آپ کی صحت کا انتظام کرنے کے لئے ذیابیطس کے 15 ایپس

صحت کی تعلیم

یہ ایپس مستقبل ہیں۔ نیو جرسی کے اپیکس ہارٹ اور ویسکولر سنٹر کے انٹرنویشنل کارڈیالوجسٹ ، انوج شاہ ، ایم ڈی ، یہی کہتے ہیں۔ ڈاکٹر شاہ بہت سارے طبی پیشہ ور افراد میں سے ایک ہیں جو اسمارٹ فون پر مبنی ذیابیطس سے متعلق ٹریکرز کو حالت کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے ایک مفید آلے کے طور پر دیکھتے ہیں۔

ڈاکٹر شاہ کہتے ہیں خصوصا کوویڈ کے دوران ، چیزوں کی دور سے نگرانی کرنے کی اتنی بڑی ضرورت ہے۔ ہم لوگوں کے بلڈ پریشر ، ان کے دل کی شرح دور سے سنبھالنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ذیابیطس اگلی بڑی سرحد ہے جہاں ہم بلڈ شوگر کا دور سے انتظام کرسکتے ہیں۔ ایپس میں بہت زیادہ صلاحیت موجود ہے۔

لیکن بہت سارے اختیارات — اور بہت کم ضوابط کے ساتھ- یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ ذیابیطس کا کون سا استعمال کرنا ضروری ہے۔ کلیئ لینڈ کلینک ذیابیطس سنٹر میں کلینیکل فارماسٹ ، ڈیانا آئساکس ، پیرم ڈی ڈی کے مطابق ، اطلاقات کو ایف ڈی اے کے ذریعے جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر ایپ ناقص ہے اور اس شخص کو بہت زیادہ یا بہت کم [انسولین] لینے کو کہتی ہے تو اس سے نقصان ہوسکتا ہے۔

ڈاکٹر اسحاق نے مزید کہا کہ اسمارٹ فون کی تازہ کارییں بھی تشویش کا باعث ہیں۔ ہمیشہ ایک نیا ورژن ہوتا ہے اور اس کے ساتھ ہی یہ کیڑے کی طرف جاتا ہے۔ ہمیں ایک مربوط کوشش کی ضرورت ہے۔

سبھی چیزوں پر غور کیا جاتا ہے ، کچھ ذیابیطس ایپس (ایپل آئی فون یا android ڈاؤن لوڈ کے لئے) ہیں جو اپنا کام صحیح طریقے سے کرتی ہیں۔ یہاں 15 ہیں جو مریض اپنی حالت کو جانچنے کے لئے ، ذیابیطس کے شکار لوگوں کی کمیونٹی سے رابطہ قائم کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، دواؤں پر قیمتوں کا موازنہ کریں ، اور مزید.

ذیابیطس کے 15 ایپس

1. ڈیکسکام واضحی

ڈاکٹر آئزاکس کا کہنا ہے کہ مخصوص ایپ کے ساتھ جانے والے ایپس بہت اچھے ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، میں بہت سارے CGMs [مسلسل گلوکوز مانیٹر] استعمال کرتا ہوں۔ یہاں چار کمپنیاں ہیں جن کے ذاتی سی جی ایم ہیں اور ان سب کے ساتھ ایک ایپ وابستہ ہے۔

ڈیکس کام جی 6 ان سی جی ایم میں سے ایک ہے ، اور اس سے وابستہ ذیابیطس ایپ کو کلیریٹی کہا جاتا ہے۔

وضاحت دن کے دوران مریضوں کو ان کے بلڈ گلوکوز لیول کی حد میں نمونے تلاش کرنے میں مدد دیتی ہے۔ اگر صارف کے خون میں گلوکوز کی سطح کم ہے تو خطرے کی گھنٹی ختم ہوجاتی ہے ، اور وہ یہاں تک کہ پیاروں (جیسے والدین کی طرح) کے فون سے بھی جڑ جاتا ہے۔ انگلی چکنے کے بغیر یہ سب ممکن ہے۔

جہاں تک اتفاق رائے کی بات ہے تو ، آپ الارم کو آف نہیں کرسکتے — لہذا عوامی ترتیبات میں یہ قدرے دخل اندازی ہوسکتی ہے۔ آپ کو اپنے فون پر ذرا ذرا اسٹوریج کی بھی ضرورت ہے۔ تاہم ، بہت سے لوگوں کے لئے ، حفاظت کا احساس اس کے قابل ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

2. شگربریک

شوگربریک ذیابیطس اور پری ذیابیطس کو ذہن میں رکھنے والے افراد کے لئے تیار کردہ مصنوعات کی ایک لائن ہے۔ یہ بلڈ شوگر کو کم کرنے ، گلوکوز کی سطح کو مستحکم کرنے اور شوگر کی خواہشات کو کم کرنے میں کارآمد ہے۔ منسلک سی جی ایم اور گلوکوز ایپ کی مدد سے آپ اپنی پیشرفت کو بھی ٹریک اور مانیٹر کرسکتے ہیں۔ شگربریک کو ایک مکمل میڈیکل بورڈ کی حمایت حاصل ہے ، جس میں ڈاکٹر ٹام ہلڈبرینڈ ،ماؤنٹ سینا میں کھانے اور وزن کی خرابی کی شکایت کے ڈویژن کے چیف. کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں آئی فون سے مطابقت رکھنے والا ذیابیطس ٹریکر .

3. شوگر.ایو کیو

شوگر ڈاٹ آئی کیو ذیابیطس اسسٹنٹ ایپ میڈٹونک گارڈین کنیکٹ سی جی ایم کے ساتھ مل کر کام کرتی ہے تاکہ لوگوں کو گلوکوز کا ڈیٹا اور بصیرت فراہم کی جاسکے۔ آپ رجحانات کے بارے میں معلومات کے ساتھ ایک گھنٹہ تک کے اعدادوشمار وصول کرسکتے ہیں جو آپ کو اپنے سی جی ایم ڈیٹا کو ڈی کوڈ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ شوگر ڈاٹ کیو فی الحال صرف آئی فون صارفین کے لئے دستیاب ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور .

4. مائی سوگر

مائی سوگر مقبول ہے۔ اس کے 2 ملین سے زیادہ صارفین ہیں ، اور صارف کے جائزے کے مطابق اور اس کی وجہ 4.7 اسٹار ہیں۔ اس کی فعالیتیں وسیع ہیں۔ جب بلڈ شوگر میٹر سے منسلک ہوتا ہے تو ، یہ آسانی سے سمجھنے والی رپورٹیں ، ذاتی نوعیت کا لاگنگ ، درکار چیلنجز ، HbA1c کی تخمینہ لگانے ، اور بہت کچھ پیش کرتا ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

5. ایک ڈراپ ذیابیطس کا انتظام

ون ڈراپ ذیابیطس مینجمنٹ ایپ مختلف ہے کیونکہ یہ مصدقہ ذیابیطس ایجوکیٹرز سے براہ راست مدد فراہم کرتی ہے۔ یہ بلوٹوتھ فعال گلوکومیٹر کے علاوہ ہے جو ذیابیطس ٹریکر سافٹ ویئر کے ساتھ جوڑتا ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

6. Hedia's

جب آپ کے بلڈ گلوکوز میٹر تک لگائے جاتے ہیں تو ، ہڈیہ ایپ کارب کی مقدار کا تجزیہ کرتی ہے ، انسولین کی خوراک کی سفارش کرتی ہے ، بلڈ شوگر کی سطح کو معلوم کرتی ہے ، اور صارفین کو یاد دہانی کرانے کے ساتھ کب انضباطی تدابیر اختیار کرتی ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

7. گلوکو

ڈاکٹر آئساکس کے مطابق ، ذیابیطس کے سب سے زیادہ مفید افراد صارف دوست ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ جن ایپس کو بہت سارے ڈیٹا ان پٹ کی ضرورت ہوتی ہے ، جیسے کہ ان کے کھانے اور کیلوری میں داخل ہونا ، وہ اس میں مبتلا ہوجاتے ہیں کیونکہ لوگ اس سے تنگ آچکے ہیں۔

گلوکو ایک ایسی ایپ ہے جو اپنے صارف دوستی پر فخر کرتی ہے۔ یہ آپ کو اپنے میٹر ، انسولین پمپ ، یا سی جی ایم سے ڈیٹا کو ایک جگہ پر ہم آہنگ کرنے دیتا ہے ، لہذا آپ اپنی نگہداشت ٹیم کو اپنی حالت کا ایک جامع نظریہ فراہم کرسکیں۔ یہ کھانے اور سرگرمی میں آسانی سے مطابقت پذیری کے ل Fit فٹ بٹ اور دیگر مشہور فٹنس ٹریکرس کے ساتھ بھی مطابقت رکھتا ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

8. فٹ بٹ

فٹ بٹ کی بات کریں تو ، یہ آلہ اور ایپ ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو اپنے وزن اور جسمانی سرگرمی کو تلاش کرتے ہیں۔ Fitbit دل کی شرح متغیر کو بھی ٹریک کرسکتا ہے۔ ڈاکٹر شاہ کے مطابق ، یہ اس لئے اہم ہے کہ اس سے طبی پیشہ ور افراد کو ان سوالوں کے جوابات دینے میں مدد ملتی ہے ، کون خطرہ میں ہے؟ کون کتنا دباؤ میں ہے؟ ہم اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟

جب آپ ذیابیطس کو ایک جامع نقطہ نظر سے دیکھ رہے ہیں تو ، یہ سب اہم ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

9. مائی فٹنس پال

انڈر آرمر تخلیق ، مائی فٹنس پال ایپ ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لئے اچھا ہے کیونکہ اس سے صارفین کو کسی سادہ پلیٹ فارم سے بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی غذا کا انتظام کرنے میں مدد ملتی ہے — اور بلڈ شوگر کو قابو میں رکھنے کے لئے مناسب غذا ایک اہم ترین اقدام ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

عادت

عادت ایک معالج کی بنیاد پر ٹائپ 2 ذیابیطس کے خاتمے کا پروگرام ہے ، اور اس کے ساتھ ساتھ ایک ایپ بھی موجود ہے۔ صحت سے باخبر رہنے والی ایپ لوگوں کو شروع سے ہی ٹائپ 2 ذیابیطس کے الٹ سے متعلق طرز زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔ آپ ذیابیطس ایپ کو اپنے وزن میں کمی اور مجموعی صحت کے رجحانات کی نشاندہی کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، آخر کار آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے لئے کیا کام ہے اور کیا نہیں۔ ایپ پروگرام کے ساتھ ہے ، تو پر مفت ٹائپ 2 ذیابیطس تشخیص کے ساتھ شروع کریں معمول کی ویب سائٹ .

11. وڈا صحت

وڈا ہیلتھ افراد کے ساتھ ساتھ بوئنگ ، ویزا ، اور ای بے جیسے بڑے آجروں کے لئے ڈیجیٹل ذیابیطس کے انتظام کا پروگرام پیش کرتا ہے۔ ہولسٹک ہیلتھ ایپ میں بیماریوں کے انتظام اور روک تھام کے ساتھ ساتھ COPD مینجمنٹ ، کولیسٹرول سے باخبر رہنے ، نیند کی صحت اور تناؤ میں لچک پیدا کرنے کی خصوصیات ہیں۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

ذیابیطس سے متعلق

اگرچہ تکنیکی طور پر ایپ نہیں ہے ، لیکن ذیابیطس وائز ایک موبائل سے بہتر آن لائن مرکز ہے جو اسٹینفورڈ یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن کے ہیلتھ کیئر پروفیشنلز کی ٹیم نے بنایا ہے۔ اصل میں ، یہ ایک آلہ تلاش کرنے والا ہے جو ذیابیطس کے شکار افراد کو ان کی ذاتی بیماری کے انتظام کے ل technology بہترین ٹکنالوجی کے ساتھ تلاش کرتا ہے۔ یہ مفت میں ، مبینہ طور پر غیرجانبدارانہ ہے ، اور ہر ایک کے لئے کام کرتا ہے جو ٹائپ 1 ذیابیطس یا ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے انسولین لیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ آپ کو ایک مربوط ایپ کے ذریعہ ایک ایسا آلہ تلاش کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جو آپ کے تمام خانوں کو چیک کرتا ہے۔

جیسا کہ ڈاکٹر آئزاکز مجموعی طور پر ذیابیطس ٹکنالوجی کے بارے میں کہتے ہیں ، 10٪ لوگوں کو ذیابیطس ہوتا ہے۔ اس علم میں مدد کرنے کے لئے بہت سارے لوگ موجود ہیں۔ آپ کر سکتے ہیں پر ڈیوائس فائنڈر استعمال کریں ذیابیطس سے متعلق ویب سائٹ .

13. گلوکوز بڈی

گلوکوز بڈی ایپ ایک ٹریکنگ ٹول ہے جو آپ کو بلڈ شوگر ریڈنگز ، انسولین (یا دیگر دوائیوں) اور کھانے میں لاگ ان کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے بعد ، اس معلومات کو چارٹ میں بدل دیتا ہے تاکہ آپ اپنے مرض کے انتظام میں آسانی سے رجحانات دیکھ سکیں۔ اس کے علاوہ ، آپ دوسرے صارفین کی معاون برادری تک رسائی حاصل کرتے ہیں ، اور ذیابیطس کو بہتر طریقے سے سمجھنے کے طریقوں پر تعلیم جاری رکھتے ہیں۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

14. ڈی ایم پی

ذیابیطس مینجمنٹ پلیٹ فارم (DMP) ایک مفت ایپ ہے جو ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لئے ایک سوشل میڈیا نیٹ ورک کی طرح ہے۔ اگرچہ یہ روایتی معنوں میں ذیابیطس سے باخبر نہیں ہے ، لیکن یہ آپ کو ان لوگوں سے مربوط کرتا ہے جو ایک ہی طرح کی ذیابیطس رکھتے ہیں ، ایک ہی عمر کی حد میں یا اعانت فراہم کرنے کی شرط سے متعلق اسی طرح کے امور کے ساتھ۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

متعلقہ: کاربوہائیڈریٹ کیا ہیں؟

15. سنگل کیئر

ذیابیطس کی دوائی مہنگی ہوسکتی ہے۔ امریکہ میں ذیابیطس کی دیکھ بھال کی اوسط لاگت میں 26 فیصد اضافہ ہوا امریکن ذیابیطس ایسوسی ایشن (اے ڈی اے) کے مطابق ، 2012–2017 سے ، صرف 2017 میں مجموعی طور پر 7 327 بلین ڈالر۔ نسخے کی دوائیں اس میں 30. ہیں۔

سنگل کیئر ایپ مفت ہے اور آپ کو ملک بھر میں 35،000 فارمیسیوں کے اخراجات کا موازنہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، آخر کار آپ کو ذیابیطس کی دوائی برداشت کرنے میں مدد ملتی ہے۔ پر ڈاؤن لوڈ کریں اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے .

ذیابیطس کی بہترین ایپ کا انتخاب کیسے کریں

جب ذیابیطس ایپ کو منتخب کرنے اور استعمال کرنے کی بات آتی ہے تو ، ڈاکٹر شاہ ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ ایپس بڑی صلاحیت کے حامل اوزار ہیں ، لیکن جو بات واقعی میں آتی ہے وہ خود ہے۔

ان کا کہنا ہے کہ اس کی ضرورت محرکات کی ہے۔ ذیابیطس جسم کے ہر عضو کے نظام کو لفظی طور پر متاثر کر سکتی ہے۔ ہمارے پاس بہت سارے ٹولز ہوتے ہیں جب کوئی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ذیابیطس سے متعلق کس ٹریکر کو نافذ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں ، کسی ایپ کا فیصلہ کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں کہ یہ یقینی بنائے کہ یہ آپ کی مخصوص حالت کے ل accurate درست اور مددگار ہے۔

جیسا کہ ڈاکٹر آئزاکس ہمیں یاد دلاتے ہیں ، ذیابیطس کے اطلاقات کے ل. کوئی باقاعدہ نگرانی نہیں ہے ، اور وہ 100 accurate درست نہیں ہیں۔ اگر آپ کے علامات بگڑ جاتے ہیں تو آپ کو اپنے گلوکوز مانیٹر پر انحصار کرنا چاہئے اور پیشہ ورانہ طبی مشورے کے ل health اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے ملنا چاہئے۔