کیا پیدائش پر قابو پانے سے آپ کا وزن بڑھ جاتا ہے؟
صحت کی تعلیمزیادہ تر لوگوں نے ان خواتین کے بارے میں کہانیاں سنی ہیں جنہوں نے پیدائش پر قابو پانے کی ایک شکل کو صرف پیمانے پر آہستہ آہستہ بڑھنا شروع کرنے کے لئے دیکھنے کے ل to شروع کیا۔ در حقیقت ، کچھ خواتین ہارمونل برتھ کنٹرول لینے سے بھی بچتی ہیں کیونکہ وہ زبانی مانع حمل پر یقین رکھتے ہیں (جیسے اسقاط حمل کی گولیاں )، انٹراٹورین ڈیوائسز (IUDs) ، شاٹس ، اور ایمپلانٹس وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔
ڈاکٹروں کے مطابق خوشخبری یہ ہے کہ پیدائش پر قابو پانے والے وزن میں اضافہ ناگزیر نہیں ہوتا۔
کیا پیدائش پر قابو پانے سے آپ کا وزن بڑھ جاتا ہے؟
زیادہ تر معاملات میں ، پیدائش پر قابو پانے سے وزن میں اضافہ نہیں ہوتا ہے۔ پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں میں ہارمونز ہوتے ہیں اور بہت ساری خواتین کو خدشہ ہے کہ اگر وہ یہ گولیاں لینا شروع کردیں تو اس سے وزن میں اضافے کا سبب بنے گا۔ ڈاکٹر ہیدر اروبونڈا ، نیو یارک کے فاریسٹ ہلز میں ایک پرسوتی ماہر / ماہر امراض چشم۔ حقیقت یہ ہے کہ بہت سارے مطالعات ہوئے ہیں جنھوں نے وزن میں اضافے اور پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کو دیکھا ہے اور ان دونوں کے مابین کوئی ربط نہیں ملا ہے۔
ڈاکٹر آرتھر اولنڈورف ، شمالی کیرولینا کے ایشیویل میں ایک OB-GYN ، اور یونیورسٹی آف نارتھ کیرولائنا-چیپل ہل میں OB-GYN کے کلینیکل پروفیسر ، متفق ہیں ، طبی مطالعات کا جائزہ دراصل یہ ظاہر کرتا ہے کہ آج کے ہارمونل پیدائشی کنٹرول کے اختیارات کا امکان نہیں ہے وزن میں اضافے کا سبب بننا۔
یہ وزن میں تبدیلیوں کے لئے چند دیگر وضاحتوں کی عام غلط تشریح ہے۔
1. پانی برقرار رکھنے
پیدائش پر قابو پانے کے عارضی ضمنی اثرات شامل ہو سکتے ہیں سیال کی برقراری ، اپھارہ ، یا پٹھوں کے ٹشو یا جسم کی چربی میں اضافہ۔ یہ قلیل المدت ہیں ، اور وقت کے ساتھ دور ہوجائیں گے۔
کچھ خواتین وزن میں اضافے کی وجہ سے سیال کی برقراری کو دیکھ سکتی ہیں ڈاکٹر حنا چیمہ ، مشی گن کے ٹرائے میں ایک OB-GYN۔ آپ اپنی غذا اور تندرستی کے معمول کی وجہ سے چربی کھو سکتے ہیں ، لیکن آپ کے پیمانے پر اس کی عکاسی نہیں ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ وزن کم نہیں کررہے ہیں ، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کے وزن میں کمی کی جگہ مائع برقرار رکھنے کی جگہ لی گئی ہے ، جس میں دو سے تین ماہ میں بہتری آنی چاہئے۔
2. طرز زندگی میں تبدیلیاں
عام طور پر امریکی خاتون عام طور پر لگاتی ہیں ہر سال تقریبا ایک پونڈ ، ابتدائی جوانی کے آغاز سے ، یہ سمجھنا آسان ہے کہ ان اضافی پاؤنڈز کے پیچھے پیدائش کا کنٹرول مجرم ہے۔ دراصل ، نوجوان خواتین اکثر دیر سے بلوغت میں یا بلوغت ختم ہونے کے بعد ، جب وہ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے حصے بند ہوجاتے ہیں اور عام طور پر اپنے جسم میں چربی کے مواد میں اضافہ کرنا شروع کردیتے ہیں تو مانع حمل کا استعمال شروع کردیتے ہیں۔ جب کوئی مریض مانع حمل گولیاں شروع کرنے کے بعد جسمانی وزن کے بارے میں فکر مند ہوتا ہے تو ، ڈاکٹر اروبونڈا پوچھے گا کہ آیا اس کی زندگی میں کچھ اور تبدیل ہوچکا ہے جیسے خوراک ، سرگرمی کی سطح ، یا یہاں تک کہ اسے گھر یا کام کی جگہ پر تشویش لاحق ہے۔
اگر کسی کو [اپنی زندگی] میں نئے دباؤ ہیں ، تو یہ یقینی طور پر وزن میں اضافے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، ڈاکٹر ایرو بونڈا کہتے ہیں ، جو نوٹ کرتے ہیں کہ باقاعدگی سے ورزش کرنا اور صحت مند غذا کھا جانا وزن کو روک سکتا ہے اس سے قطع نظر بھی کوئی مانع حمل نہ ہو جس طرح کی عورت انتخاب کرتی ہے۔
3. پیدائشی کنٹرول کی پرانی شکلیں
پیدائش پر قابو پانے اور وزن میں اضافے کے بارے میں بہت ساری غلط فہمیوں کا آغاز عمر رسیدہ کنٹرول کی گولیوں کے نتیجے میں ہوا جس میں ایسٹروجن ہارمون کی اعلی سطح موجود ہے۔
ایک مطالعہ پتہ چلا ہے کہ 1950 کی دہائی میں تیار ہونے والی پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں میں ایسٹروجن میسٹرانول کے 150 مائکروگرام (ایم سی جی) موجود تھے — جبکہ نئی کم خوراک کی پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں میں صرف ایسٹروجن کی سطح (20-50 ایم سی جی) ہوتی ہے۔ اگر آپ کو تشویش ہے تو ، کم خوراک کے اختیارات کے بارے میں اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔
کن کن پیدائشی قابو سے آپ وزن بڑھاتے ہو؟
پیدائش پر قابو پانے کا ایک آپشن موجود ہے جسے دکھایا گیا ہے کہ کچھ خواتین میں طویل مدتی وزن میں اضافہ ہوتا ہے: ہارمونل انجیکشنز۔
ہارمونل مانع حمل شاٹ ڈپو چیک (عرف ڈپو میڈروکسائپروجیسٹرون) ، جو ہر تین ماہ میں چلایا جاتا ہے ، کچھ خواتین میں وزن میں اضافے کا سبب دکھایا گیا ہے ، ڈاکٹر اروبونڈا کہتے ہیں۔ ڈپو پروویرا کے ساتھ ، خواتین یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ وزن کم کرنا زیادہ مشکل ہے۔ ایک مطالعہ پتہ چلا ہے کہ استعمال کے پہلے چھ مہینوں میں ، 4 میں سے 1 خواتین نے ڈپو پروویرا شاٹ حاصل کی ہے ، انھوں نے اپنے ابتدائی وزن میں 5٪ یا اس سے زیادہ اضافہ کیا۔
اگر وزن میں اضافے کی تشویش ہے تو ، آپ کو گولی مارنے کے بجائے پیدائشی کنٹرول کے متبادل اختیارات جیسے گولی ، رنگ ، امپلانٹ ، یا IUD کے بارے میں بات کرنی چاہئے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ شاٹ میں کیلوری شامل نہیں ہوتی ہے یا آپ کا تحول تبدیل نہیں ہوتا ہے ، بلکہ اس سے آپ کی بھوک میں اضافہ ہوتا ہے۔ لہذا ، کچھ خواتین کے لئے ، شاٹ ایک بہت بڑا مانع حمل کا انتخاب ہے اگر وہ صحتمند کھانے اور حصے کے سائز کھاتے رہیں اور سرگرم رہیں۔
کون سا پیدائشی کنٹرول وزن میں اضافے کا سبب نہیں بنتا؟
گولی ، پیچ ( زولین )، انگوٹھی ( نوارنگ ) ، امپلانٹ ( نیکسپلانان ) ، اور IUDs (جیسے مرینہ یا پیراگارڈ) پیدائش پر قابو پانے کے وہ سارے طریقے ہیں جن کے وزن میں اضافے کا کوئی امکان نہیں ہے۔
یقینا ، قاعدہ میں ہمیشہ مستثنیات ہیں۔ مطالعہ ثابت کیا ہے کہ پرتیارپن وزن کم کرنے کا امکان نہیں ہے ، لیکن کچھ صارفین اس کی اطلاع دیں۔ ہارمونل IUD صارفین کی اکثریت پاؤنڈ پر نہیں پیک کرتی ہے ، لیکن اس کے بارے میں 5٪ مریض پیمانے پر بڑھتی ہوئی تعداد کی اطلاع دیں.
اگر آپ پریشان ہیں تو بہت ساری چیزیں ہیں متبادل اختیارات اس سے وزن میں کبھی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔ اس میں تانبے کی IUD یا رکاوٹ کے طریقوں جیسے غیر ہارمونل مانع حمل بھی شامل ہیں ، جن کو کنڈوم بھی کہا جاتا ہے۔ ڈاکٹر اولیندرف کا کہنا ہے کہ ہارمونل پیدائشی قابو سے وزن بڑھنے سے پریشان خواتین کو تانبے IUD جیسے ہارمون کے طریقوں یا پروجسٹین IUD جیسے ہارمون کی کم نظامی خوراک پر غور کرنا چاہئے۔ چونکہ پیدائش پر قابو پانے کے تمام طریقوں سے ممکنہ ضمنی اثرات ہوتے ہیں ، لہذا میں اپنے مریضوں سے ان کی پریشانیوں کے بارے میں پوچھتا ہوں اور ایک ایسا انتخاب منتخب کرتا ہوں جو ان کی ضروریات کے مطابق ہو۔
ڈاکٹر آئروبنڈا متفق ہیں ، تانبے ، غیر ہارمونل IUD میں وزن میں اضافے کا سبب نہیں دکھایا گیا ہے۔ آخر کار ، ضمنی اثرات ہر ایک عورت کے لئے الگ الگ ہوتے ہیں ، لہذا اپنے طبی سہولت فراہم کرنے والے سے اپنے تمام اختیارات اور خدشات پر بات کرنے کے ل talk بات کرنا بہت ضروری ہے۔
