کی جانچ کریں کہ آپ جس علاقے میں جانے کا ارادہ رکھتے ہیں اس میں CoVID-19 کا وبا پھیل نہیں رہا ہے۔ اور ، اگر آپ ریاست کی لکیریں عبور کررہے ہیں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی آمد کے وقت کونسی منزل مقصود ہونا ہے یا چھٹیوں کے بعد وطن واپس جانا ہے۔
متعلقہ: CoVID-19 اور سفر کے منصوبے
4. ساحل سمندر پر خطرہ کم سے کم
ڈاکٹر بوغان کہتے ہیں کہ ساحل سمندر پر صحتمند رہنے کی کلید معاشرتی دوری ہے۔ اپنے پیروں کو ریت میں ڈالنا ، اور سمندر کی ہوا محسوس کرنا علاج معالجہ کا احساس کرسکتا ہے۔ دھوپ کے دن ، اور پانی میں داخل ہونے اور چھوڑتے وقت ، دوسروں کے ساتھ رابطے کو محدود کرنے کے لئے احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔ اپنے ساحل سمندر کے کمبل کو کسی اور سے کم سے کم چھ فٹ کے فاصلے پر پھیلائیں ، اور ڈوبنے کیلئے نیچے چلتے وقت لوگوں کو ایک وسیع برت دیں۔
ڈاکٹر بوغان نے مشورہ دیا کہ خاندانوں کو دوسروں کے قریب قریب کیمپ نہیں لگانا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، بہت سارے بورڈ واکس اور بیچ ٹاؤن ایریاؤں پر تا حال بہت زیادہ ہجوم ہوچکا ہے ، لہذا جب آپ ساحل سمندر کے شہر میں باہر کھا رہے ہو یا عوامی بیت الخلاء استعمال کررہے ہو تو اس طرف توجہ دیں کہ دوسرے ماسک پہنے ہوئے ہیں یا نہیں۔ اگر آپ ماسک پہنے ہوئے ہیں لیکن وہ نہیں ہیں تو ، آپ کو بہت کم محفوظ کیا گیا ہے۔ اور ، اپنا سن اسکرین مت بھولو۔ یہاں تک کہ جب آپ کے چہرے کا ایک حصہ ڈھانپ جاتا ہے ، تب بھی آپ کو جلنے کا خطرہ ہوتا ہے!
5. جانے سے پہلے ہی جان لو
کسی بھی موسم گرما کی منزل کی طرف جانے سے پہلے ، مقامی ویب سائٹ اور سوشل میڈیا کے صفحات کو چیک کریں تاکہ معلوم ہو کہ یہ اب بھی کھلی ہے یا نہیں ، اور اگر وہاں پر کوئی کورونا وائرس سے متعلق مخصوص اصول موجود ہیں۔ COVID-19 کے پھیلاؤ کو کم کرنے یا ماسک کی ضروریات کو جگہ پر رکھنے کے لئے بہت سارے پارکس بند ہوگئے ہیں۔ اکثر ، عوامی غسل خانے قابل رسائی نہیں ہوتے ہیں۔
یا ، اگر آپ باربیکیو میں شرکت کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ شہر کے قواعد و ضوابط اس سائز کو جمع کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنے گھر سے باہر لوگوں سے مل رہے ہیں تو ، آپ اپنے برتن ، ناشتا ، یا مشروبات پیک کرنا سمجھداری سے سمجھ سکتے ہیں۔ آگے کی تھوڑی سی منصوبہ بندی حاصل کرنے کو بہت زیادہ محفوظ اور زیادہ آرام دہ بناسکتی ہے۔
متعلقہ: کیا میں خود کورونا وائرس کے لئے الگ تھلگ رہتے ہوئے باہر جاسکتا ہوں؟
6. احتیاط کی طرف سے غلطی
مہینوں کے اندر اندر جم کر رہنے کے بعد ، ہر ایک باہر نکلنے اور گرمی کے اچھ enjoyے موسم سے لطف اندوز ہونے پر خارش کررہا ہے۔ کچھ سرگرمیاں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ محفوظ ہیں۔ خالی راستے پر بائیک چلانا بہت اچھا ہے۔ ٹیم کے کھیلوں ، یا عوامی کھیل کے میدانوں کی سہولیات کا استعمال کرنا بے نقاب ہونے کا زیادہ خطرہ مول سکتا ہے۔
اگرچہ سولو بیرونی سرگرمیاں کافی کم خطرہ ہیں ، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ COVID-19 ابھی بھی گردش کر رہا ہے — اور یہ متاثرہ لوگوں کی قربت سے پھیل گیا ہے۔ چونکہ لوگ ہمیشہ نہیں جانتے کہ ان کے پاس کب ہے ، لہذا یہ جاننا آسان نہیں ہے کہ کیا آپ کسی ایسے شخص کے قریب ہیں جو وائرس پھیل سکتا ہے۔ اگر آپ اضافی احتیاط (اور حفظان صحت) کی طرف سے غلطی کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنے آپ کو اور اپنے کنبہ کو صحت مند رکھنے کا ایک بہتر موقع ہے۔
