6 دمہ کے حملے کا باعث بنتا ہے اور انھیں کیسے روکا جائے
صحت کی تعلیماگر آپ کو کبھی دمہ کا حملہ ہوا ہے تو ، آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کا سینہ مضبوط ہوجاتا ہے تو یہ کتنا خوفناک ہوسکتا ہے ، جس سے کھانسی کے درمیان سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ یہ صرف کچھ علامات ہیں جو دمہ کے دورے کی علامت ہیں۔ دمہ کے حملوں کی وجہ سے بہت ساری چیزیں پیدا ہوسکتی ہیں ، جب آپ اچانک سانس نہیں لے سکتے ہیں تو یہ اور زیادہ خوفناک ہوجاتا ہے۔
یہ سمجھنا کہ آپ کے دمہ کو کس چیز کی وجہ سے حرکت ملتی ہے دمہ کے دورے سے بچنے کی طرف پہلا قدم ہے۔ ہم دمہ کے حملے کے عام محرکات کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت کی وضاحت کریں گے ، لہذا آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں خلل پیدا ہونے سے علامات کو روکنے کے لئے اپنی پوری کوشش کر سکتے ہیں۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو دمہ کا حملہ ہو رہا ہے؟
دمہ کا حملہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم کو ٹرگر یعنی جیسے جرگ یا دھواں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ جس کی وجہ سے ایئر ویز سوجن اور سوجن ہوجاتی ہے۔
دمہ کے حملے تجربے سے پریشان نہیں ہیں اور خوفناک ہوسکتے ہیں ، خاص کر بچوں کے لئے۔ اگر آپ یا آپ کے واقف کار کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہے تو ، انہیں دمہ کا حملہ ہوسکتا ہے:
- سانس لینے میں دشواری
- سینے کی جکڑن یا تکلیف
- کھانسی یا گھرگھراہٹ
دمہ کا حملہ مناسب علاج سے چند منٹ کے بعد دور ہوسکتا ہے ، لیکن اگر علاج نہ کیا گیا تو اس کی علامات زیادہ دیر تک رہ سکتی ہیں اور جان لیوا بھی ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ کو یا آپ کے جاننے والے کو درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ علامات سے دمہ کا شدید حملہ ہو تو فورا immediately طبی امداد حاصل کریں:
- دمہ کے حملے سے خوف و ہراس کا احساس
- پیلا اور پسینہ سا چہرہ
- بات کرنے یا چلنے میں دشواری
- ہونٹ یا ناخن جو نیلے رنگ کے ہو رہے ہیں
- سانس لینے کے بعد علامات میں کوئی بہتری نہیں آتی ہے
دمہ کے 6 عمومی حملہ
ایک دمہ کا محرک پریشان کن ہے جس کی وجہ سے ایئر ویز سوجن اور سخت ہوجاتی ہے۔ ایئر ویز کی رکاوٹ دمہ کے دورے کے آغاز کی نشاندہی کرتی ہے اور دوسرے علامات جیسے گھرگھراہٹ کا سبب بن سکتی ہے۔
دمہ کا ایک واحد محرک بھی نہیں ہے۔ جو چیز ایک شخص کے لئے دمہ کے حملے کا باعث بنتی ہے وہ دوسرے کے لئے ایک جیسے نہیں ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو کسی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہے یا گھرگھراہٹ شروع ہوتی ہے تو آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے لئے دمہ کے حملے کا کیا سبب ہے۔ سب سے عام محرکات یہ ہیں:
- الرجی
- ہوا میں خارش
- ورزش کرنا
- موسمی حالات
- تناؤ
- وائرل اور بیکٹیریل انفیکشن
- بیٹا بلاکرز جیسے دوائیں
1. الرجی
الرجی (جیسے جرگ ، دھول کے ذرitesے اور جانوروں کی کھجلی) بہت سے لوگوں میں دمہ کے علامات کو متحرک کرتی ہے۔ کھانے کی الرجی (جیسے شیل فش ، درخت گری دار میوے ، اور گندم) بھی پیدا کرسکتی ہیں الرجک دمہ کے دورے . کچھ کھانے کی اشیاء ، جیسے سلفائٹس ، دمہ کی علامات کو بھی متحرک کرسکتے ہیں۔
2. ہوا میں خارش
تمباکو کا دھواں ، لکڑی کی آگ ، جنگل کی آگ اور دوسرا دھواں آسانی سے دمہ کے دورے کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ اس وجہ سے کہ وہ ائیر ویز کو کتنا پریشان کررہے ہیں۔ فضائی آلودگی ، کیمیائی دھوئیں ، مضبوط گند اور خوشبو بھی ہیں پریشان کن کی مثالیں جو اکثر دمہ کے دورے کا سبب بنتے ہیں۔
3. ورزش
ورزش سے متاثرہ دمہ کے حملے بہت عام ہیں اور سرد موسم میں اس کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ سخت ورزش ہواوے کی سوزش اور مجبوری کا باعث بن سکتی ہے ، جس سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔
4. موسمی حالات
دمہ ایک سدا بہار حالت ہے ، لیکن کچھ موسم کی تبدیلی اسے بدتر بنا سکتا ہے۔ سرد موسم دمہ بھڑک اٹھنے کا سبب بن سکتا ہے۔ خشک ، ٹھنڈی ہوا ایئر ویز کو پریشان کرتی ہے اور انھیں سوجن کا سبب بن سکتی ہے۔ جب جسم ٹھنڈا ہوتا ہے تو ، یہ ہسٹامائن بھی تیار کرتا ہے ، جو گھرگھراہٹ اور کھانسی کو خراب کرسکتا ہے۔ مزید برآں ، موسم بہار اور گرمیوں کے گرم موسموں کے ساتھ ساتھ ٹھنڈے مہینوں کے مقابلے میں اور بھی بہت زیادہ آلودگی پائی جاتی ہے۔ اضافی طور پر ، تیز ہواوhں سے دمہ خراب ہوسکتا ہے کیونکہ نمی میں اضافہ ہوتا ہے اور جرگ پھیل جاتا ہے اور چھوٹے چھوٹے ذرات میں ٹوٹ جاتا ہے۔
5. تناؤ
دباؤ میں سے ایک ہے عام طور پر دمہ کا باعث بنتا ہے کیونکہ یہ بہت سارے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ مضبوط جذبات جسمانی پریشانی پیدا کرسکتے ہیں اور ہائپرویانٹیلیشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ ہائپر وینٹیلیٹنگ دمہ کے دورے کا باعث بن سکتی ہے اور جسم میں مزید دباؤ ڈال سکتی ہے۔
6. وائرل اور بیکٹیریل انفیکشن
عام سردی ، فلو ، ہڈیوں کے انفیکشن (سینوسائٹس) ، یا سانس کے انفیکشن اس کو متاثر کرتے ہیں مدافعتی سسٹم اور دمہ کے دورے کرسکتے ہیں۔
دمہ کے حملے کو کیسے روکا جائے
دمہ کے دورے کو روکنا آسان ہے اگر آپ جانتے ہو کہ ایک بار شروع ہونے کے بعد کیا کرنا ہے۔ کچھ معاملات میں ، سانس کے بغیر دمہ کے حملے کو مکمل طور پر روکنا ممکن نہیں ہے۔ تاہم ، دمہ کے دورے کے دورانیے اور اس کی شدت کو کم کرنے کے ل there آپ کو کچھ اقدامات ہوسکتے ہیں۔ یہ شامل ہیں:
- اپنے سانس کا استعمال کریں
- خود کو محرک سے ہٹا دیں
- سیدھے بیٹھو
- پرسکون رہیں
اپنے سانس کا استعمال کریں
دمہ کے دورے کے دوران ڈاکٹروں کے ذریعہ انیلرز کو کھلا ہوا ایئر ویز کی مدد کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے ، اور وہ دمہ کی کھانسی کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو سانس والے دمہ کے دورے کو روک سکتے ہیں۔
اگر آپ کے بچے کو دمہ ہے تو ، آپ کو یا ان کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو انہیں سانس لینے کا طریقہ سکھانا چاہئے۔ اضافی طور پر ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے ان کو کس طرح سانس لینے کا انتظام کریں اور اپنے بچے کے اسکول کو ایک منصوبہ دمہ کے حملے کی صورت میں
خود کو محرک سے ہٹا دیں
یہ آسان لگتا ہے ، لیکن بعض اوقات آپ اپنے آپ کو ٹرگر سے ہٹاتے ہیں جو آپ کے دمہ کے دورے کا سبب بنتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر بیرونی الرجی آپ کو متحرک کررہی ہو تو اندر منتقل ہو جائیں۔ یا ، اگر آپ کو خوشبو لگتی ہے تو نہانا شاور مددگار ثابت ہوتا ہے۔
سیدھے بیٹھو
دمہ کے دورے کے دوران سیدھے بیٹھے رہنا اس کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ سیدھے بیٹھے ہوئے مقام پر ، ایئر ویز زیادہ کھولتی ہے ، جس سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔
پرسکون رہیں
دمہ کے حملے خوفناک ہیں ، لیکن پرسکون رہنے سے علامات کو مزید خراب ہونے سے بچائے گا۔ دمہ کے دورے کو روکنے میں مدد کے ل Re آرام کریں اور اپنی سانسوں پر توجہ دیں۔
کچھ لوگ رات کو دمہ کے دورے کا سامنا کرتے ہیں۔ رات کے وقت دمہ کے حملے کو روکنے کے ل pet پالتو جانوروں کی کھجلی اور دھول جیسی ممکنہ محرکات کو پہلے ہی ختم کرنے میں مددگار ہے۔ رات کو جانوروں کو کمرے سے دور رکھیں اور ہوا کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے ایک ایئر پیوریفائر چلائیں ، اس سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔
اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہیں جس پر دمہ کا حملہ ہے تو ، انہیں سیدھے بیٹھیں اور ان کی سانس تک رسائی میں ان کی مدد کریں۔ اگر ان کی علامات خراب ہوجائیں تو آپ کو فوری طور پر 911 پر فون کرنا چاہئے۔
دمہ کے حملے سے کیسے بچایا جائے
دمہ کے حملے سے بچنا آسان ہے اگر آپ جانتے ہو کہ دمہ کی وجہ سے کیا حرکت آتی ہے۔
کلینیکل اور میڈیکل امور کے سینئر وی پی ، ایم ڈی ڈیوڈ اسٹیمپل کا کہنا ہے کہ محرکات سے بچنا بہت سے معاملات میں دمہ کے حملے سے بچنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ پروپیلر صحت . دمہ کے حملوں کو روکنے سے بچنے والی دوائیوں جیسے سانس لینے والی کورٹی کوسٹروائڈز اور کچھ معاملات میں ایک مختصر اداکاری والے برونچڈیلیٹر جیسے البرٹول کا استعمال کرکے ورزش جیسے محرک کی نمائش سے 15 منٹ قبل استعمال کیا جاسکتا ہے۔
دمہ کی دوائیں
بچاؤ اور فوری امدادی دوائیوں کی مثالوں میں شامل ہیں:
- علامت
- بریو ایلیپٹا
- ایڈوائر ڈسک
- رائنوکارٹ الرجی
- Xolair
- انٹرکارٹ ای سی
تاہم ، یہ کہنا ضروری ہے کہ کچھ دوائیں دمہ کی علامتوں کا علاج کرنے کی بجائے انھیں علامت بن سکتا ہے۔ ان میں بلڈ پریشر کی کچھ دوائیں (بیٹا بلاکرز ، ACE انابیسٹرز) اور آئی بیوپروفین جیسے غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں شامل ہیں۔ کوئی نئی دوا لینے سے پہلے pres یہ نسخہ ہو یا انسداد دوا سے زیادہ ہو sure اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ڈاکٹر یا فارماسسٹ کو معلوم ہوجائے کہ آپ کو دمہ ہے۔ دمہ ایک بنیادی حالت ہے جو آپ کی دیگر بیماریوں ، بیماریوں یا حالات کے علاج معالجے کو متاثر کر سکتی ہے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں
دمہ کے محرکات سے بچنا اور حفاظتی دوائیں لینا محض کچھ احتیاطی تدابیر ہیں جو دمہ کے شکار لوگوں کو لینا چاہ.۔ طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیاں ، جیسے کھانے اور ورزش سے بھی دمہ کے دوروں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بہت سارے پھل ، سبزیاں ، اور سوزش سے بھرپور کھانا کھانے سے غذائی محرکات کا امکان کم ہوسکتا ہے اور جسمانی ماحولیاتی زہروں کو پروسس کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو دمہ کو بدتر بناتے ہیں۔ یہاں تک کہ کافی کو دمہ کے ل used بھی استعمال کیا گیا ہے کیونکہ کیفین ایئر ویز کو کھولنے میں مدد دیتی ہے۔
کچھ لوگ یہاں تک کہ اپنے گھر میں ہیومیڈیفائر اور ہوا صاف کرنے والے ، یا جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مراقبہ کی مشق کرکے قدرتی طور پر دمہ کے دوروں سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔
کسی الرجسٹ سے بات کریں
سانس کے بغیر اپنے دمہ پر قابو پانا مکمل طور پر ممکن نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن محرکات سے بچنا اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے سے آپ سانس کا استعمال کتنا کم کرسکتے ہیں۔ دمہ کے حملوں سے کیسے بچنے کے لئے یا اپنے دمہ پر بہتر طریقے سے قابو پالنے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے الرجی سے بات کریں۔
