اہم >> صحت۔ >> کینڈیڈا غذا: 5 تیز حقائق جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

کینڈیڈا غذا: 5 تیز حقائق جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

کینڈیڈا ڈائیٹ فوڈز۔

اگر آپ مسلسل تھکے ہوئے ، موڈی ، اور مسلسل ہڈیوں کے مسائل اور شوگر کی خواہش رکھتے ہیں ، تو یہ دیکھنے کے لئے پڑھیں کہ کیا کینڈیڈا کی بڑھوتری ذمہ دار ہے۔

1. Candida کیا ہے؟

آپ کو کینڈیڈا ڈائیٹ میں زیادہ سے زیادہ شوگر سے بچنے کی کوشش کرنی چاہیے ، لیکن زیادہ تر لوگ پھلوں اور سبزیوں کو دوبارہ متعارف کراتے ہیں جب انہیں لگتا ہے کہ ان کا عمل انہضام کنٹرول میں ہے۔

کھانے سے پرہیز:

شوگر بشمول شہد اور شربت۔
الکحل (کیونکہ اس میں شوگر کی مقدار زیادہ ہے)
گلوٹین (عام طور پر روٹی اور پاستا جیسی گندم سے بنی کوئی بھی چیز)
پھل
نشاستہ دار سبزیاں جیسے آلو اور گاجر۔
سور کا گوشت
علاج یا پروسس شدہ گوشت۔
تمام شیلفش۔
دودھ کی بنی ہوئی اشیا
کافی اور چائے (عام طور پر کیفین)
سوڈا ، انرجی ڈرنکس اور جوس۔
میں مصنوعات ہوں۔

5. Candida غذا طاقتور نقاد ہے

کینڈیڈا خوراک کا جائزہ

بہت سے روایتی ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ کینڈیڈا کی بڑھوتری کی تشخیص متبادل صحت کے ماہرین کرتے ہیں۔ کے مطابق میو کلینک۔ :

خمیر سنڈروم کی تشخیص کی حمایت کرنے کے لئے زیادہ ثبوت نہیں ہیں۔ اس کے نتیجے میں بہت سے روایتی پریکٹیشنرز اس کی صداقت پر شک کرتے ہیں۔ اور کوئی کلینیکل ٹرائلز نہیں ہیں جو کسی بھی تسلیم شدہ طبی حالت کے علاج کے لیے کینڈیڈا کلینز ڈائیٹ کی افادیت کو دستاویز کرتی ہیں۔

حیرت کی بات نہیں ، بہت سے لوگ مختلف علامات میں بہتری کو نوٹ کرتے ہیں جب اس غذا پر عمل کرتے ہیں۔ اگر آپ چینی اور سفید آٹا کھانا چھوڑ دیتے ہیں تو ، آپ عام طور پر زیادہ تر پروسس شدہ کھانوں کو ختم کردیں گے ، جو کیلوری کے مواد میں زیادہ اور غذائیت کی قیمت میں کم ہوتے ہیں۔ پروسیسرڈ فوڈز کو تازہ اور سفید آٹے کو پورے اناج سے تبدیل کرنے کے چند ہفتوں کے اندر ، آپ عام طور پر بہتر محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ یہ ، معدے میں خمیر کی نشوونما کو روکنے کے بجائے ، کینڈیڈا صاف غذا کا بنیادی فائدہ ہے۔