اگر آپ کو بار بار ہونے والی یو ٹی آئی ہو تو کیا کریں

صحت کی تعلیم

ہم میں سے بیشتر پورے دن باتھ روم کا استعمال بغیر سوچے سمجھے کرتے ہیں ، لیکن جب آپ کو پیشاب کی نالی کا انفیکشن ہوتا ہے تو ، چھلکنے جیسی آسان چیز اچانک سخت ، بدبودار اور سیدھے درد مند ہوجاتی ہے۔

آپ کا پیشاب کی نالی پلمبنگ کا نظام ہے جو آپ کو پیشاب کرنے کی اجازت دیتا ہے ، اور اس میں آپ کے پیشاب کی نالی اور مثانے سے لے کر گردوں تک ہر طرح کا سامان شامل ہے۔ پیشاب کی نالی میں انفیکشن ، یا UTI ، اس وقت ہوتا ہے جب اس پیشاب کے نظام کا کوئی بھی حصہ بیکٹیریا سے زیادہ ہوجاتا ہے جو وہاں سے تعلق نہیں رکھتا ہے۔ اس کی وجہ سے پیشاب کے دوران درد یا جلن ، بار بار پیشاب کرنے یا پریشانی میں کمی ، ابر آلود یا بدبودار پیشاب ، اور پیٹ یا پیٹھ کے نچلے حصے میں درد جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

اگرچہ زندگی میں ایک ہی یو ٹی آئی ہونا کافی سے زیادہ ہے ، لیکن کچھ لوگ اکثر یو ٹی آئی کا سامنا کرتے ہیں اور ان کو سنبھالنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں۔ اگر آپ کو حالیہ مہینوں میں ایک سے زیادہ یو ٹی آئی ہوچکی ہے تو ، آپ بار بار ہونے والے انفیکشن میں مبتلا ہوسکتے ہیں۔ یہاں سب کچھ جو آپ کو UTIs کی ممکنہ وجوہات ، علاج اور روک تھام کے بارے میں جاننے کے لئے درکار ہے۔

میرا یو ٹی آئی کیوں واپس آتا رہتا ہے؟

بہت ساری مختلف وجوہات ہیں کہ کسی کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن ہونے کی وجہ سے۔ اگرچہ یہاں کچھ حفظان صحت کے طریقے ہیں جو ان کا سبب بن سکتے ہیں (جیسے کہ اگر آپ خواتین ہیں تو آنتوں کی تحریک کے بعد سامنے سے پیچھے کا مسح نہیں کرنا) ، انفیکشن کی زیادہ تر وجہ عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے جو مکمل طور پر آپ کے قابو سے باہر ہے۔

کے مطابق لارین کیڈش ، ایم ڈی ، پروویڈنس سینٹ جان ہیلتھ سینٹر میں یوروگینک ماہر ، جسمانی عدم استحکام لوگوں کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ اس میں ایسے لوگ شامل ہیں جو پیشاب کے رجحان کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں مثانے سے پیچھے ہوکر یوٹرن کو بیک اپ کرتے ہیں ، ایسی نالیوں سے جو گردوں سے پیشاب لیتے ہیں مثانے میں جاتے ہیں۔ تاہم ، ڈاکٹر کیڈش کا کہنا ہے کہ عام طور پر اس کی تشخیص بچپن میں ہی ہوتی ہے ، لہذا یہ اکثر یو ٹی آئی میں مبتلا بالغ افراد کے لئے حیرت کی بات نہیں ہونا چاہئے۔

بار بار ہونے والی UTIs کے ل common خطرے کے دیگر عام عوامل میں شامل ہیں:

• مثانے یا گردے کے پتھر
• اعصاب کی چوٹ یا مثانے کی بیماری جو اسے مکمل طور پر خالی ہونے سے روکتی ہے
• گردوں کی بیماری اور ٹرانسپلانٹ
• مدافعتی نظام میں سمجھوتہ کرنے والے آٹومیون امراض یا دیگر طبی حالات
• آنتوں کی دشواری ، جیسے اسہال یا آنتوں سے ہونے والی بے قاعدگی (ایسریچیا کولی ، یا ای کولی) ، بیکٹیریل مجرم ہے تمام UTIs کا 90٪ )

یو ٹی آئی کی کچھ وجوہات آسانی سے شناخت اور حل کی جاسکتی ہیں۔ ہیوسٹن میتھوڈسٹ ہسپتال کے ماہر جولی اسٹیورٹ ، ایم ڈی ، کی وضاحت کرتے ہیں کہ بروقت اپنے مثانے کو خالی کرنا یاد رکھیں ، آپ کے پیشاب کی نالی کو نکالنے کے ل enough کافی مقدار میں سیال پینا ، اور آنتوں کی حرکت کا انتظام کرنا آسان طریقہ ہے۔

مرد بمقابلہ خواتین

اگرچہ مرد اور خواتین دونوں ہی یو ٹی آئی لیتے ہیں ، لیکن خواتین غیر تناسب سے متاثر ہوتی ہیں۔ کیوں؟ بنیادی خواتین اناٹومی کی وجہ سے جیسے یہ پیشاب کی نالی سے متعلق ہے ، یہ ٹیوب جو مثانے سے پیشاب کو جسم سے باہر لے جاتی ہے۔

ڈاکٹر کیڈش کا کہنا ہے کہ عورت میں پیشاب کی نالی نسبتا short مختصر ہے ، عام طور پر تقریبا four چار سینٹی میٹر ہے۔ چونکہ مردوں کے پیشاب کی نالیوں کو پروسٹیٹ اور عضو تناسل کی لمبائی سے گزرنا پڑتا ہے ، لہذا ان کی پیشاب کی نالی زیادہ لمبی ہوتی ہے اور خواتین کے مقابلے میں بیکٹریا کو مثانے میں جانے میں زیادہ مشکل ہوتا ہے۔

خواتین اناٹومی کا ایک اور عام حص’sہ ہے جو UTIs کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے ، اندام نہانی۔ ڈاکٹر کیڈش کے مطابق ، خواتین میں بیکٹیریا ہوتے ہیں جو عام طور پر اندام نہانی کے اندر رہتے ہیں ، لیکن یہ بیکٹیری کبھی کبھی پیشاب کی نالی یا مثانے میں سفر کرتا ہے اور یو ٹی آئی کا سبب بنتا ہے۔ ہارمونل تبدیلیاں عورت کو یو ٹی آئی کا زیادہ خطرہ بناتی ہیں۔ حیض سے پہلے اور اکثر ، حیض سے پہلے انفیکشن زیادہ عام ہیں۔ ایسٹروجن میں کمی کا شکریہ ).

لیکن اس سے پہلے کہ آپ یہ سمجھیں کہ یو ٹی آئی کی بات کرتے وقت مرد آسانی سے اتر جاتے ہیں ، یہ ضروری نہیں ہے۔ ڈاکٹر کیڈش کا کہنا ہے کہ ، جب خواتین کو یو ٹی آئی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے ، لیکن مردوں میں طویل عرصہ سے پیشاب کی نالی سے ان کے مثانے کو اچھی طرح سے خالی نہ کرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ، اکثر یہ پروسٹیٹ کے مسئلے کا نتیجہ ہے۔ ایک توسیع شدہ پروسٹیٹ کی وجہ سے ناکافی خالی ہونا اکثر یو ٹی آئی کا سبب بن سکتا ہے۔

اگرچہ یو ٹی آئی عام طور پر کینسر کی علامت نہیں ہیں ، لیکن وہ دوسرے طریقوں سے دونوں پروسٹیٹ اور مثانے کے کینسر سے جڑے ہوئے ہیں۔ A 2017 کا مطالعہ میں شائع PLOS ایک پتہ چلا ہے کہ جو مرد پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے لئے ہر سال پانچ سے زیادہ بار ڈاکٹر کے پاس جاتے تھے ان میں ان مردوں کے مقابلے میں پروسٹیٹ کینسر ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جو بار بار انفیکشن کا شکار نہیں ہوتے تھے۔

کہیں اور ، مثانے کا کینسر اکثر UTIs سے منسلک ہوتا ہے کیونکہ ان میں سے ایک پہلی علامت پیشاب میں خون ہے ، مثانے میں انفیکشن یا ہارمونل تبدیلیوں کے نتیجے میں خواتین میں ایک علامت آسانی سے خارج کردی جاتی ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، عورتوں کو اکثر مردوں کے مقابلے میں مثانے کے کینسر کی تشخیص ہوتی ہے ، کیونکہ ان کے ابتدائی کینسر کے بہت سے نشانات UTIs کے نام سے غلط لیبل ہوئے تھے۔

بار بار ہونے والی یو ٹی آئی کی تشخیص کس طرح کی جاتی ہے؟

ڈاکٹر اسٹیورٹ کے مطابق ، بار بار ہونے والی UTIs کی تشخیص کے معیار کو حال ہی میں امریکی یورولوجیکل ایسوسی ایشن (اے یو اے) نے دوبارہ جائزہ لیا۔ وہ کہتے ہیں کہ بار بار ہونے والی یو ٹی آئی کو ایک سال کے اندر اندر چھ مہینوں میں یا تین یو ٹی آئی کے طور پر دو یو ٹی آئی قرار دیا جاتا ہے ، لیکن ان کی علامتوں کے ساتھ ثقافت سے ثابت ، بیکٹیریل سسٹائٹس کے معاملات ہونے کی ضرورت ہے۔

دوسرے لفظوں میں ، آپ کو پیشاب کے نمونے اور قابل ذکر UTI علامات سے بیکٹیریا کے تصدیق شدہ معاملات ہونے کی ضرورت ہوگی۔ ڈاکٹر اسٹیورٹ نے وضاحت کی ہے کہ کچھ لوگ علامات کے بغیر بیکٹیریا کے لئے باقاعدگی سے مثبت ٹیسٹ کرتے ہیں اور دوسروں میں مثبت ثقافت کے بغیر علامات پائے جاتے ہیں (ممکنہ طور پر بیکٹیری انفیکشن کے بجائے مثانے کی جلن کی وجہ سے)۔ ان منظرناموں کا مریض سے مختلف سلوک کرنا چاہئے جو دونوں کے ساتھ پیش کرتا ہے۔

پیشاب کی ثقافت میں حساسیت کی جانچ پڑتال شامل ہے ، اس کا مطلب ہے کہ ہم بتاسکتے ہیں کہ کون سی اینٹی بائیوٹکس اس انفیکشن کو ہلاک کردے گا اور کون نہیں کرے گا ، ڈاکٹر کیڈش کی وضاحت کے ساتھ ، انہوں نے مزید کہا کہ یو ٹی آئی کی واقعی تشخیص کا مطلب یہ ہے کہ انفیکشن کا سبب بننے والے مخصوص بیکٹیریا کی شناخت کسی ایک میں ہوئی ہے۔ ثقافت. وہاں سے ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والا ایک مناسب کورس لکھ سکتا ہے اینٹی بائیوٹکس اس خاص انفیکشن کے لئے۔

یہ ضروری ہے کہ یو ٹی آئی کی علامات کو نظرانداز نہ کریں۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو ، آپ کا یو ٹی آئی ایک بن سکتا ہے گردے میں انفیکشن ، ایک سنگین اور ممکنہ طور پر جان لیوا مسئلہ ہے جس کو پیلیونفریٹائٹس کہا جاتا ہے۔

بار بار ہونے والی یو ٹی آئی کا علاج کس طرح ہوتا ہے؟

اگر آپ بار بار ہونے والے یو ٹی آئی کے معیار پر پورا اترتے ہیں تو ، آپ کا بنیادی نگہداشت فراہم کنندہ ممکنہ طور پر آپ کو یورولوجسٹ کے پاس بھیجے گا جو کچھ جاسوس کام کرنا شروع کرسکتا ہے۔

ڈاکٹر اسٹیوارٹ کا کہنا ہے کہ اگر بطور جسمانی یا آٹومیون امور جیسے خطرے والے عوامل موجود ہیں تو یہ سمجھنا سرجن کی حیثیت سے ہمارا کام ہے۔ ہم اسباب تلاش کرتے ہیں اور ان پر مداخلت کرتے ہیں اگر ہم — جیسے کہ گردے کے پتھر کا علاج کر سکتے ہیں جیسے — لیکن مریضوں کی اکثریت کے پاس واضح وجہ یا ‘تمباکو نوشی بندوق’ نہیں ہے۔

یہ ایک غیر پیچیدہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے طور پر جانا جاتا ہے ، اور اگرچہ اس کی کوئی واضح وجہ یا وضاحت نہ ملنے پر مایوسی ہوسکتی ہے ، تب بھی یورولوجسٹ علاج معالجے کی تیاری کے ل develop آپ کے ساتھ کام کرسکتے ہیں۔ عام طور پر ، بار بار ہونے والی UTIs کے لئے علاج اینٹی بائیوٹک تھراپی بشمول کسی دوائی کے ساتھ ضروری ہے جیسے:

• بیکٹریم (سلفیمیتوکسازول ٹرائمیٹھوپریم)
• میکروبیڈ (nitrofurantoin)
• کیفلیکس (سیفلیکسین)

استعمال شدہ اینٹی بائیوٹک پیشاب کی ثقافت میں دکھائے جانے والے بیکٹیریا کے تناؤ پر منحصر ہے۔

ڈاکٹر اسٹیورٹ کا کہنا ہے کہ متعدد اینٹی بائیوٹیکٹس ہیں جن پر ہم نے اتفاق کیا ہے اس میں کم سے کم ‘خودکش حملہ‘ ہوسکتے ہیں ، اور ہم کوشش کرتے ہیں کہ انفیکشن کو مناسب ترین اینٹی بائیوٹک سے کم سے کم عرصے تک علاج کیا جائے جو کارآمد ہوگا۔

وہ مزید کہتے ہیں کہ کبھی کبھی طویل ، روزانہ کم خوراک اینٹی بائیوٹکس صحت کی دیگر پریشانیوں کی وجہ سے زیادہ دائمی انفیکشن کا انتظام کرنے کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، a 2018 کا مطالعہ میں لانسیٹ متعدی امراض پتہ چلا کہ کیتھیٹر استعمال کرنے والے مریضوں میں یوٹیآئ کو روکنے کے لئے مستقل اینٹی بائیوٹک علاج موثر تھا۔ کچھ خواتین کو ایک خوراک کی ایک خوراک لینے کے لئے بھی کہا جاسکتا ہے جنسی سرگرمی کے بعد اینٹی بائیوٹک بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے لئے

اگر آپ کو اینٹی بائیوٹک کے ذریعہ ایک فعال انفیکشن کا علاج ہورہا ہے تو ، آپ کو او ٹی سی کے درد سے نجات پانے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، جیسے کہ ایسٹامنفین یا آئبوپروفین ، جب تک اینٹی بائیوٹک کام شروع نہ کرے۔ آپ UTC کی متعدد علامات کی مدد کے لئے تیار کردہ OTC دواؤں کو بھی لے سکتے ہیں ، جیسے ایزو پیشاب کی درد سے نجات .

پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو کیسے روکا جائے

آپ کے فراہم کنندہ پر شبہ ہے کہ آپ کو متواتر یو ٹی آئی کا سامنا کیوں ہورہا ہے ، اس پر انحصار کرتے ہوئے ، بہت سارے طریقے ہیں جن سے آپ ممکنہ طور پر دوبارہ لگاؤ ​​کو روک سکتے ہیں اور کم سے کم وقت میں اینٹی بائیوٹک علاج سے بچ سکتے ہیں۔

ادویات اور سپلیمنٹس

1. ڈی مانانوز عام طور پر پھلوں میں پائی جانے والی ایک چینی ہے ، جو آپ کے مثانے میں E. کولی بیکٹیریا کی پابندی کرتی ہے اور مثانے کی پرت میں بیکٹیریوں کے بڑھ جانے کو روکتی ہے۔ ڈاکٹر کیڈش تجویز کرتے ہیں کہ روزانہ دو گرام خوراک میں یہ او ٹی سی ضمیمہ لیا جائے۔ A 2016 کا مطالعہ میں میڈیکل اور فارماسولوجیکل سائنسز کے لئے یورپی جائزہ پتہ چلا کہ D-mannose کو UTIs کے ل treatment علاج اور روک تھام کی ایک موثر حکمت عملی سمجھی گئی ہے (اور اس کے بہت سے ضمنی اثرات نہیں پڑتے ہیں)۔
2. میتھینامین ، نسخے کے ذریعہ دستیاب ، مستقبل میں ہونے والے انفیکشن کی روک تھام میں کارآمد ثابت ہوسکتا ہے (حالانکہ یہ کام نہیں کرتا ہے موجودہ لوگوں کے ساتھ سلوک کریں ). یہ ایک پرانا اینٹی بائیوٹک ہے جس کا پیشاب کے راستے پر صفائی کا اثر ہوسکتا ہے اور اسے ایک انٹیسیپٹیک یا اینٹی بیکٹیریل علاج سمجھا جاتا ہے ، بجائے اس کے کہ ایک فعال انفیکشن کا علاج کر سکے۔
3. اندام نہانی ایسٹروجن تھراپی خاص طور پر پوسٹ مینوپاسل خواتین کے ل prevention ، روک تھام کا ایک اور آپشن ہے۔ ڈاکٹر اسٹیورٹ کا کہنا ہے کہ چونکہ رجونورد اندام نہانی کے ؤتکوں کی پییچ کو تبدیل کرتا ہے ، اس وجہ سے یہ بیکٹیریوں کی نشوونما کا امکان زیادہ ہوجاتا ہے۔ ایسٹروجن کو تھوڑی مقدار میں تبدیل کرنے سے ، وہ اندام نہانی کے ؤتکوں کی پییچ کو بہتر بناسکتے ہیں اور اچھے بیکٹیریا کی افزائش کو فروغ دیتے ہوئے خراب بیکٹیریا کی افزائش کو روک سکتے ہیں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

1. کافی مقدار میں سیال پینا ہر روز اضافے کو روکنے سے آپ کو پیشاب کی نالی سے عام بیکٹیریا نکالنے میں مدد ملے گی۔
2. باتھ روم میں کثرت سے جائیں . اپنے مثانے کو مکمل خالی کرنے کے بغیر وقفہ وقفہ تک پیشاب نہ رکھیں یا اس عمل میں جلدی نہ کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کے مثانے میں بیکٹیریا کی کثرت کا سبب بن سکتا ہے۔
3. جی آئی کے جاری کسی بھی مسئلے کو حل کریں جیسے قبض یا اسہال کی طرح۔ چونکہ اکثر UTI پیدا کرنے والے بیکٹیریا ملاشی کے علاقے سے آتے ہیں ، اس وجہ سے بار بار آنتوں کی حرکت ہوتی ہے تو آپ کو کثرت سے آلودگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دریں اثنا ، قبض ہونے سے ڈال سکتا ہے مثانے پر دباؤ اور اس کے مجموعی کام کو متاثر کریں (خاص طور پر بچوں میں یہ عام بات ہے)۔
4. کے بار بار استعمال سے پرہیز کریں مثانے کو پریشان کرنے کے لئے جانا جاتا کھانا جیسے کیفین ، شراب ، اور مسالہ دار کھانوں کی طرح۔

حفظان صحت کے مشورے

1. آنتوں کی حرکت کے بعد سامنے سے پیچھے کا صفایا کریں ، خواتین کے لئے ، ملاشی کے علاقے سے پیشاب کی نالی تک بیکٹیریا پھیلانے سے بچنے کے ل.۔ مردوں کو بھی اپنے تناسل کو خاص طور پر جنسی تعلقات کے بعد صاف رکھنا چاہئے۔
2. جماع کے بعد جلد ہی یورینٹ کروائیں پیشاب کی نالی میں منتقل ہونے والے کسی بھی بیکٹیریا کو نکالنے کے لئے۔
3. جننانگ کے علاقے کو خشک اور بغیر پابند رکھیں . روئی کا انڈرویئر پہنیں ، گرم ٹبوں اور فٹنگ موزوں لباس سے پرہیز کریں ، اور کسی بھی طرح کی نسائی صفائی کرنے والی مصنوعات جیسے ڈوچ یا ڈوڈورینٹ کا استعمال نہ کریں۔
4. مانع حمل کی متبادل شکلیں استعمال کریں . کے مطابق a 2013 جائزہ میں تعلیم کی یورولوجی میں جائزہ ، سپرمیسائڈ اور مانع حمل حمل کے رکاوٹ کے طریقوں (جیسے ڈایافرامس اور کنڈومز) کا استعمال جماع کے بعد بیکٹیریوں کی نشوونما کے امکان کو بڑھا سکتا ہے۔

قدرتی علاج

1. روزانہ کرینبیری کا ماخذ شامل کریں . بار بار آنے والی یو ٹی آئی والے کسی کو بھی کرین بیری کا رس پینا یا کرینبیری ضمیمہ لینے کے لئے کہا گیا ہے کیونکہ پھل مثانے پر حفاظتی اثر ڈال سکتے ہیں۔ لیکن تحقیق — اور طبی سفارشات split الگ الگ ہیں۔ ڈاکٹر کیڈش کا کہنا ہے کہ کرینبیری کا رس اور سپلیمنٹس آپ کو تکلیف نہیں پہنچائیں گے ، لیکن آپ کی زیادہ مدد نہیں کریں گے۔ دوسری طرف ، ڈاکٹر اسٹیورٹ کا کہنا ہے کہ کرینبیریوں اور مثانے کی صحت کے درمیان تعلق سے کچھ حقیقت ہوسکتی ہے: پی اے سی نامی ایک ایسی چیز ہے جو مثانے کی پرت کو کوٹ کرتی ہے اور E. کولی کو مثانے میں جمع ہونے سے روک سکتی ہے [اور اس کی وجہ سے۔ انفیکشن]. تاہم ، ڈاکٹر اسٹیورٹ کو متنبہ کیا گیا ہے کہ زیادہ تر او ٹی سی سپلیمنٹس میں فرق پیدا کرنے کے لئے اتنا پی اے سی نہیں ہے۔ موجودہ تحقیق تجویز کرتا ہے کہ اثر کرنے کے ل least کم سے کم 37 ملیگرام خوراک کی ضرورت پڑسکتی ہے (اور زیادہ تر سپلیمنٹس میں صرف دو ملیگرام ہوتی ہے)۔
2. روزانہ پروبائیوٹک لیں . یہ یو ٹی آئی سے دور رہ سکتا ہے۔ یہ اچھے بیکٹیریا بنیادی طور پر آپ کے آنتوں میں ہی رہتے ہیں ، بلکہ اندام نہانی میں بھی۔ خاص کر پروبائیوٹک لییکٹوباسیلس ، جو خواتین میں UTIs کو کم کرسکتا ہے جن کی صحت مند اندام نہانی نباتات ہیں
3. اپنی غذا میں مزید وٹامن سی شامل کریں۔ اس حکمت عملی کی تائید کرنے کے لئے سخت ثبوت کی کمی ہے ، لیکن محققین کا خیال ہے کہ وٹامن سی آپ کے پیشاب کو تیزابیت بخش بنا کر بیکٹیریل افزائش کو روک سکتا ہے۔ ایک بڑا 2007 سے مطالعہ پتہ چلا کہ حاملہ خواتین کے ایک گروپ میں وٹامن سی سمیت سپلیمنٹس کا مرکب لینے والی خواتین کے اس گروپ کے مقابلے میں یو ٹی آئی تیار کرنے کا امکان کم ہوتا ہے جن کی سپلیمنٹ میں وٹامن سی شامل نہیں ہوتا تھا۔

جب حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے جب یو ٹی آئی واپس آتے رہیں۔ اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔ مشورے سے ، آپ علاج کا صحیح امتزاج ڈھونڈ سکتے ہیں جو آپ کے کام آئے گا۔