حمل کے دوران اپنے دل کی دیکھ بھال کیسے کریں

صحت کی تعلیم زچگی کے معاملات

حمل کے دوران ہونے والی جسمانی تبدیلیاں اکثر متوقع ماؤں کے لئے خوفناک اور متاثر کن ہوتی ہیں۔ بڑھتے ہوئے جنین کا اثر آپ کے دل سمیت ہر ایک عضو پر پڑتا ہے۔ یہ کچھ تجربہ کرتا ہے انتہائی تبدیلیاں حمل کے دوران ، سے جسم کے خون کے حجم میں 50٪ اضافہ to an حمل دل کی شرح میں اضافہ .آپ کا دل حمل کے دوران اور زندگی کے ہر دوسرے موسم میں بھی زیادہ سے زیادہ صحت کی کلید ہے۔ اس کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

دل کی بیماری: زچگی کی موت کی سب سے بڑی وجہ

نفلی دور کے بعد حاملہ خواتین اور خواتین میں موت کی سب سے بڑی وجہ قلبی بیماری ہے ، کہتے ہیںجننا موڈ ، ایم ڈی ، ایک OB-GYN میں مشق کررہی ہیں ہوف مین اور ایسوسی ایٹس بالٹیمور ، میری لینڈ میں۔ اس کے مطابق اموات کی اموات میں دل کی بیماری 26.5 فیصد ہے امریکن کالج آف آسٹریٹریشنز اینڈ گائنیکولوجسٹ . اگرچہ پہلے سے موجود دل کی صورتحال خطرے کا عنصر ہے ، لیکن سب سے زیادہ عام تشویش دل کے حصول سے متعلق ہے جو بعض اوقات خاموشی سے تیار ہوتی ہے۔

حمل سے قبل صحت مند

ڈاکٹر مڈ نے وضاحت کی ، حمل کے دوران دل کی صحت کی کلید حاملہ ہونے سے پہلے صحت مند دل کو یقینی بنانا ہے۔ یہ سفارش t کے مطابق ہےوہ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن ، جو مشورہ دیتا ہے کہ خواتین کو حاملہ ہونے سے پہلے اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانا چاہئے۔

مارک پی ٹرولائس ، ایم ڈی ، کے ڈائریکٹر ارورتا کیئر: IVF سنٹر ، حمل سے پہلے اور صحت مند دل کو یقینی بنانے کے دوران ورزش اور ایروبک سرگرمی کا مشورہ دیتا ہے۔وہ کہتے ہیں کہ باقاعدگی سے ورزش جسمانی تندرستی کو بہتر بناتی ہے یا برقرار رکھتی ہے ، وزن کے نظم و نسق میں مدد ملتی ہے ، موٹے خواتین ، بلڈ پریشر کی پریشانیوں ، اور سی سیکشنز میں حاملہ ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتی ہے اور نفسیاتی بہبود میں اضافہ کرتی ہے۔

حمل کے دوران ، آپ کے آرام دہ دل کی شرح 20 منٹ تک ہر دھڑکن تک بڑھ سکتی ہے۔ در حقیقت ، یہ اکثر حمل کے ابتدائی علامات میں سے ایک بار ہوتا ہے۔

حمل کے دوران ماں اور بچے دونوں کی صحت کے ل and صحت مند دل کا ہونا لازمی ہے ، اور بچے کے پیدا ہونے کے بعد بھی۔

حمل اور پہلے سے موجود دل کی حالتیں

اگر حاملہ ہونے سے پہلے آپ کے دل کی حالت پہلے سے موجود ہے تو کیا ہوگا؟

ڈاکٹر موڈ نے وضاحت کی ، دل کی کچھ ایسی حالتیں ہیں جیسے کارڈیومیوپیتھی ، جن میں ماں میں مریضہ اور اموات کے خطرے کی وجہ سے حمل کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔ دوسرے حالات جیسے ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس ، جن میں دل کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ، حمل سے پہلے ہی بہتر بنانا چاہئے۔ وہ یہ بھی مشورہ دیتی ہیں کہ پہلے سے موجود دل کی حالتوں والی خواتین اپنے حمل سے قبل ماہر حمل اور ماہر امراض قلب سے مشورہ کریں۔ آپ کو حمل سے پہلے اور اس کے دوران دل کی نگرانی کے اہم ٹیسٹوں کی ضرورت ہوگی۔

ڈاکٹر ٹرولیس کا کہنا ہے کہ اگر کسی عورت کو دل یا پھیپھڑوں کی اہم بیماری ، شدید ہائی بلڈ پریشر ، یا پری لیمپسیا ہو تو ورزش کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ ، غیر معمولی دل کی تال (اریٹھمیا) والی خواتین ، ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسی ناقص کنٹرول بیماریوں ، یا انتہائی کم یا زیادہ وزن والی خواتین کو حمل پر غور کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے خطرات پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے۔ تائرواڈ کی سطح کی جانچ پڑتال اور ضرورت کے مطابق اصلاح کرنا بھی ضروری ہے۔

حمل کے دوران دل کا دھڑکن: ایک عام شکایت

ضروری نہیں کہ دل کی دھڑکن تشویش کا باعث ہو۔ ڈاکٹر موڈ کہتے ہیں کہ وہ حمل کے دوران عموما are عام ہیں: دھڑکن دل کی زبردستی ، تیز یا بے قاعدہ دھڑکن کا ناگوار احساس ہے۔ وہ سینے میں پھڑپھڑ پھڑپھڑپڑکتے یا تیز چھڑکتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ جب تک وہ کم اور طویل المیعاد ہیں ، دل کا دھڑکن کوئی مسئلہ نہیں ہے ، لیکن اگر کوئی مریض تشویش یا پریشانی کا شکار ہے تو اسے ہمیشہ اپنے پرسوتی ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

کچھ وجوہات ہیں کہ حاملہ خواتین دل کی دھڑکن کا تجربہ کرسکتی ہیں ، جن میں اضطراب ، کیفین یا منشیات کی کھپت ، دل کی تکلیف جیسے اریٹیمیمیا ، یا دل کی دوسری حالتیں شامل ہیں۔ اگر آپ کو سینے میں درد ، سانس لینے میں تکلیف ، یا دھڑکن متواتر یا طویل عرصے سے محسوس ہوتے ہیں تو ، آپ کو طبی امداد طلب کرنی چاہئے ، ڈاکٹر موڈ کو مشورہ دیتے ہیں۔

حمل کے دوران دل کے دھڑکن کو کیسے روکا جائے

زیادہ تر معاملات میں ، دل کا دھڑکن بغیر علاج کے خود ہی چلا جائے گا۔ جب تک کہ وہ زیادہ سنگین بنیادی حالت کی وجہ سے نہ ہوں تو ، امکان ہے کہ آپ کا نگہداشت فراہم کرنے والا علاج کی سفارش نہیں کرے گا۔ کچھ مخصوص حالات میں آپ کے پہلے سہ ماہی کے بعد دوا ضروری ہوگی۔ زیادہ سنگین صورتوں میں ، کارڈیووورسن نامی ایک طریقہ کار آپ کے دل کو دوبارہ تال میں جھٹک سکتا ہے۔ اپنے اور اپنے بچ toے کے لئے سب سے کم خطرہ طے کرنے کے ل your اپنے معالج کے ساتھ کام کریں۔

پیریپارٹم کارڈیو مایوپیتھی: ایک نایاب ، لیکن دل کی حالت کے بارے میں

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کہتے ہیں کہ پیریپرٹم کارڈیو مایوپیتھی (پی پی سی ایم) دل کی ایک غیر معمولی حالت ہے جو عام طور پر حمل کے آخری مہینے میں پیدا ہوتی ہے ، یا یہاں تک کہ پیدائش کے بعد پانچ ماہ تک ہوتی ہے۔ پی پی سی ایم دل کی ناکامی کی ایک قسم ہے جو بڑھے ہوئے دل کے چیمبروں کی طرف اشارہ کرتا ہے جو دل کے ذریعے خون کے بہاو کو کم کرتا ہے۔

متعلقہ: دل کی پریشانیوں کے بارے میں 13 علامات

اس طرح کی دل کی ناکامی انتہائی کم ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں ، تقریبا 1،000 سے 1،300 حاملہ خواتین پی پی سی ایم تیار کریں گی. اے ایچ اے کے مطابق ، کچھ علامات میں تھکاوٹ ، دل کی دوڑ یا اس کی طرح کی دھڑکن (دھڑکن) کو محسوس کرنا ، سرگرمی سے سانس لینے میں تکلیف اور جب لیٹ جانا پڑتا ہے تو رات کے وقت پیشاب کرنے کی ضرورت میں اضافہ ، ٹخنوں اور گردن کی رگوں میں سوجن اور کم بلڈ پریشر شامل ہیں۔ . اگرچہ پی پی سی ایم کو نایاب سمجھا جاتا ہے ، لیکن امریکن کالج آف اوزبٹٹریشنز اینڈ گائنیکولوجسٹ کہتے ہیں کہ پیریٹرم کارڈیو مایوپیتھی زچگی کی اموات کی سب سے بڑی وجہ ہے ، اور نفلی مدت کے آخری عرصے میں زچگی کی اموات میں 23 to کا حصہ ہے۔

ڈاکٹر مڈ اور ڈاکٹر ٹرولیس دونوں متفق ہیں کہ صحت مند مجموعی طور پر حمل کے لئے حمل کے دوران زیادہ سے زیادہ دل کی صحت ضروری ہے۔