اپنا FSA پیسہ مت ضائع کریں
صحت کی تعلیمکیا آپ کے پاس اپنے آجر کے ذریعہ ایک لچکدار اخراجات کا اکاؤنٹ ہے ، جسے اخراجات کا لچکدار انتظام (FSA) بھی کہا جاتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، آپ جانتے ہو کہ وہ صحت کی دیکھ بھال پر کم خرچ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے۔ لیکن وہ صرف اس صورت میں آپ کے پیسے بچاتے ہیں اگر آپ آخری تاریخ سے پہلے اکاؤنٹ میں سب کچھ خرچ کرتے ہیں ، جو عام طور پر کیلنڈر سال کا اختتام ہوتا ہے۔
2019 کے لئے ، ایف ایس اے کی سالانہ شراکت کے لئے آئی آر ایس کی حد $ 2،700 تھی ، 2018 کے مقابلے میں $ 50 کا اضافہ۔ اور زیادہ تر وقت یہ ہے کہ اس رقم کو استعمال کیا جاتا ہے یا اسے کھو دیا جاتا ہے۔ اس سال آپ نے اپنے اکاؤنٹ میں جو بھی حصہ ڈالا ہے ، اس میں صرف کرنے کا وقت قریب قریب ہے۔
آپ کے پاس تھوڑا سا وِگل کمرے ہوسکتا ہے۔ وہاں ہے دو معاملات جن میں آپ کو اپنے FSA رقم خرچ کرنے کے لئے اضافی وقت مل سکتا ہے :
- رول اوور آپشن: ایسے اکاؤنٹ میں جہاں ملازمین کے پاس رول اوور آپشن ہوتا ہے ، آپ اس سال کی رقم سے next 500 تک اگلے سال کے توازن میں جاسکتے ہیں۔
- اضافی مدت کا اختیار: اگر آپ کے آجر نے گریس پیریڈ کا آپشن منتخب کیا ہے تو ، آپ کو اپنے اکاؤنٹ کا پورا بیلنس خرچ کرنے کے لئے ڈھائی ہزار ماہ تک کی مہلت مل سکتی ہے۔ عام طور پر ، اضافی مدت اگلے سال کے 15 مارچ کو ختم ہوجاتی ہے۔
تاہم ، آپ کو ان اختیارات میں سے صرف ایک کی اجازت ہے ، اور یہ آپ کے آجر نے وقت سے پہلے ہی منتخب کر لیا ہے۔ اپنے اکاؤنٹ کے ل which آپ کے پاس کون سا آپشن ہے یہ جاننے کے لئے اپنے محکمہ ہیومن ریسورس سے رابطہ کریں۔
ایف ایس اے کا پیسہ کیسے استعمال کریں
اس بات سے قطع نظر کہ آپ کے پاس اپنے FSA اکاؤنٹ میں کون سا آپشن ہے ، آپ کو اپنی باقی رقم تمام مقررہ تاریخ سے پہلے ہی خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اور اس آخری تاریخ کے قریب ہونے کے ساتھ ہی ، ہم نے کچھ طبی ماہرین کے ساتھ ان کے مشورے کے لئے چیک کیا کہ آپ کیا چاہتے ہیں کہ آپ کیا خرچ کرنا چاہتے ہیں اگر آپ کے پاس ایف ایس اے کی رقم ہے جس پر آپ کو خرچ کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کا پہلا اسٹاپ FSA اسٹور ، جہاں آپ کسی بھی اہل اشیاء کو تلاش اور خرید سکتے ہیں۔ اگلا ، ان اختیارات کو آزمائیں…
دانتوں کی دیکھ بھال
ہم سب جانتے ہیں کہ دانتوں اور قدامت پسندی کی دیکھ بھال بہت مہنگی ہوسکتی ہے ، خاص کر اگر آپ اس سے کہیں زیادہ ہیں دانتوں کی بیمہ کے بغیر 74 ملین امریکی . اگر آپ کے پاس ایف ایس اے کا پیسہ ہے جس پر خرچ ہونا ضروری ہے تو ، کیوں آپ اپنی مسکراہٹ میں سرمایہ کاری نہیں کریں گے؟
ان افراد کے لئے جن کے پاس FSA پیسہ ہے اور وہ دانتوں کے مسائل جیسے ایک زیادہ کاٹنے کے لئے خرچ کرتے ہیں
کہتے ہیں ، یا ٹیڑھے دانت ، لچکدار اخراجات کا حساب کتاب آرتھوڈوٹک علاج کے اخراجات کو پورا کرسکتا ہے جیکولین فلوپ گڈلنگ ، ڈی ایم ڈی ، پی سی ، نیو یارک شہر میں ایک آرتھوڈاونسٹ۔ کچھ علاج میں انویسیلن ، سیرامک ، دھات کے منحنی خطوط وحدانی ، اور تیز آرتھوڈونککس کے ساتھ پوشیدہ واضح سیدھ شامل ہیں۔
دانتوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات دستیاب ہیں FSA اسٹور شامل کریں:
- ڈینٹل گارڈز اور نائٹ گارڈز
- ڈینٹ کلینر
- دانت اور مسو مسح
2. قدرتی درد سے نجات
چونکہ افیواڈ کے بغیر درد کا انتظام ضروری ہے ، اور ایک تہائی لوگوں کو شدید درد ہو گا یا انہیں اپنی زندگی کے کسی موقع پر سرجری کی ضرورت ہوگی ، اب منشیات سے پاک درد سے نجات میں سرمایہ لگائیں ، این آئی ایچ کے محقق اور پیڈیاٹرک اینڈ درد مینجمنٹ ڈاکٹر ایمی بیکسٹر کا کہنا ہے۔ میں ماہر درد کی دیکھ بھال لیبز اٹلانٹا ، جارجیا میں جب آپ درد یا چوٹ کے مار پڑتے ہیں تو آپ شکار نہیں کرنا چاہتے ہیں — اور امکان ہے کہ آپ کو کسی وقت اپنی دوا کی کابینہ میں ان کی ضرورت ہوگی۔
وہ ایک مصنوع کی تجویز کرتی ہے جس کا وہ ایجاد کیا ، بزی منی شاٹ بلاکر ، جو FSA سائٹ پر نسخے کے بغیر دستیاب ہے۔ یہ ایک ہاتھ سے تھامنے والا آلہ ہے جو سوئی کے درد اور اضطراب کو ختم کرنے کے لئے برف سرد درجہ حرارت اور کمپن کے علاج کو جوڑتا ہے۔
دیگر منشیات سے پاک درد کے انتظام کی مصنوعات جو دستیاب ہیں FSA اسٹور شامل کریں:
- کولڈ پیک اور آئس بیگ
- ہیٹ پیک
- ایکیوپریشر میٹ
- ایل ای ڈی روشنی تھراپی کی مصنوعات
- Transcutaneous برقی اعصاب محرک (TENS) یونٹس اور اضافی پیڈ
- ٹھنڈک بخار سے نجات کی چادریں
- مساج تھراپی گیندوں
3. اپنی دوا کی کابینہ کو دوبارہ بند کریں
سال کے اختتام سے پہلے ، کسی بھی نسخے کی ایک آخری ریفل ضرور حاصل کریں جو دوبارہ بھرنے کے اہل ہیں way اس طرح آپ اپنے ایف ایس اے فنڈز سے اخراجات پورے کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس صحت کی موجودہ پریشانیوں کا سامنا نہیں کرنا پڑتا ہے ، تب بھی اگر آپ کو مستقبل میں کوئی ضرورت پیش آئے تو ، آپ کو دوائیوں کی کابینہ میں ان میں سے کچھ مصنوعات رکھنے سے تکلیف نہیں ہو سکتی ہے۔
- بانڈائڈز
- میڈیکل ٹیپ
- ہونٹ کا بام
- فرسٹ ایڈ کٹس
- اککا پٹیاں
- گھٹنے ، کلائی ، یا ٹخنوں کے منحنی خطوط وحدانی
- سنسکرین
- ہمیڈیفائر
- تھرمامیٹر
- زیادہ سے زیادہ انسداد درد کم کرنے والے ، جیسے ٹائلنول ، ایڈویل ، اور موٹررین
- نمکین ناک اسپرے
- الرجی کی دوائیں ، جیسے زائرٹیک ، کلارٹن ، الیگرا ، اوربینادریل
اب وہاں سے نکلیں ، اور اپنے ایف ایس اے کے پیسے کو بہت دیر سے پہلے استعمال کریں۔ اگر آپ کو مزید تجاویز کی ضرورت ہو تو ، ایف ایس اے اسٹور دیکھیں اور ان کی دستیاب اشیاء کو تلاش کریں۔ یہاں آپ کی صحت ہے!
