موسمی الرجی کے علاج کے 8 طریقے
صحت کی تعلیمجب الرجی کا موسم چلتا ہے تو ، آپ یہ جان کر آرام کر سکتے ہیں کہ آپ کو چھینک ، کھجلی اور اکیلے ہی تکلیف نہیں ہے۔ 50 ملین سے زائد امریکی الرجی کا تجربہ کرتے ہیں ہر سال؛ تقریبا تین میں سے ایک بالغ کو موسمی الرجی ہوتی ہے ، اور تقریبا 40 40٪ بچوں میں کسی نہ کسی طرح کی علامات ہوتی ہیں۔
اگرچہ ایسا لگتا ہے کہ بہت سارے لوگوں نے ناک پھینکنا اتنا بڑا معاملہ نہیں ہے ، اس وقت جو دمہ کے مریض ہیں جب موسم بہار کا آغاز ہوتا ہے تو وہ کافی حد تک متاثر ہوتے ہیں۔ الرجک دمہ کے طور پر جانا جاتا ہے ، 25 ملین سے زیادہ افراد جب سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب کسی حملے کی وجہ سے ان کی ایئر ویز کم ہوتی ہے۔ یہ ایک سنجیدہ معاملہ ہے اور بچوں کو بڑی حد تک متاثر کرسکتا ہے۔ اسپتالوں نے نوٹ کیا دمہ سے متعلق سانس لینے میں پریشانی 15 سال سے کم عمر کے بچے کو اسپتال میں داخل کرنے کی تیسری درجہ کی وجہ ہے۔ خوش قسمتی سے ، مختلف طرح کے موسمی الرجی علاج موجود ہیں جو موسم کو تھوڑا آسان بنا سکتے ہیں۔
الرجی کیا ہے؟
الرجی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا جسم ماحول میں کسی محرک جیسے پالنے یا پالتو جانوروں کی کھجلی پر نظر ڈالتا ہے جو زیادہ تر لوگوں کے لئے بے ضرر ہے۔ مادہ جو ردعمل پیدا کرتا ہے اسے الرجین کہا جاتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے دیگر بیماریوں یا حالات کے ساتھ ، جب آپ کو کسی الرجن کا سامنا ہوتا ہے تو آپ کا جسم بہت اندرونی طور پر گزرتا ہے . پہلی بار آپ کے سامنے آنے پر ، آپ کا مدافعتی نظام ایسا مائپنڈ پیدا کرے گا جو الرجین سے جڑا ہوا ہے ، چاہے وہ جرگ ہو یا دھول کا انو۔ آپ کے خلیات اس الرجن کو ایک حملہ آور کے طور پر پہچانتے ہیں ، اور سفید خون کے خلیات آپ کے جسم کا دفاع کرنے کے ل your آپ کے بچاؤ کے لئے آتے ہیں۔
یہ دوسرے خلیوں کو جلدی میں آنے کے ل trig متحرک کرتا ہے ، اور جب ہر کوئی الرجن پر حملہ کرنے کے لئے مل جاتا ہے تو آپ کو بہتی ہوئی ناک ، چھینکنے یا خارش والی آنکھوں جیسی علامات نظر آنے لگتی ہیں۔ بدقسمتی سے ، ایک بار جب آپ کسی مخصوص ٹرگر سے الرجی پیدا کرتے ہیں تو ، آپ کو ہر سال بے نقاب ہونے پر ، اسی طرح کے ردعمل کا سامنا کرنا پڑے گا۔
عام الرجی متحرک اور علامات
تو ، الرجی کا بہترین علاج کیا ہے؟ ٹھیک ہے ، یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے علامات کو پہلی جگہ کس وجہ سے لاحق ہے۔ موسمی الرجی کے لئے تین اہم محرکات ہیں ، اور وہ سب لوگوں کو مختلف طریقوں سے متاثر کرسکتے ہیں:
- جرگ: بہار کے موسم میں شاید سب سے زیادہ زیر بحث الارجن ، جرگ بہت پائے جاتے ہیں کیونکہ پھول اور درخت زندگی میں کھلتے ہیں۔ مختلف پودوں میں مائکروسکوپک ذرات جاری ہوتے ہیں جو کسی کی آنکھوں یا ناک کے ساتھ رابطے میں آنے پر ایک ردعمل پیدا کرتے ہیں۔ جرگ الرجی کی عام علامات شامل ہیں بہتی ہوئی ناک ، خارش اور آنکھیں آنکھیں ، اور چھینک آنا یا ناک بھیڑنا . کبھی کبھی ان میں سے صرف ایک ظاہر ہوجائے گا یا آپ کو ان تمام خدشات کا سامنا ہوسکتا ہے۔
- مٹی کے ذرات: ننگے آنکھوں سے لگ بھگ پوشیدہ ، دھول کے ذرات بہت کم لوگوں کو متاثر کرتے ہیں اور یہ اس قسم کی الرجی ہے جس سے نمٹنے میں مشکل ہوسکتی ہے کیونکہ وہ آپ کے گھر کے اندر رہتے ہیں۔ یہ چھوٹی مخلوقات زیادہ تر لوگوں کے بیڈروم میں پائی جاتی ہیں اور اسی طرح کے بہت سارے علامات کو متحرک کرسکتے ہیں جو جرگ کرسکتے ہیں۔
- ڈھالنا: کیا آپ کے الرجی کے علامات بظاہر ہر وقت موجود ہوتے ہیں ، خواہ وہ موسم بہار نہ ہو؟ آپ کو سڑنا پر ردعمل کا سامنا ہوسکتا ہے ، جو ان لوگوں کی خارش والی آنکھوں اور آپ کی ناک بہنے کی ایک اور عام وجہ ہے۔ جب آپ اس کے قریب ہوں یا گھر میں اگر آپ کو سڑنا کا مسئلہ ہو تو سڑنا کے بیجوں کو ہوا کے ذریعے سفر کر سکتے ہیں . علامات جرگ یا دھول کے ذر .ے سے ملتے جلتے ہیں۔
موسمی الرجی کا علاج کیسے کریں
اگر آپ کو الرجی ہے تو ، آپ ان کے بارے میں کیا خیال کریں گے؟ آپ کی وجہ اور علامات کی نوعیت پر منحصر ہے ، موسمی الرجی کے لئے کچھ قدرتی علاج موجود ہیں جو الرجی کے موسم کو بہت زیادہ آرام دہ بنانے کی طرف گامزن ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر جب صحیح الرجی کی دوا سے جوڑا لیا جائے۔
- جرگ اور سڑنا شمار پر توجہ دیں۔ آپ اسے اپنے مقامی نیوز اسٹیشن یا موسم.com پر تلاش کرسکتے ہیں۔ اگر آپ نے کسی ایسے دن باہر جانے کا ارادہ کیا ہے جس میں الرجن کے ساتھ درجہ حرارت زیادہ ہے تو ، آپ کے سفر کو مختلف دن میں تبدیل کرنا بہتر ہوگا۔
- رات کو اپنے بالوں کو دھوئے۔ جیل اور موسس کر سکتے ہیں ٹریپ جرگ ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ سونے سے پہلے ان کو دھو لیں۔
- اپنی ناک صاف رکھیں۔ جرگ کے ل your آپ کی ناک سے چپکنا اور آپ کی الرجی کو لمبا کرنا آسان ہے۔ جیسے نمکین کللا یا نسخے کے ناسور سپرے آزمائیں ناساکارٹ یا فلونیس ، اپنی ناک دھونے اور ناک سے الرجی کے علامات کا علاج کرنے کے ل.۔
- اپنے دروازے اور کھڑکیاں بند رکھیں۔ آلودگیوں کو اپنے گھر میں داخل ہونے سے روکیں۔ کچھ لوگ جو خاص طور پر حساس ہیں اپنے گھر کے گرد دھول کا نقاب پہننے کا انتخاب کرتے ہیں جب تک کہ ان کے علامات ختم نہ ہوں۔
- انسداد نسخے سے زیادہ نسخے یا نسخے سے متعلق الرجی کی دوائیں لیں۔ ان میں آپ کی حالت سے لڑنے میں مدد کے ل anti اینٹی ہسٹامائنز ، ڈیکونجسٹینٹس اور بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ الیگرا ، زائرٹیک ، اور کلریٹن سب سے مشہور موسمی الرجی کی دوائی ہیں۔
- اپنے تناؤ کی سطح کو کم کریں۔ کشیدگی ہارمون کورٹیسول کی سطح کو بڑھاتا ہے ، الرجی کے شکار افراد کو دباؤ والے واقعات کے بعد زیادہ شدید رد عمل کا باعث بننا۔
- اپنے گھر کو ٹھنڈا رکھیں . گرم اور زیادہ مرطوب درجہ حرارت میں دھول کے ذرitesے پروان چڑھتے ہیں ، لہذا اپنے درجہ حرارت کو نمی کی سطح کے ساتھ 60 کی دہائی میں رکھنا یقینی بنائیں 40 and اور 45 between کے درمیان .
- ایسی کھانوں کو کھائیں جو الرجی میں مدد دیں۔ کچھ کا کہنا ہے کہ کچھ کھانے کی اشیاء الرجی کو خلیج میں رکھنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں ، انناس سمیت اس کی قدرتی اینٹی ہسٹامائن کی خصوصیات یا سالن ، جو سوجن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
متعلقہ : چھینک سے پاک موسم کے لئے الرجی کی دوائی کو کس طرح جوڑنے کا طریقہ سیکھیں
یاد رکھیں ، موسمی الرجیوں کو اچھ weatherے موسم سے لطف اندوز کرنے کی اپنی صلاحیت کو مکمل طور پر برباد کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تھوڑی بہت محتاط منصوبہ بندی اور آپ کے علامات کا کچھ انتظام واقعی اتنا ہی ہے جس میں تفریح اور لاپرواہی سے متعلق الرجی ہے۔
